Ben bıraktım çünkü vücudum sanki depoluyor kilo veremiyorum üst üste almaya başladım dikkat ettiğim halde ufacık hamur işiyle sabahına fazla .çıkıyorum
Yeşil elma tok tutuyor kabızlığı önlüyor c vitamini ve kemikler için birebir akşamları da tam mevsimi erik yiyorum oda şişiriyor çok yemek yedirmiyor ve su ihtiyacımı karşılıyor akşamları su içmiyorum
Mevsimi değil de bir meyve daha vardı ilk 3 ay bir de onu yedim kabızlık nedir yaşamadım ve acayip tok tutuyordu söylemeyeyim şimdi
Tatlı meyvelerden uzak durmak lif oranı yüksek meyvelerden uzak durmak bizim yararımıza yaz en güzel mevsim meyve açısından ama tatlı olanlardan uzak duracağım durabildiğim kadar