spor harika 501 ))))
spor harika 501 ))))Menüm
1 yumurta
2 dlm tereyağlı ekmek
2 burgu peynir
Ara
1 avuç tarçınlı badem ceviz
4-5 tane cranberry
Öğlen
Izgara et
2 yk makarna
Avokadolu salata
Ara
Yoğurt yulaf tarçın
Akşam
Yeşil mercimek çorbası 1 tbk
Nohutlu bulgur köftecikleri 3 yk
2 yk karabuğday pilavı
2 yeşil
1 form
Spor ripped in 30
501 sumo squatDahlia_
yok ya misafirlige gitdim aksam 300 de kaldim (((
Karkraliçesi sağılsın o böyle demese yeminle 200de bırakmıştım çok zormuş yawspor harika 501 ))))
bana az geldi canim yaa en az 800 yapardim sen yarinin egzersizini simdiden paylas ben yarin bugunun yerinede yaparim sabah yataktan baslarim yapmaya ayakli olmasin ayaklarim dile gelecek sonunda ne diyecek bende bilmiyomOlsun canımm 300 az değil hani :))
Karkraliçesi sağılsın o böyle demese yeminle 200de bırakmıştım çok zormuş yawpopişiiiiiiiim
Gidiyim uyuyayim yaa iyi geceler canlariiim
popismi o da ne ??? bu kadar hareketden sonra ben bisey hiss etmiyomdaKarkraliçesi sağılsın o böyle demese yeminle 200de bırakmıştım çok zormuş yawpopişiiiiiiiim
bana az geldi canim yaa en az 800 yapardim sen yarinin egzersizini simdiden paylas ben yarin bugunun yerinede yaparim sabah yataktan baslarim yapmaya ayakli olmasin ayaklarim dile gelecek sonunda ne diyecek bende bilmiyom
Gelecek derken squat için mi? 11i geçti bi kere birinci ben oldum benPaylaşayım da canım daha gelecek olan yok muu ??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?