- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Benden de kucak dolusu sevgiler sana canim :)
Benden de kucak dolusu sevgiler sana canim :)iyi aksamlar kizlar
Yeni listelerimiz hayirli olsun, ellerinize sağlık yawrukus ve ceydos.
Sizlere kacamaksiz bir günden hibiskus çayı içerken el sallıyorum
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.Iyi aksamlar kizlar
Ne cektim su bas agrisindan
Azalmis olsada hala var. Pazartesi yine doktoru arayacagim
Niyet de edemedim o yuzden
Günün özeti
Ilk ogun 12 de
200 gr balik
1 t.K mayonez
Kendime ödül
Reeses cikolata
Aksam
2 cigkofte
Su 2 L
10.200 adim
15dk bisiklet
Birazdan p90x3 yapacagim
Yawrukush CEYDOS fayfeyfiy
2. Olmusuz sevibdim
deniz diyette kür ne guzel ise yaramis
Insanin deneyesi geliyor
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.Merhaba yeni eşimAomine Daiki
Sahur 1 haşlanmış yumurta az peynir bir etimek domates salatalık
İftar 2 kepçe çorba 1 kepçe taze fasulye salata
Plan bol su içecegım yatana kadar
Spor yatmaya yakın plates yapacagım 1 saat
Yawrukush CEYDOS
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.İyi akşamlar kızlar hepimiz için güzel bir haftayı geride bıraktık. İnsallahh bu hafta daha da güzel geçer
Sahur: haşlanmış yumurta, bir tane krep (yulaftan yaptım) domates, salatalık, peynir, şekersiz çay, bir kaşık tahin pekmez
İftar: mercimek çorbası, bir tane köfte, bir çatal pirinç (tadına baktım sadece), domates, salatalık
Sütlü tatlı yiyecem birazdan
Su ve sporu birazdan paylaşırım henüz yapmadım
sağol canım. hibüsküs çayı neden kür bitti mi ?iyi aksamlar kizlar
Yeni listelerimiz hayirli olsun, ellerinize sağlık yawrukus ve ceydos.
Sizlere kacamaksiz bir günden hibiskus çayı içerken el sallıyorum
Canım eş olmuşuz
menü yorumsuz 2. olduk bugün tadını çıkarın.
Merhaba ben de 32 yasındayım. 6 yasında bir oğlum 9 aylık bir kızım var. Bu hafta telafi haftam. İnşallah birbirimizi iyi motive edicez@fynur canim çok güzel motive ettik birbimizi tesekkur ederim. Bu hafta da takim ici en iyi derece bize ait.
M Meryem1306 merhaba canim, kendimi tanitayim, 31 yasindayim, 1 oğlum var. İnsallah cok güzel sonuclar cikaririz. Hayirli olsun . .
maşallah takımımız süperBİREYSEL KİLO VERME YARIŞMASI SONUÇLARI
HELİOS'A YÜKSELENLER (300 gr üstü ∞ )
1. deniz diyette (64,9/62,9/2/%3,08)
2. fyzanur (58,9/57,8/1.1/%1,87)
3. Birgaripanne (82,9/81,4/1.5/%1,81)
4. erciyes111 (70,5/69,4/1.1/%1,56)
5. cokofesttt (65,8/64,8/1/%1,52)
6. B Beklenen2 (76,4/75,6/0.8/%1,05)
7. Melek Ada (59,3/58,7/0.6/%1,01)
8. N Nefes1411 (74,1/73,5/0.6/%0,81)
9. Arrietty_ (67,5/67/0.5/%0,74) & AppLesma (67,8/67,3/0.5/%0,74)
10. Aomine Daiki (65,8/65,4/0.4/%0,61)
11. Milana firuze (69,3/68,9/0.4/%0,58)
ARAFTA KALANLAR (300 gr altı ve sabit sınırı)
12. M Meryem1306 (75,4/75,3/0.1/%0,13) & A Aycaokurcan (77,9/77,8/0.1/%0,13)
HADESİN ÇUKURUNA DÜŞENLER ( +)
13. Puuff (88,7/88,8/+0.1/%+0,11)
14. angelnesss (72,4/72,7/+0.3/%+0,41)
15. fayfeyfiy (58,9/59,3/+0.4/%+0,68)
16. P Periannem (63,2/64,1/+0.9/%+1,42)
bende canım bende evdekiler nispet yaparak gidiyorlar artık. canım çok sıkılıyor bu durumaBu arada ben belirtmeyi unuttum. 3 gündür tuvalete çıkamıyorum. O yüzden bu hafta çok az eksi gördüm. Büyük ihtimalle pazartesi iyi bir eksi görücem diye tahmin ediyorumCEYDOS
ayy eşmi olduk çok sevindimmMerhaba yeni eşimAomine Daiki
Sahur 1 haşlanmış yumurta az peynir bir etimek domates salatalık
İftar 2 kepçe çorba 1 kepçe taze fasulye salata
Plan bol su içecegım yatana kadar
Spor yatmaya yakın plates yapacagım 1 saat
Yawrukush CEYDOS
cokofesttt AdAstraPerAspera fayfeyfiy kızlar bir siz kaldınız ki kilo bildirimi yapmayan sabırsızlıkla bekliyorum
Geçen haftaki kilo 65.8
Bugün 64.8
Fark bir kilo
Yüzde 1.4
Yanlış hesaplamadıysam
Canım harikasın, bir sorun olmasın da merak ettik canım iyi olmana sevindimSorma ya acayip bi karmaşa oldu evde bi türlü fırsat bulamadım sonra denedim nedense giremedim
Sağol canım, evet dün çok yoruldum ama temizlik güzel bir şey yahuMenün harika canım
5saat ev işi oooo yorulmuşsundur
Haftaya düzelir canım merak etme şu an senin için önemli olan derslerin
Ben de Sana ve ailene hayırlı ramazanlar diliyorum kuzumCanım eşim ♥ Hayırlı ramazanlar
Ders çalışmaya çalışıyorummm kilo bildirimine geldiiim
sağol canım teşekkür ederim ☺cok güzel harikasin
Amin kaptanımIftara cok az kalmis guzel ulkemde, oruc tutan arkadaslarim Allah oruclarinizi kabul etsin, hayirli iftarlar.
bugün menü yorumu yok.2. olduk.Ben daha simdi bakabildim cok ozur dilerim vakit ayiramiyorum telefona su gunlerdetartildim cok bir degisme yok 74.1 cikti cunku dengesiz besleniyorum... spor da yaptim ama yazamadim iki gundur. Birkac gun oldugu icin spor etki etmedi herhalde. Duzene oturturum yavas yavas, insallah etki eder
bugün menü yorumu yok tadını çıkarın.Bugun
Sahur: 1 haslanmis yumurta, 1 haslanmis patates, salatalik domates bol bol, cay
Iftar:1 kase cacik, 1 kase pilav, 1 patlican karniyarik
Daha sonrasinda 1 turk kahvesi ictim, spor yapilacak sahura dek :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?