Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

bilinmeyenkullanici · 24 Ağustos 2017

isimsiz965 .!.:
amin canım sağol
Canım vodofone kullanıyorum çekmiyor ya

Benim de evde telefonum çekmiyor vodafone kullanıyorum

Oburella · 24 Ağustos 2017

White1989 .!.:
Eğer fikrimi soruyorsan yeni diyete basladin başlayalı iki üç ay olsa bu yoldan sasmayacagini düşünsem yer derdim vücut şuan bunları istiyor çünkü alışık onu unutturduktan sonra arada bir illa birşeyler yiyeceksin ama biraz sabır kuzum

Haklisin henuz başlayalı 4 gun oldu tartida bile kilom degismemis olabilirken yemeyeyim

isimsiz965 · 24 Ağustos 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Benim de evde telefonum çekmiyor vodafone kullanıyorum

valla bizimde hic çekmiyor rezil oluyoruz nete bile zor giriyorum

bilinmeyenkullanici · 24 Ağustos 2017

Oburella .!.:
Haklisin henuz başlayalı 4 gun oldu tartida bile kilom degismemis olabilirken yemeyeyim

Canım biraz kilo ver 3 5 kg sonra ödül yaparsın gerekirse. Ben 1 aydır hiç kaçamak yapmadım artık canım inan çekmiyor bir şey vücut unutuyor

Oburella · 24 Ağustos 2017

bilinmeyenkullanici .!.:
Canım biraz kilo ver 3 5 kg sonra ödül yaparsın gerekirse. Ben 1 aydır hiç kaçamak yapmadım artık canım inan çekmiyor bir şey vücut unutuyor

Haklisiniz tesekkurler

syns · 24 Ağustos 2017

isimsiz965 .!.:
Merhaba kızlar bisey soracagim sizce hangi hat daha iyi çekiyor

Türkcell canım benim Avea çekmiyor bazı yerlerde turkcell pahalı ama daha iyi çekiyor

mutsuzmutlu · 25 Ağustos 2017

Selam kızlar zor bir gün geçirdim eşim rahatsız
Bugünluk menü sacmasapan oldu
Sabah : peynir ekmek çay
Öğle az makarna yoğurt
Ara sütlü neskafe
Akşam salça sürdük ekmeğe yeni bitti salça işleri
Az da bulgur pilavı yoğurt
Akşam Türk kahvesi

Biliyorum kötü yarın toparlicam inşallah
Yürüyüşum iki saate yakın ama

isimsiz965 · 25 Ağustos 2017

syns .!.:
Türkcell canım benim Avea çekmiyor bazı yerlerde turkcell pahalı ama daha iyi çekiyor

anladım canım tukselde pKetler ne kadar mesela 1000 dk ve 3 4 gb internet almak istersem ne kadarı gozden çıkarmam lazim

Colorayzn · 25 Ağustos 2017

***4. Takım 532. Etap ***

Colorayzn (77.8///%)
Mydestinyy (86.9///%)
aysglkskn (84.5///%)
bilinmeyenkullanici (85.8///%)
White1989 (63.8///%)
isimsiz965 (60.8///%)
aseeel(70.5///%)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

Yeni üye listesi

thesquatgirl (88.3///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
mutsuzmutlu (93.2///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
smykmy (76.8///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
Oburella (106///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21 ağustos ;başlangıç kilosu 106;hedef 65
missagor (62.2///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21ağustos ;başlangıç kilosu 62.2;
hedef 55
syns (118///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 20ağustos ;başlangıç kilosu 118;hedef 70

_____________________________________

Izinden Dönen Üyeler

AKovser (59.3///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.6///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar

hawar (60.5///%)

bilinmeyenkullanici · 25 Ağustos 2017

mutsuzmutlu .!.:
Selam kızlar zor bir gün geçirdim eşim rahatsız
Bugünluk menü sacmasapan oldu
Sabah : peynir ekmek çay
Öğle az makarna yoğurt
Ara sütlü neskafe
Akşam salça sürdük ekmeğe yeni bitti salça işleri
Az da bulgur pilavı yoğurt
Akşam Türk kahvesi

Biliyorum kötü yarın toparlicam inşallah
Yürüyüşum iki saate yakın ama

Geçmiş olsun canım ciddi bir şey değildir inşallah

bilinmeyenkullanici · 25 Ağustos 2017

TUM CITIRLARIN DIKKATINE

Canlarim uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.

KISALTMALARIN ANLAMLARI:

JJ: Jumping jack hareketi

IA: Ip atlama

M:Mekik egzersizi

Y:Yuruyus

DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma

S: Squat

MENU VE SPOR CIZELGEMIZ

Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.

İsim	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar

*semurcan*	-	❤❤	-	-	-	-	-


White1989	❤ ❤	❤❤	❤❤	❤❤	-	-	-


missagor	❤ ❤	❤❤	❤❤	❤❤	-	-	-


syns	❤ ❤	50JJ ❤	❤❤	❤❤	-	-	-


*Colorayzn*	❤❤	200DK ❤	❤❤	❤❤	-	-	-


*gogo2405*	-	-	MUAF	-	-	-	-


isimsiz965	❤❤	❤❤	❤❤	❤❤	-	-	-


aysglkskn	MUAF	-	-	-	-	-	-


Mydestinyy	❤ ❤	❤❤	❤❤	❤-	-	-	-




aseeel	200 IA ❤	❤❤	❤❤	-	-	-	-


thesquatgirl	❤ MUAF	❤❤	❤❤	❤❤	-	-	-


bilinmeyenkullanici	❤ ❤	❤❤	❤❤	❤❤	-	-	-


smykmy	300 İA ❤	❤❤	-	-	-	-	-




mutsuzmutlu	❤❤	❤❤	❤❤	❤❤	-	-	-




oburella	-	❤❤	❤❤	❤❤	-	-	-

[TR]
[TR]

[TR]
[TR]
[TR] [/TR][/TR][/TR][/TR][/TR]

[TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr]

bilinmeyenkullanici · 25 Ağustos 2017

isimsiz965 .!.:
anladım canım tukselde pKetler ne kadar mesela 1000 dk ve 3 4 gb internet almak istersem ne kadarı gozden çıkarmam lazim

Canım 45 50 tl den aşağı değil kardeşim öylr ödüyordu 500 dk idi konuşma da

syns · 25 Ağustos 2017

Geçen hafta:118.3
Bu hafta:116.2
Fark:2.1
Yüzde:1.77
Gelecek hafta için hedef kilo:113
Haftalık mesaj sayısı:çok fazla sayamadım şimdi sayıp yazarım spora gidicem

syns · 25 Ağustos 2017

bilinmeyenkullanici · 25 Ağustos 2017

syns .!.:
Geçen hafta:118.3
Bu hafta:116.2
Fark:2.1
Yüzde:1.77
Gelecek hafta için hedef kilo:113
Haftalık mesaj sayısı:çok fazla sayamadım şimdi sayıp yazarım spora gidicem

Harikasın Tebrikler

bilinmeyenkullanici · 25 Ağustos 2017

Kızlar benim tartının pili bitti babam pil alacak birkaç saate bildirim yaparım acıktım da of

Mydestinyy · 25 Ağustos 2017

Günaydınnnnnnnn

Mydestinyy · 25 Ağustos 2017

***4. Takım 532. Etap ***

Colorayzn (77.8///%)
Mydestinyy (86.9/86.5/0.4/0.46%)
aysglkskn (84.5///%)
bilinmeyenkullanici (85.8///%)
White1989 (63.8///%)
isimsiz965 (60.8///%)
aseeel(70.5///%)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

Yeni üye listesi

thesquatgirl (88.3///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
mutsuzmutlu (93.2///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
smykmy (76.8///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
Oburella (106///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21 ağustos ;başlangıç kilosu 106;hedef 65
missagor (62.2///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21ağustos ;başlangıç kilosu 62.2;
hedef 55
syns (118///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 20ağustos ;başlangıç kilosu 118;hedef 70

_____________________________________

Izinden Dönen Üyeler

AKovser (59.3///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.6///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar

hawar (60.5///%)

bilinmeyenkullanici · 25 Ağustos 2017

Mydestinyy .!.:
***4. Takım 532. Etap ***

Colorayzn (77.8///%)
Mydestinyy (86.9/86.5/0.4/0.46%)
aysglkskn (84.5///%)
bilinmeyenkullanici (85.8///%)
White1989 (63.8///%)
isimsiz965 (60.8///%)
aseeel(70.5///%)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

Yeni üye listesi

thesquatgirl (88.3///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 7ağustos ;başlangıç kilosu 92.7 ; hedef 72
mutsuzmutlu (93.2///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ; başlangıç kilosu 95.7 ; hedef 75
smykmy (76.8///%) Yeni üye ; başlangıç tarihi 13 ağustos ;başlangıç kilosu 77.6;hedef 55
Oburella (106///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21 ağustos ;başlangıç kilosu 106;hedef 65
missagor (62.2///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 21ağustos ;başlangıç kilosu 62.2;
hedef 55
syns (118///%) Yeni üye ;başlangıç tarihi 20ağustos ;başlangıç kilosu 118;hedef 70

_____________________________________

Izinden Dönen Üyeler

AKovser (59.3///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
gogo2405 (70.6///%) 496.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi .. bölündü. (67.3)
__________________________________
Liste dışı katılanlar

hawar (60.5///%)

Tebrikler abla eksi gelmiş

Mydestinyy · 25 Ağustos 2017

Geçen hafta : 86.9
Bu hafta : 86.5
Fark : 0.400
Yüzde : 0.46
Hedef : 85
Mesaj : 30 +

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

B:95 G:56.1 H:51

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:95 G:56.1 H:51

Aktif Üye

124 ...guncel 116.5

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

B:95 G:56.1 H:51

B:95 G:56.1 H:51

B:95 G:56.1 H:51

124 ...guncel 116.5

124 ...guncel 116.5

B:95 G:56.1 H:51

B:95 G:56.1 H:51

Guru

Guru

B:95 G:56.1 H:51

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency