Benim doktorum kalsiyum takıntılı. günde yarım litre süt, her öğünde de süt ürünü tüket diyor. Buna rağmen kalsiyum hapı vermiyor. Neden acaba diye bir bakayım dedim, takviyelerin emilimi gıdaya göre kat kat azmış. D vitamini seviyem düşüktü, onda da takviye vermedi, günde 15 dakika kol içlerini güneşlendir dedi. Takviye kullanmak sigorta gibi sen zaten kullanıyorsun ama hiç kullanmasak bile dikkatli olursak önemli bir eksiklik çıkmaz diye düşünüyorum.