Kiz bu ne yabanci dilben buldum harika bir tarif
These Keto Burger Stuffed Onions Have The Most Amazing Secret Sauce
If you've never had a stuffed onion before, try this ASAP.www.delish.com
Umarim istedigin gibi bir salin bulursin canimBen spor yapmayı seven bi insanım ve spor hep hayatımda vardı ta ki istanbula taşınalı beri yani 1,5 yıldır yok kendime uygun salon bulamıyorumama her ay bu ay kesin bulcam die söz veriom bu ay inşallah
Kiz bu ne yabanci dil
Cevirde bize yaz bari.
Telefonda nasil cevrildigini bilmiyorum.
Arrietty_ bu badem unu ne pahaliymis.kilosu 300 lira falan.
Az alacagiz tabi sorun olmaz da genis ailelerin butcesine uygun degil
Malzemeleri tamamlayayim soganli ketoyu yapacagim en kisa zamanda
diyette kuru üzümün pek yeri yok canım hatta tazesininde yok. kabak çekirdeği okey ama.Iyi geceler benim bugunku menum
Sabah bol yesillik 2 kk tulum peynir domates 2 dilim ekmek 5 zeytin
Öğlen sadece yarim sıcak tandir ekmegi veliler den biri gondermsiti.
Ara bir portakal bir kivi
Aksam 1 tabak mantar sote bir kase yogurt bol salata
Ara bir avuc kuru üzüm çok AZ kabak cekirdegi (bu Arada kabak cekirdegi çok tok tutuyor bilginiz olsun. Hem de cinko bakimindan zengin)
10 bardak su 1 saat yuruyus 240 puan
puanlarını hesaplamayı unutmuşsun canım menün fena olmamış. 698 puanın var. yarın hesaplayıp koyarsan iyi olur.Slm kızlar yorucu bir gündü..
Menüm
Kakvaltı..
2 dilim peynir
5 zeytin
1 d. Tb. Ekmeği
Domates yeşillik
Ara..
1 elma 1 ceviz
3 gibi yarım muz
Az leblebi
Akşam..
Çorba
Pazı yoğurtlu
2 çatal spagetti
2.5 lt su
Spor..
30 dak yürüyüş bandı
30 dak ağırlık ve üst beden
7350 adım
Hayırlı geceler canlar yatıp dinleneyim
Geçmişi bile okuyamadım
Tovbe tovbeeeeMALZEMELER
orta sarı soğan
Pişirme spreyi
1 lb. dana kıyma
Kaşer tuzu
Taze çekilmiş karabiber
1 büyük yumurta
1/2 çay kaşığı. İtalyan baharat
2 oz. rendelenmiş kaşar
1/4 c. keto dostu mayonez
1 yemek kaşığı. sarı hardal
1 yemek kaşığı. kapari, doğranmış
1 çay kaşığı. tatlı kırmızı biber
TALİMATLAR
- Fırını 350 ° 'ye ısıtın. Her seferinde bir tane çalışarak, her bir soğanın her iki ucundan yaklaşık inch inç kesin. Soğanı soyun. Kavun balyası veya çay kaşığı kullanarak, soğanın iç katmanlarını oyuklayın (başka bir kullanım için saklayın) ve çevresinde ½ inç soğan bırakın. Pişirme kabını pişirme spreyi ile kaplayın. Soğanları hazırlanan tabağa koyun.
- Orta bir kapta kıyma tuz ve karabiber ekleyin. Yumurtayı ve İtalyan baharatını ekleyin ve birleştirmek için karıştırın. Eti her soğanın ortasına bastırın, her soğanı yarıya kadar doldurun. Peynirin yarısını ekleyin. Sonra soğanları doldurmak için kalan etin üzerine basın.
- Soğanlar yumuşayana kadar sığır eti pişirin ve sığır eti pişirilir, üstleri kararmaya başlarsa yaklaşık 45 dakika folyo ile yarıya kadar çimlenir. Kalan peynirli soğanları ve altına kadar kavurun.
- Bu arada özel sos yapın: Mayonez, hardal, kırmızı biber ve kapari birleştirin ve birleştirmek için karıştırın. Gerekirse tuz ve karabiber ekleyin.
- Özel sos ile servis yapın.
evet erzincandayım ben. demişler ki çok gezen mi çok okuyan mı bilir ben hepsiyim.Tovbe tovbeeee
Bir karabiberle mayonezi anladim
Keto olayini cozmek lazim.
Cok turkce sayfada olmadigina gore yurtdisina uyarli herhalde.
Ceydoş sen doguya dogru bir yerde degilmiydin
Kemdimi cok eksik hissettim
soğanlarımı aldım batılı kuşum ama kıymayı unutmuşum o yüzden bu gece deneyemedim. çarşamba yapacağım bakalım. kıymamda batı illerinden ha izmir'den geliyormuş.CEYDOS Bu arada ketoyu cozemedim ama kilo veriliyor mu bunla ya.
Iki tarif gordum sizden ikisi de asiri kalorili.
Kahvaltida 1 peynir 4 zeytin 1.5 ceviz yiyen biriyim ben
Beni surda 1 ayin sonunda ketoya bagimli hale getirip 80 kilo yapmayin gozunuzu seveyim
Hayir ozeniyorum da
Canim aksam genelde fazla cikiyoruz sabah ac karnina wc den sonra tardil bak
Canim yasin daha cok kucukmus birazcik kararli olsan gider kilolar yas ilerleyince vermek zorlasiyor. Sana elvan odabasinin kitabini tavsiye ederim. Ben onu okuyarak kendimi frenliyorum. Adi bile psikolojik olarak insani motive ediyor. Kitabin adi Doya Doya Zayifla
Kurabiye olmasa menu duzeldi diyecektim, gulum aksam cay yanina ne olur hurma ya da gun kurusu al, alabilme firsatin varsa, 1 tane ondan ye.
Aksam cay yanina yedigin seyleri yemesen , gidecek kilolar...
Kiz Allah seni napmasin.daha cay fasli deyip ballandira ballandira anlatiyor
Anaaaa,zor senin is ha
neden bu kadar korkuyorsun bir kere yaptın yine yaparsın.Kafada bitirsem süper olacak
farklı takılmışsın canım karstan kaz kıbrıstan tatlı. kıbrısın hangi tatlısı ona göre karar vereceğim olup olmadığına
ya evet benide çok sağol gerçekten sen olmasan ben gene yumurtalı beslenecektim ama çeşnim olmayacaktı.
karatayı gerçekten hiç bilmiyorum ama kalori diyeti çok iyi.hadi kaptanım hep beraber bu yıl incecik salınacağız oratlıkta.
neden bu kadar korkuyorsun bir kere yaptın yine yaparsın.
sana ne diyeyim ben bilmiyorum ki. 1. nereden buldun onu 2. yapan kişi tam buğday mı yoksa keçiboynuzu unu mu kullandı 3. yahu o şerbetli değil mi?Hani şu tam buğday unlu cevizli olan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?