Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canım ne canını sıkıyosun erkek ićin psikoloji bozmaya ne gerek var zaten adam adam değilmişki boşver seni daha çok hakeden insanlar çıkacaktır karşına hiç üzülme sana değer verene değer ver:))
 
Mutlu haftasonları canlar..

Özge yine bayıldığım günlerden biriydi menü yazmadan uyumuşum

Sabah
Peynir, ekmek, çay

Öğlen
Et, patates yemeği
domates

Akşam
2 küçük ince hamurlu kıymalı gözleme
yoğurt

Su 1.5 l
3 fincan çay
 

Canım yat kalk şükret bence de.. Böyle adamla değil evlilik hiçirşey düşünülmezz..
En kısa zamanda çıkar inşaAllah aklından



Özgem yazın ilaç gibi geldi resmen :) Gülümsetti :)
 
Dün tek öğünle gecistirmis gibi oldum bugün tartı 66.5 gösterdi gece aç yattım tabi geç olunca bişey yemek istemedim.
Bugün işlere giriştik tekrar kalan odaları boyiycaz yarında gün var yine ama bu hafta izinliyiz işleri rahatça bitirip bikaç günde dinleniriz iyi olur.
 

Kolay gelsin ablacımm..
 
Afiyet olsun minik paşaya. Alışir zmanla annesi belki meyve koysan sevmesine yardimci olur.

Kolay gelsin ablam.
 
dünkü menüm
sabah
1 kk peynir
domates salatalık
yufka
7 adet zeytin
3 adet ceviz
çay
ara
1 adet elma
öğlen yok
ara
meyveli yoğurt
akşam
sulu yemek
ekmek yok
yoğurt
biber domates
su 3 litre
adım 5600
35 adet mekik
500 ip atlama
Yawrukush
 
Merhabalar canlar, biz Akin'in uzerimizde tepinmesiyle,yastiklarimizi cekmesiyle ve bagirmasiyla uyandik.
Zaten farkli sekilde uyansak bunyemiz kaldirmaz mazallah.
Kahvaltiyi hazirlayacagim, oglenede misafir var kizlar, firsat buldukca gelecegim.
Sizler nasilsiniz, her sey yolundadir insallah...
 
Ellerine sağlık kuzum:)
 
Günaydın canım benim :)
Afiyet olsun.
Her şey yolunda canım benim sen nasılsın?
 
Hani cezam nerde

Hani cezam nerde patites yemiştim yokmu ceza
aa gozumden mi kacti ki??
cezaya bunyen nasil alistiysa canim ehehe kontrol edeyim bakayim :)

Evet özgem canım çok çekiliyordu bayadır bende yapayım dedim :)
hey masallah canim doldurmasi cok zordur bumbari , ellerine saglik :)

kolay gelsin ablacim, mis gibi olacak :)

Ellerine sağlık kuzum:)
canim listelerimizi Dahlia_ ve gogo2405 abla ben uyanana kadar hazirliyorlar sagolsunlar :)

Günaydın canım benim :)
Afiyet olsun.
Her şey yolunda canım benim sen nasılsın?
bende iyiyim canim, kahvalti hazirligina geciyorum.
iyi olmana cok sevindim , mezuniyet kiyisindan gorundu Melisim :)
 
Bugünkü menüm
Sabah
Salatalık
Peynir
2 dilim ekmek
2 zeytin
Öģlen
2 tabak kıymalı makarna

Ara:Türk kahvesi
Akşam :1dilim karpuz

Spor:
150jj
300ia
50 mekik
30+30 bacak hareketi
30 kalça hareketi
Su:12bardak
 
İyi akşamlar canlar..
Nasılsınız ?
Pek uğrayamadım bugün..
Yine alerjiyle uğraştım biraz, sonra askerimle konuştum çok özlemiştim ilaç gibi geldi
Konuştuktan sonra da aklım bir karış havada dolanıyorum öyle
Şimdi de açımmm babamı bekliyorum gelsin yemek yiyelim diye, sabırsızım bekleyemiyorum sürekli birşeyler yiyorum sofradan annem yeme diye uyarmaktan yoruldu
Kaçtım artık sofrada birşeyler kalsın diye :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…