Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sabah kahvaltım saat 12.30
1tane haşlanmış yumurta
1tane elma

Ara ögün saat 14.00
1tane nescafe 3 bir arada

Öglen yemegi saat 15.30
1tabak tavuk sote
2kaşık yogurt

Akşam yemegi saat 18.30
1kase çorba
3kaşık salata

Ara ögün saat 20.30
1tane yeşil elma

1litre su
1litre dukan birası
 
Benimde yaptığı m yürüyüş zaten.mekik falan şu kiloyla ise yaramaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…