TŞK CEVABIN İÇİN. ciddi bi şey olabilir mi acaba hastaneyemi gitsem bi kaç gündür böyle:18:
ya ben neden kı bu kadar uykucum ya neden ya
aglamak ıstıormmm
günaydın kızlar herkese hayırlı günler
minikkus vr ranana inşallah ikinizinde güzel haberini okuruz burda Rabbim yar ve yardımcınız olsun yazamıyorum ama herzaman okuyorum haberdarım sizden
soru kızlar anadolu yakasında kozyatağında bir bebek alışveriş yeri varmış adıda yabancı bişeydi hatırlayamadım geçen kızlar burda yazmıştı bu pazar oraya gidicez ama ben adını unuttum bilen biri bana yazabilir mi ?
CNm sen akşam kaçta yatıyorsun?:26:
en gec 12 de yatmıs oluorm
hatta 11 dedım mı uyumaya baslıorm ama
ınanın cok perısanım ya
uykum acılmıo kı hıc
Cnm kozyatağında mothercarfe outlet var adı demstock
Birde bostancı da Hello Baby mağazası var kastettiğin bunlardan biri mi acaba?
O kadar geç kalma cnm ya vücüdun daha çok yoruluyor artık ben 9 dedin mi uyuyakalıyorum çoğu zaaman
Biraz dha erken yat belki bir nebze çözüm olur en azından öğleden sonraya kdar gerçi bnenm de öğleden sonra uykum gelioo ama sabah daha rahatım en azından çalışıyorsun sende diil mi?
calısıorm bende
ama 9 da yatmam mumkun olmuo eve gıt yemek hazırla ye yıka topla bı cay demle derken hoooooopp saat kac olmus
ama bu aksam gıdınce erkenden yatıcam ya
kozyatağında olandı canım tamam çok sağol teşekkür ederim
sen gittin mi buralara canım nasıl mağzalar ümraniyede oturuyoruz dudulluda bir civil mağazası varmış onu tavsiye ettiler ama hangisine gitsem kararsız kaldım :44: çokda vaktimiz olamıyor malesef eşimin 15 günde bir izni varhakkımı iyi değerlendirmek istiyorum
en gec 12 de yatmıs oluorm
hatta 11 dedım mı uyumaya baslıorm ama
ınanın cok perısanım ya
uykum acılmıo kı hıc
calısıorm bende
ama 9 da yatmam mumkun olmuo eve gıt yemek hazırla ye yıka topla bı cay demle derken hoooooopp saat kac olmus
ama bu aksam gıdınce erkenden yatıcam ya
Hully cim senin durumununla ilgili olarak,
öncelikle akşam yemeğinde karbonhidrat tüketmemeye çalış. özellikle, patates beyaz ekmek gibi
sebze ile beslen ve mümkün oldugunca erken yemeye çalış akşam yemeğini
sürekli uyku halinde olman aldıgın karbonhidratla ilgili olabilir. mümkün oldugunca karbonhidratlı yiyecekleri sabah tüketmeye çalış. bu senin hızlı kilo alışını da frenleyebilir
hızlı kilo aldın sürekli uyku halindesin sende insülin direnci mi var diye düşündürdü beni
doktorunla mutlaka paylaş bu uyku halini, sana birkaç öneride bulunacaktır
çünkü 12 geç bir saat değil eğer sabah 7 den önce kalkmıyorsan. bu kadar uykulu olman da normal değil gibi, yediklerini düzenlersen bu seni biraz rahatlatır diye düşünüyorum
Hully cim senin durumununla ilgili olarak,
öncelikle akşam yemeğinde karbonhidrat tüketmemeye çalış. özellikle, patates beyaz ekmek gibi
sebze ile beslen ve mümkün oldugunca erken yemeye çalış akşam yemeğini
sürekli uyku halinde olman aldıgın karbonhidratla ilgili olabilir. mümkün oldugunca karbonhidratlı yiyecekleri sabah tüketmeye çalış. bu senin hızlı kilo alışını da frenleyebilir
hızlı kilo aldın sürekli uyku halindesin sende insülin direnci mi var diye düşündürdü beni
doktorunla mutlaka paylaş bu uyku halini, sana birkaç öneride bulunacaktır
çünkü 12 geç bir saat değil eğer sabah 7 den önce kalkmıyorsan. bu kadar uykulu olman da normal değil gibi, yediklerini düzenlersen bu seni biraz rahatlatır diye düşünüyorum
Hully kaç kilo aldın cnmm?
ben saat 8.30 da surune surune uyanıorm
ama kuzukulagın dedeıgı gıbı kılo alısımda hızla devam edıo
72 kılo falan oldum 58 dım dusunun
bıde sabahları evde kahvaltı yapamıorm
e halıyle sabahları poğaca falan yıorm genelde
cok yıorm cok
ama cokda halsız ve unutkanım
dr la paylastım normal dıo
kılo alımım ıcın bıle normal dedı dusunebılıomusunz
kımılerı 30 kılo alırmıs kımılerı 7 kılo
ya ısı bırakasım var artık
sadece su dogum parasını alayım dıe gelıorm
burda sızı okuorm ama ınanın cevap yazmaya halım kalmıo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?