Tamamm bekliyorum :)
Yeme yeme. Cuma gününü düşün 5 dk lık mutluluk için yapma sonra pişman olursun bak
Tamamm bekliyorum :)Hııı benim dediğim o değil. Ben normal 3 fast Miles videosunu açıp 1 mil yapıp bıraktın sandım. Evet o öyle kolları çok iyi çalıştırıyor o onu da yapıyorum arada ben.
O değil canım benim dediğim başka. Upload edip atayım müsait olunca.
Yeme yeme. Cuma gününü düşün 5 dk lık mutluluk için yapma sonra pişman olursun bakkızlar akşama arkadaşın cocgunun dogum gunu var ne yapacagım ben
bi de bir kahvaltı yapmışım offfffffffffff ne yedim yaaaama hep sağlıklı kızmayın
Canim kendini de arkadasinida uzme azicik ye ama azicikkızlar akşama arkadaşın cocgunun dogum gunu var ne yapacagım ben
bi de bir kahvaltı yapmışım offfffffffffff ne yedim yaaaama hep sağlıklı kızmayın
Sabah Karatay kahvaltısı yaptıysan durabilirsin 8-9 saat onda sıkıntı yok ki.yesa canım haklısın dün sabah 9 Akşam 17 çok uzun süre oldu.
Ama evde değildim yiyecek bişey bulamadım
Bi ara gevrek alsam dedim sonra diyetteyim diye vazgeçtim
Leptin için bişey yapamadım
Siz olsanız nspardınız bilemedim
Yok kzuum ya sen moralini bozma ben geçen pazartesi 400 artidaydim. cumaya kadar hem artıyı verdim üzerine 1100 de verdimKızlar yaa 1,olunca nazara mı geldik napıyorsunuz yaa
Ha şöyle bgilendir beni sevgili rakibimYok kzuum ya sen moralini bozma ben geçen pazartesi 400 artidaydim. cumaya kadar hem artıyı verdim üzerine 1100 de verdimsu an yuls3k ihtimal artıyım ama telafisi olacak kaptanım
He ya moralim bozuk aslında ama telafi edecem hedefim ramazan gelmeden 62 yı görmek çünküHa şöyle bgilendir beni sevgili rakibim
Tamam canım süpersinYok kzuum ya sen moralini bozma ben geçen pazartesi 400 artidaydim. cumaya kadar hem artıyı verdim üzerine 1100 de verdimsu an yuls3k ihtimal artıyım ama telafisi olacak kaptanım
Yas 30 yolun yarisi .. der ve edebiyata başlarmışımHe ya moralim bozuk aslında ama telafi edecem hedefim ramazan gelmeden 62 yı görmek çünkü
Sen de beni bilgilendir bakalım sevgili rakibem :)
Kendinhakkinda; verdiğin kiloyu ne kadar sürede verdin yaş kaç boy kaç ne iş yaparsin kaç çocuğun var yaşları nedir
Yesam ben cuma gunki menuden sonra bir tartildim bir daha tartilmaya korkuyorumm18.00 falandı canım sonra da acıkınce peynir yedim
Tesekkur ederim canim bendeki bitunce bu tarifide deniycemayyyy canım bi kere resim paylaştın şimdi de menuye yazdın ya ben onları farklı sandım
hemen geliyor tarif kızlar
http://www.tarcintadi.com/2013/04/meyveli-yulafl-bar-sekersiz.html
rondo çek at fırına 18 dk
- 3 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 orta boy muz
- 5 günkurusu kayısı
- 1 çay bardağı kuru üzüm
- 10 adet badem
- 10 adet fındık
Tebrik edwrim canimBen bugün tartıldım -200 deyim
Bende 30 yaşındayım canım iki aya 31 olacak ama banane daha iki ay var hala 30 um :))Yas 30 yolun yarisi .. der ve edebiyata başlarmışımmemurum ama izindeyim iki oglum var biri 4 yasinda biri 9 aylik , memleketlerden ve islerden dolayi iki farkli sehirde de yasiyoruz .. boy 1.63 , aralikta 76 kilo ile başladım.. simdi 66 hedef 60 ama 60 a gelince de 57 58 olmak icin ugrascam.. eeee seni de taniyalim rakipciiiimmmm
Süper..Bende 30 yaşındayım canım iki aya 31 olacak ama banane daha iki ay var hala 30 um :))
Boyum 172 geçen yıl şubatta 77 ile başladım 9,10 kiloyu 3 ayda verip sonrasında verdiğimi almadan ara ara devam ettim, hedefim aslında 60 ama 58 olup garantilemek istiyorum.
Bende öğretmenim iki çocuğum var kizim 5 buçuk oğlum 2 yaşında. Bu kiloyu 8 yıl önce görmüştüm su an verdiğim ve ulaştığım her kilo benim için yeni bir kilo o yüzden heyecanlı oluyor.
Evet ya tokmaklarla gel banaTebrik edwrim canimcymaya kadar -1000olur insallah bu spotlada beslenme sekliylede olmazsa tokmak alir gelir doverim o yaglarini
Kız çok tatlısın maşallah :))Evet ya tokmaklarla gel bana
Kız çok tatlısın maşallah :))
Kızlar dün 15.30dan sonra su dışında bi şey yemedim ama hiç acıkmadım..
Süper..Anka bizi tanıyormuş gibi güzel eşleştirme yapmış.. hafi bakalım o zaman birbirimizi gaza getirelim duralim isimiz ne
Asitli bişey içmez o zaten. Diyetisyen bana 1 parmak kalınlığında yiyebilirsin demişti.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?