- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Onda biraz kilo verdikten sonra yapmak gerek ben mesela 70 kilo ile yapamam
Onda biraz kilo verdikten sonra yapmak gerek ben mesela 70 kilo ile yapamamÖzge güzel bir egzersiz önerir yaparız, göbek ayrı, sırt ayrı dert..
O yüzden hepsini çalıştıran program lazım.. En güzeli Jillian da işte onu da yapamıyorum..
Bazi sporlar icin belli bir kilonun altinda olmak gerekiyormuş en iyisi yürüyüş ama onada zaman ve yuruyus yapabilecegin bir alan lazim cocukla her gun nereye yuruyebilinir kiOnda biraz kilo verdikten sonra yapmak gerek ben mesela 70 kilo ile yapamamhareketleri ağır biraz toplu olmak lazım :)
Gözün aydın canım inşallah böyle devam eder.Selam herkese
Bgün eşimle oğlumu okula götürdük o kdar çabuk adapte oldu ki ben bile şaşırdım maşallah diyeyim. Ayrıca bakıcımız bu sabah geldi o da bizle ve ben okuldayken hasan ağlamamış çok güzel geçmiş çok şükür artık bir kişi daha var ailemizde hep sorunsuz devam ederiz inşallah
Bende şimdi evde bakıcı olmanın verdiği rahatlıkla spor salonuna attım kendimi
Kasımda iş başı yapana kadar hergün spora gelmeyi planlıyorum haftasonlarıııı hariçç
Sizlerde ne var ne yok ?
Okulun ilk günü nasıl geçti ?
Kuzum bişi mi stres ettin niye oldu kiSelamlar az once mide agrisi icin Diyetisyen i aradim gun icinde dönüş yapacak insallah
Canım geçen sene diyet yaparken koşacak yerim vs yoktu.adımsayar aldım kendime ve evin içinde koşmaya başladım ilk başlarda 1.5 saatte ancak 10000 adım atıyordum sonra ben koştukça hız kazandım ve 45 dk da bitiyordu.bence dene mesela oğlunla hoplamalı zıplamalı dans et.yeter ki iste ve pes etmeBazi sporlar icin belli bir kilonun altinda olmak gerekiyormuş en iyisi yürüyüş ama onada zaman ve yuruyus yapabilecegin bir alan lazim cocukla her gun nereye yuruyebilinir kibugunler hayattan soğudum zaten
Evde leslie yapabilirsin canım soğuma hemenBazi sporlar icin belli bir kilonun altinda olmak gerekiyormuş en iyisi yürüyüş ama onada zaman ve yuruyus yapabilecegin bir alan lazim cocukla her gun nereye yuruyebilinir kibugunler hayattan soğudum zaten
Yapmaya çalışıyorum zaten diyetten degilde hayattan soğudumEvde leslie yapabilirsin canım soğuma hemen
Canım gözün aydın ne güzel sevindim adına. Sende rahatça sporunu yaparsınSelam herkese
Bgün eşimle oğlumu okula götürdük o kdar çabuk adapte oldu ki ben bile şaşırdım maşallah diyeyim. Ayrıca bakıcımız bu sabah geldi o da bizle ve ben okuldayken hasan ağlamamış çok güzel geçmiş çok şükür artık bir kişi daha var ailemizde hep sorunsuz devam ederiz inşallah
Bende şimdi evde bakıcı olmanın verdiği rahatlıkla spor salonuna attım kendimi
Kasımda iş başı yapana kadar hergün spora gelmeyi planlıyorum haftasonlarıııı hariçç
Sizlerde ne var ne yok ?
Okulun ilk günü nasıl geçti ?
Oglan sussa aglamasa neler yapacagim ama hep miz miz inan wc yw bile gidemiyorum yetişemiyorum artıkCanım geçen sene diyet yaparken koşacak yerim vs yoktu.adımsayar aldım kendime ve evin içinde koşmaya başladım ilk başlarda 1.5 saatte ancak 10000 adım atıyordum sonra ben koştukça hız kazandım ve 45 dk da bitiyordu.bence dene mesela oğlunla hoplamalı zıplamalı dans et.yeter ki iste ve pes etme
Kuzum sen Kv çok stres ediyorsun bence Bak olan sana oluyor gülüm
Kaç yaşında ki canım. Ama onunla beraber yaparsan o da mızmızlanmaz belki hatta eğlenir bileOglan sussa aglamasa neler yapacagim ama hep miz miz inan wc yw bile gidemiyorum yetişemiyorum artık
Elimde degil esimde ayri bir dert tek bir ise bile yardimci degil yardimindan gectim niye yatili misafir cagiriyorsun zaten kardeslerini anneni haftada 1 gun kesin görüyorsun yani cocuga bak bakmaz hai yatalim bir tanem cocuk da uyur belki yatmaz yoruldum inanKuzum sen Kv çyardiminddiyorsun bence Bak olan sana oluyor gülüm
Aslm Tam yazacaktım bırak geçmişi yaz bize diye :) nasılsın kuzumselammmm
Allah yardımcın olsun canim. Erkekler pek bir işe yardım etmezler bazen öyle kabul etmek gerekiyorElimde degil esimde ayri bir dert tek bir ise bile yardimci degil yardimindan gectim niye yatili misafir cagiriyorsun zaten kardeslerini anneni haftada 1 gun kesin görüyorsun yani cocuga bak bakmaz hai yatalim bir tanem cicuk da uyur belki yatmaz yoruldum inan
Allah bağışlasın canım. Beraber yapın bide öyle dene belki ağlamaz. Ne videolar var bebişleriyle spor yapıyorlar çok eğlenceli duruyor :)
okuyamıcamda baya sayfa varAslm Tam yazacaktım bırak geçmişi yaz bize diye :) nasılsın kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?