- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #328.401
Çok güldüm ya kaynanan genç heralde neyse kendi çocukları görmüş bişey olmazDün kaynımın doğum gününde tam pasta kestik kaynanam adet olmuş eltimin iki beyaz renk bi de koltuklar ikisine bir oturmuş heryer kan olmuş lekegibi ben de anlamadım bağıra bağıra buralara noldu diye bağırdım eşim ve diğer kaynım da sordular valla rezil oldu kaynana .
Çünkü ondan olduğu ortada gidip üstünü degstrdi. Eltim de sınır oldum çok dedi koltukları battı iki saat sildiler çıkmadi rezillik ya . Hayatımda gördüğüm en garip kişi kaynanm. Başkası olsa olabilir derdim de kaynanamı tanıyorum umursamaz sorumsuz biri kesin fark etsede pek bisey olmaz deyip umursamamistr. Bende adetim dün aşırı yoğundu ama.ben iki kez lavaboya girdim ve benden değildi
Ben listeye girdiğimde çok başarılı olamadım canım ama ben 92 kilodan 60 kiloya bir buçuk yıl içinde indim anneannem rahatsızlandı üzüntüden 2 ayda 72 kilo oldum.Arkadaşlar mrb bişey sorucam grupta eski olan arkadaşlar ilk başlarda nasıl beslendiniz neler yaptınız tatlı krizine karşı nasıl durdunuz. kaç kilo verdikten sonra spora başladınız ya da hemen spor diyet beraber mi başladınız. Hangi sporları tavsiye edersiniz evde yapılabilecek cvplarsanız sevinirim. Bide değişik diyetler deneyen oldunmu düşük karbonhidrat yüksek yağ ya da if diyeti, karatay diyeti, dukan diyeti gibi... Bide kaç aydan beri kg vermeye çalışıyorsunuz. Eminim hepsi yazıyordur ama çok fazla sayfa var onların hepsini okumak da pek mümkün değil biraz bahsederseniz iyi olur bizler de ona göre belki bişeyler yaparız.
Masallah kaynanan kac yasinda hala adet oluyor. Benim annem 45 yasinda menepoza girdi kadincagiz. Benim de oyle olur muhtemelen.Dün kaynımın doğum gününde tam pasta kestik kaynanam adet olmuş eltimin iki beyaz renk bi de koltuklar ikisine bir oturmuş heryer kan olmuş lekegibi ben de anlamadım bağıra bağıra buralara noldu diye bağırdım eşim ve diğer kaynım da sordular valla rezil oldu kaynana .
Çünkü ondan olduğu ortada gidip üstünü degstrdi. Eltim de sınır oldum çok dedi koltukları battı iki saat sildiler çıkmadi rezillik ya . Hayatımda gördüğüm en garip kişi kaynanm. Başkası olsa olabilir derdim de kaynanamı tanıyorum umursamaz sorumsuz biri kesin fark etsede pek bisey olmaz deyip umursamamistr. Bende adetim dün aşırı yoğundu ama.ben iki kez lavaboya girdim ve benden değildi
Teşekkürler canım iyi spor yapıyormuşsun o da etkili olmuştur tabşBen listeye girdiğimde çok başarılı olamadım canım ama ben 92 kilodan 60 kiloya bir buçuk yıl içinde indim anneannem rahatsızlandı üzüntüden 2 ayda 72 kilo oldum.
Ben önce midem küçülsün diye sabah uyandım 7 civarı bitki çayı içtim sonra yürüyüşe çıktım. Parktaki aletleri kullandım. Her sabah en az bir saat bunu yaptım eve geldim bol şekerli türk kahvesi içtim. Öğlen nescafe saat 2.30-3.30 arası canım ne çekiyorsa onu yedim. Sonra pump it up, aerobik, oryantal o gün canım ne isterse bir saat onu yaptım. Sonra açlık hissedersem badem, yer fıstığı gibi kuruyemiş yedim. Daha sonra tekrar yürüyüş ve park aletlerinde spor yaptım. Akşam yemeği bazı geceler yedim bazı geceler yemedim. Bu doğru bir kilo verme değil ama ben de baya işe yaradı. Sürekli spor yaptığım için ve çatlak , selülit kremi kullandığım içinde bedenimde sarkma olmadı. Bir de altı ay hiç meyve yemedim. Yoğurt ve sebze ağırlıklı beslenmeni tavsiye ederim.
Kuru meyvenin içindeki şeker oranıyla taze meyvedeki şeker oranı aynı bu da aklında olsun.
Canım tatlı çekince süt içine tarçın karıştırıp içebilirsin.
48 cnmMasallah kaynanan kac yasinda hala adet oluyor. Benim annem 45 yasinda menepoza girdi kadincagiz. Benim de oyle olur muhtemelen.
48 yaşındaÇok güldüm ya kaynanan genç heralde neyse kendi çocukları görmüş bişey olmaz
Canım benim 10 gün sonra 3 ay olcak ama son 1 aydır tam diyet yapamıyorum spor hiç yapamıyorum. Ama ilk ay özelikle dçyetle beraber spor da yaptım ve emzirmeme rağmen 1 ayda 9 kilo verdim. Tatlı isteğimi nasıl bastırdım hiç bilmiyorum çok düşkünümdür halbuki. Artık cankm eskisi gibi istemşyot. 3 ana 3 ara öğün beslendşm hep. Sporumu akşam kızım uyuduktan sonra yaptım. Önce leslie ile başladım. Sonra vğcut alışınca ipsiz zıplamaya başladım. Kardiyo yaptım. Bol bol su içtim.Arkadaşlar mrb bişey sorucam grupta eski olan arkadaşlar ilk başlarda nasıl beslendiniz neler yaptınız tatlı krizine karşı nasıl durdunuz. kaç kilo verdikten sonra spora başladınız ya da hemen spor diyet beraber mi başladınız. Hangi sporları tavsiye edersiniz evde yapılabilecek cvplarsanız sevinirim. Bide değişik diyetler deneyen oldunmu düşük karbonhidrat yüksek yağ ya da if diyeti, karatay diyeti, dukan diyeti gibi... Bide kaç aydan beri kg vermeye çalışıyorsunuz. Eminim hepsi yazıyordur ama çok fazla sayfa var onların hepsini okumak da pek mümkün değil biraz bahsederseniz iyi olur bizler de ona göre belki bişeyler yaparız.
Benimki de 16 aylık şuan. Dukana başlasammı diye düşünüyorm. Daha önce yapıp bende 10 kilodan fazla vermiştim.Canım benim 10 gün sonra 3 ay olcak ama son 1 aydır tam diyet yapamıyorum spor hiç yapamıyorum. Ama ilk ay özelikle dçyetle beraber spor da yaptım ve emzirmeme rağmen 1 ayda 9 kilo verdim. Tatlı isteğimi nasıl bastırdım hiç bilmiyorum çok düşkünümdür halbuki. Artık cankm eskisi gibi istemşyot. 3 ana 3 ara öğün beslendşm hep. Sporumu akşam kızım uyuduktan sonra yaptım. Önce leslie ile başladım. Sonra vğcut alışınca ipsiz zıplamaya başladım. Kardiyo yaptım. Bol bol su içtim.
Bundan birkaç yıl önce de Dukan yapmıştım. 2 ayda 15 kilo vermiştim o zaman. Doğumdan sonra kızım 6 aylıkken tekrar Dukan yapayım dedim ama 15 gün sonra kızımda alerji yaptı o yüzden bıraktım
Olabilir canım çok küçük değil bebeğin. Emziriyorsun di mi yanlış hatırlamıyorsam. Emzirme döneminde sadece güçlendirme evresi yapılabilir deniliyor ama sen bilirsin tabi ki. Ben bunu görmezden gelmiştim yaparkenBenimki de 16 aylık şuan. Dukana başlasammı diye düşünüyorm. Daha önce yapıp bende 10 kilodan fazla vermiştim.
Emziriyorum cnm. Ama benimki herşeyi yiyor cila olarak üstüne beni emiyor. Yaptığım diyetten çok etkileneceğini düşünmüyorum o yüzden.Olabilir canım çok küçük değil bebeğin. Emziriyorsun di mi yanlış hatırlamıyorsam. Emzirme döneminde sadece güçlendirme evresi yapılabilir deniliyor ama sen bilirsin tabi ki. Ben bunu görmezden gelmiştim yaparken
Ohh şifa olsun cilası. En iyisini bebenin annesi bilir.Emziriyorum cnm. Ama benimki herşeyi yiyor cila olarak üstüne beni emiyor. Yaptığım diyetten çok etkileneceğini düşünmüyorum o yüzden.
Herkes yiyor kilo almıyorsa hemen uçak biletimi alıyorum.
Bizim eşimle ortak arkadaşlarımız vardı Antepli. O kdr güzel yemekler yapıyorlarki zaten nefes almadan yemek yemek istiyorsun. Soğanın bile kebabı olur mu arkadaş
Açlık hissetmemek için spor en iyi oyalanma aracım olduTeşekkürler canım iyi spor yapıyormuşsun o da etkili olmuştur tabş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?