birde bebeğimin dha hızlı kilo alması için nelr yemeliyim ekstra yaptığınz biseyler varmı
birde bebeğimin dha hızlı kilo alması için nelr yemeliyim ekstra yaptığınz biseyler varmı
canım senın erken dogum rıskın mı varmıs bıde
ama emınım senın oglun 32 ye kadar dayanır
zaten artık bbuduler
kendını cok uzme
bol su ıc ve dınlenn
proteın agırlıklı beslenmen bebegın hızlı kılo almasını saglar
hergun yumurta ye
et balık tuket ve bol salata
ıspanak ceviz fındık badem
yoğurt sut
mutlaka ye hergun
birde bebeğimin dha hızlı kilo alması için nelr yemeliyim ekstra yaptığınz biseyler varmı
kuru incir, kuru hurma, kuru incir bol bol kuruyemiş eşliğinde ( fındık, ceviz, kaju, fıstık..)
hergün tüketmelisin bunlardan canım en az bir öğün ye.
yumurtanı hiç ihmal etme.
pekmez-tahin yada tahin helvası ye.
balık, tavuk, kırmızı et, bunlardan birini hergün bir öğününde ye canım kesin.
ee daha ne olsun, bebişin hemencik büyür kilo alır merak etme.
32 yi doldurcaksın bence de
bugün cuma birbirimize bol bol dua edelim kızlar.
Şöyleki, 12 Nisanda 31+1 oluyorum doktoruma göre ve 31 haftalık hamilesin diyor.
Bu takvime göre eğer şu anda 30.haftamda isem, 12 Nisanda 32+1 olurum..
O nedenle bu takvim benim doktoruma göre 1 hafta önden gidior.
31+1 de
32 haftalık oluosn
kızlar geceleri nasıl uyuyorsunuz ? yani yatış pozisyonlarınız nasıl :)) biraz tuhaf sordum sanki ama nasıl sorucağımı bilemedim :) doktorum ara sıra sağına yatabilirsin ama genelde sol tarafına yat, sırt üstü yatma dedi ama sol tarafıma yatmaktan geceleri sol tarafımın özellikle bacağımın yan tarafının ağrısıyla sancısıyla uyanıyorum. sağ tarafıma döndüğümde de tedirgin oluyorum doktor ara sıra sağ tarafında yat dediği için. siz nasıl uyuyorsunuz? doktorunuz size böyle birşey söyledi mi?
birde bebeğimin dha hızlı kilo alması için nelr yemeliyim ekstra yaptığınz biseyler varmı
proteın agırlıklı beslenmen bebegın hızlı kılo almasını saglar
hergun yumurta ye
et balık tuket ve bol salata
ıspanak ceviz fındık badem
yoğurt sut
mutlaka ye hergun
kuru incir, kuru hurma, kuru incir bol bol kuruyemiş eşliğinde ( fındık, ceviz, kaju, fıstık..)
hergün tüketmelisin bunlardan canım en az bir öğün ye.
yumurtanı hiç ihmal etme.
pekmez-tahin yada tahin helvası ye.
balık, tavuk, kırmızı et, bunlardan birini hergün bir öğününde ye canım kesin.
ee daha ne olsun, bebişin hemencik büyür kilo alır merak etme.
32 yi doldurcaksın bence de
bugün cuma birbirimize bol bol dua edelim kızlar.
birde bebeğimin dha hızlı kilo alması için nelr yemeliyim ekstra yaptığınz biseyler varmı
canım benimde bebişim geriden geliodu son iki hafta hep protein ağırlıklı beslendim sebze yemeklerinin içine bile kıyma koyuyordum. yumurta çok yedim cevizi normalde yediğimin 2 katına çıkardım. ve sonuçta gününü yakaladık.
Hergün 1 tane kuru incir biraz ceviz kuru üzüm ve badem
Yemeklerde et kullan
hergün en az 1 bardak süt
haftta 1 gün büyük bir bardakta soğuk suyun içine pekmez bir kaç kaşık koyup karıştırıp meyve suyu gibi iç
Yine hergün bol meyve portakal,ayva,elma,muz
benimkinin ölçüleri 2 hafta önde gidiyordu şimdi büyük bir kısmını yapmıyorum incir, pekmez,muz ve portakalı kestim
selam kızlar
aranıza yeni katıldım.Daha doğrusu hep takip edyordum ama ilk kez yazıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?