Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Melegimkorusun · 19 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Kilo bildirimi
Gecen Hafta:66.7
Bugun:66.4
Fark:0.3
Yuzde:0.45
B barga
Eki Görüntüle 2651291

66 lara takıldık desene

Yawrukush .!.:
Umarim oyle olur canim, yine 70lere cikmadan donerim insallah :)

Özgecim izine mi çıkıyorsun iyi gidiyordun ?

CEYDOS · 19 Haziran 2020

YÜKSELİŞ YARIŞMASI SONUÇLARI

HELİOS'A YÜKSELENLER (300 gr üstü ∞ )

Birgaripanne (78,7 / 77,2 / 1,5 / %1,91)
M minimalce_ (95,7 / 94,2 / 1,5 / %1,57)
Milana firuze (66,3 / 65,3 / 1,0 / %1,51)
Melek Ada (57,1 / 56,5 / 0,6 / %1,05)
Arrietty_ (66,2 / 65,6 / 0,6 / %0,91)
BLU3 (91,3 / 90,5 / 0,8 / %0,88)
bnnu (64,7 / 64,2 / 0,5 / %0,77)
cokofesttt (61,7 / 61,3 / 0,4 / %0,65)
esmeriiim (65,0 / 64,6 / 0,4 / %0,62)
deniz diyette (58,2 / 57,9 / 0,3 / %0,52)
Yawrukush (66,7 / 66,4 / 0,3 / %0,45)
B barga (80,2 / 79,9 / 0,3 / %0,37)
M MaviFeslegen (84,3 / 84,0 / 0,3 / %0,36)

ARAFTA KALANLAR (300 gr altı ve sabit sınırı)

B Beklenen2 (71,6 / 71,4 / 0,2 / %0,28)
Aomine Daiki (62,6 / 62,5 / 0,1 / %0,16)
Melegimkorusun (66,8 / 66,7 / 0,1 / %0,15)
matilda34 (82,0 / 82,0 / 0,0 / 0,00)
erciyes111 (66,3 / 66,3 / 0,0 / 0,00)

HADESİN ÇUKURUNA DÜŞENLER ( +)

JaneRizzoli (74,1 / 74,2 / -0,1 / %-0,13)
mifihafa (69,5 / 69,7 / -0,2 / %-0,29)
aydingelini (71,0 / 71,3 / -0,3 / %-0,42)
FitFiliz (66,2 / 66,6 / -0,4 / %-0,60)
asena87 (59,8 / 60,7 / -0,9 / %-1,51)
CEYDOS (61,9 / 63,4 / -1,5 / %-2,42)
fyzanur (55,3 / 56,9 / -1,6 / %-2,89)

Kendinizi çukurda ve arafta görmeden hırslanmıyorsunuz geçen hafta listeyi hazırlayamadım ama bu hafta artık silkelenmesi gerekenler var derhal yediklerinizi kontrol altına almalısınız.

Kilo vermeye gayret eden ve başarılı olan tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Darısı bu haftanın başına güneş sizin için parlasın.

Sıralama yüzde oranına göre yapılmıştır.

Sadece bir öğün ödül hakkınız var . Bu tek öğünü bugün yada yarın kullanabilirsiniz. Lütfen aşırıya kaçmayın. Verdiğiniz kilolar heba olmasın.

Yawrukush · 19 Haziran 2020

Melegimkorusun .!.:
66 lara takıldık desene

Özgecim izine mi çıkıyorsun iyi gidiyordun ?

Canim esas listede olmadigim icin izne cikiyorum diyemem ama kafa tatili vermek istiyorum bu hafta, haftaya kadar dinlenmek istiyorum canim..

Yawrukush · 19 Haziran 2020

Ceydos .!.:
YÜKSELİŞ YARIŞMASI SONUÇLARI

HELİOS'A YÜKSELENLER (300 gr üstü ∞ )

Birgaripanne (78,7 / 77,2 / 1,5 / %1,91)
M minimalce_ (95,7 / 94,2 / 1,5 / %1,57)
Milana firuze (66,3 / 65,3 / 1,0 / %1,51)
Melek Ada (57,1 / 56,5 / 0,6 / %1,05)
Arrietty_ (66,2 / 65,6 / 0,6 / %0,91)
@BlueSkyyy (91,3 / 90,5 / 0,8 / %0,88)
@Bnnu (64,7 / 64,2 / 0,5 / %0,77)
cokofesttt (61,7 / 61,3 / 0,4 / %0,65)
esmeriiim (65,0 / 64,6 / 0,4 / %0,62)
deniz diyette (58,2 / 57,9 / 0,3 / %0,52)
Yawrukush (66,7 / 66,4 / 0,3 / %0,45)
B barga (80,2 / 79,9 / 0,3 / %0,37)
M MaviFeslegen (84,3 / 84,0 / 0,3 / %0,36)

ARAFTA KALANLAR (300 gr altı ve sabit sınırı)

B Beklenen2 (71,6 / 71,4 / 0,2 / %0,28)
Aomine Daiki (62,6 / 62,5 / 0,1 / %0,16)
Melegimkorusun (66,8 / 66,7 / 0,1 / %0,15)
matilda34 (82,0 / 82,0 / 0,0 / 0,00)
erciyes111 (66,3 / 66,3 / 0,0 / 0,00)

HADESİN ÇUKURUNA DÜŞENLER ( +)

JaneRizzoli (74,1 / 74,2 / -0,1 / %-0,13)
mifihafa (69,5 / 69,7 / -0,2 / %-0,29)
aydingelini (71,0 / 71,3 / -0,3 / %-0,42)
FitFiliz (66,2 / 66,6 / -0,4 / %-0,60)
asena87 (59,8 / 60,7 / -0,9 / %-1,51)
fyzanur (55,3 / 56,9 / -1,6 / %-2,89)

Kendinizi çukurda ve arafta görmeden hırslanmıyorsunuz geçen hafta listeyi hazırlayamadım ama bu hafta artık silkelenmesi gerekenler var derhal yediklerinizi kontrol altına almalısınız.

Kilo vermeye gayret eden ve başarılı olan tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum. Darısı bu haftanın başına güneş sizin için parlasın.

Sıralama yüzde oranına göre yapılmıştır.

Sadece bir öğün ödül hakkınız var . Bu tek öğünü bugün yada yarın kullanabilirsiniz. Lütfen aşırıya kaçmayın. Verdiğiniz kilolar heba olmasın.

Emeklerine saglik canim, bu kadar yogunlugunun arasinda birde bunlarla ugrastin..

CEYDOS · 19 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Emeklerine saglik canim, bu kadar yogunlugunun arasinda birde bunlarla ugrastin..

özlemişim kendimi çukurda görmeyi.keyifle yaptım. çukura düşmeden kilo vermeyenlerde bende varım.

Melegimkorusun · 19 Haziran 2020

Ceydos .!.:
özlemişim kendimi çukurda görmeyi.keyifle yaptım. çukura düşmeden kilo vermeyenlerde bende varım.

Haftaya yükselişte oluruz inş

CEYDOS · 19 Haziran 2020

4. TAKIM DARALMA TABLOSU

Liste verilen kiloya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN YUZDE	VERILEN KG	KALAN KG
fyzanur	30	158	24.10.2019	70,6	48,0	56,9	19,41%	13,7	8,9
mifihafa	45	157	4.12.2019	80,0	65,0	69,7	12,88%	10,3	4,7
CEYDOS	44	168	8.01.2020	73,6	60,0	63,4	13,86%	10,2	3,4
cokofesttt	30	160	23.03.2020	70,0	60,0	61,3	12,43%	8,7	1,3
B Beklenen2	27	158	6.04.2020	79,6	65,0	71,4	10,30%	8,2	6,4
deniz diyette	31	161	9.04.2020	66,0	55,0	57,9	12,27%	8,1	2,9
Birgaripanne	26	155	8.04.2020	85,0	65,0	77,2	9,18%	7,8	12,2
erciyes111	32	160	23.03.2020	74,0	58,0	66,3	10,41%	7,7	8,3
Milana firuze	21	165	24.03.2020	72,0	64,0	65,3	9,31%	6,7	1,3
asena87	32	162	18.02.2020	65,5	58,0	60,7	7,33%	4,8	2,7
Aomine Daiki	26	155	10.04.2020	66,4	55,0	62,5	5,87%	3,9	7,5
Melek Ada	30	158	9.04.2020	60,4	50,0	56,5	6,46%	3,9	6,5
Yawrukush	31	170	23.02.2020	70,1	59,0	66,4	5,28%	3,7	7,4
M minimalce_	24	172	9.06.2020	97,1	70,0	94,2	2,99%	2,9	24,2
bnnu	28	170	25.05.2020	67,0	58,0	64,2	4,18%	2,8	6,2
Melegimkorusun	34	159	26.09.2019	69,2	62,0	66,7	3,61%	2,5	4,7
Arrietty_	32	156	16.02.2020	68,0	50,0	65,6	3,53%	2,4	15,6
JaneRizzoli	34	170	4.06.2020	76,5	65,0	74,2	3,01%	2,3	9,2
blueskyyy	28	160	5.06.2020	92,7	60,0	90,5	2,37%	2,2	30,5
FitFiliz	37	159	29.04.2019	68,8	63,0	66,6	3,20%	2,2	3,6
B barga	27	173	2.06.2020	82,0	65,0	79,9	2,56%	2,1	14,9
M MaviFeslegen	33	163	18.05.2020	86,0	70,0	84,0	2,33%	2,0	14,0
matilda34	38	160	1.12.2017	84,0	68,0	82,0	2,38%	2,0	14,0
aydingelini	26	158	1.06.2020	73,2	60,0	71,3	2,60%	1,9	11,3
esmeriiim	32	165	31.05.2020	66,1	59,0	64,6	2,27%	1,5	5,6
Hyperborea17	23	160	16.06.2020	62,6	55,0	61,7	1,44%	0,9	6,7

19.06.2020 sonuçları esas alınarak düzenlenmiştir. Cuma günü kilo bildirimi yapan üyelerimiz listeye dahildir.

Kayıtlarında hata gören arkadaşlarım lütfen bildiriniz düzeltmesini yapayım.

CEYDOS · 19 Haziran 2020

Çorba etmediğimi umut ederek paylaşıyorum.

TAKIM ICI ES YARISMASININ SONUCLARI

1. blueskyyy & Birgaripanne ===> % 2,79
2. Arrietty_ & bnnu ===> % 1,68
3. matilda34 & Milana firuze ===> % 1,51
4. deniz diyette & cokofesttt ===> %1,17
5. M minimalce_ & aydingelini ===> % 1,15
6. B barga & Yawrukush ===> % 0,82
7. Aomine Daiki & M MaviFeslegen ===> % 0,52
8. JaneRizzoli & esmeriiim ===> % 0,49
9. erciyes111 & mifihafa ===> % -0,29
10. Melegimkorusun & FitFiliz ===> % -0,45
11. B Beklenen2 & asena87 ===> % -1,23
12. Melek Ada & fyzanur ===> % -1,84
13. Ellssa & CEYDOS ===> % -2,42

Bütün eş gruplarını emeklerinden ötürü tebrik ediyorum , dereceye giren arkadaşlarıma da kucak dolusu sevgiler..

BLU3 · 19 Haziran 2020

Ceydos .!.:
4. TAKIM DARALMA TABLOSU

Liste verilen kiloya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.

İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG
fyzanur
30
158
24.10.2019
70,6
48,0
56,9
19,41%
13,7
8,9
mifihafa
45
157
4.12.2019
80,0
65,0
69,7
12,88%
10,3
4,7
CEYDOS
44
168
8.01.2020
73,6
60,0
63,4
13,86%
10,2
3,4
cokofesttt
30
160
23.03.2020
70,0
60,0
61,3
12,43%
8,7
1,3
B Beklenen2
27
158
6.04.2020
79,6
65,0
71,4
10,30%
8,2
6,4
deniz diyette
31
161
9.04.2020
66,0
55,0
57,9
12,27%
8,1
2,9
Birgaripanne
26
155
8.04.2020
85,0
65,0
77,2
9,18%
7,8
12,2
erciyes111
32
160
23.03.2020
74,0
58,0
66,3
10,41%
7,7
8,3
Milana firuze
21
165
24.03.2020
72,0
64,0
65,3
9,31%
6,7
1,3
asena87
32
162
18.02.2020
65,5
58,0
60,7
7,33%
4,8
2,7
Aomine Daiki
26
155
10.04.2020
66,4
55,0
62,5
5,87%
3,9
7,5
Melek Ada
30
158
9.04.2020
60,4
50,0
56,5
6,46%
3,9
6,5
Yawrukush
31
170
23.02.2020
70,1
59,0
66,4
5,28%
3,7
7,4
M minimalce_
24
172
9.06.2020
97,1
70,0
94,2
2,99%
2,9
24,2
bnnu
28
170
25.05.2020
67,0
58,0
64,2
4,18%
2,8
6,2
Melegimkorusun
34
159
26.09.2019
69,2
62,0
66,7
3,61%
2,5
4,7
Arrietty_
32
156
16.02.2020
68,0
50,0
65,6
3,53%
2,4
15,6
JaneRizzoli
34
170
4.06.2020
76,5
65,0
74,2
3,01%
2,3
9,2
blueskyyy
28
160
5.06.2020
92,7
60,0
90,5
2,37%
2,2
30,5
FitFiliz
37
159
29.04.2019
68,8
63,0
66,6
3,20%
2,2
3,6
B barga
27
173
2.06.2020
82,0
65,0
79,9
2,56%
2,1
14,9
M MaviFeslegen
33
163
18.05.2020
86,0
70,0
84,0
2,33%
2,0
14,0
matilda34
38
160
1.12.2017
84,0
68,0
82,0
2,38%
2,0
14,0
aydingelini
26
158
1.06.2020
73,2
60,0
71,3
2,60%
1,9
11,3
esmeriiim
32
165
31.05.2020
66,1
59,0
64,6
2,27%
1,5
5,6
Hyperborea17
23
160
16.06.2020
62,6
55,0
61,7
1,44%
0,9
6,7

19.06.2020 sonuçları esas alınarak düzenlenmiştir. Cuma günü kilo bildirimi yapan üyelerimiz listeye dahildir.

Kayıtlarında hata gören arkadaşlarım lütfen bildiriniz düzeltmesini yapayım.

Emegine saglik kaptanim, hos geldin Etikette nickim yanlis olmus.

BLU3 · 19 Haziran 2020

Ceydos .!.:
Çorba etmediğimi umut ederek paylaşıyorum.

TAKIM ICI ES YARISMASININ SONUCLARI

1. blueskyyy & Birgaripanne ===> % 2,79
2. Arrietty_ & bnnu ===> % 1,68
3. matilda34 & Milana firuze ===> % 1,51
4. deniz diyette & cokofesttt ===> %1,17
5. M minimalce_ & aydingelini ===> % 1,15
6. B barga & Yawrukush ===> % 0,82
7. Aomine Daiki & M MaviFeslegen ===> % 0,52
8. JaneRizzoli & esmeriiim ===> % 0,49
9. erciyes111 & mifihafa ===> % -0,29
10. Melegimkorusun & FitFiliz ===> % -0,45
11. B Beklenen2 & asena87 ===> % -1,23
12. Melek Ada & fyzanur ===> % -1,84
13. Ellssa & CEYDOS ===> % -2,42

Bütün eş gruplarını emeklerinden ötürü tebrik ediyorum , dereceye giren arkadaşlarıma da kucak dolusu sevgiler..

Birgaripanne tebrikler canim

cokofesttt · 19 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Kizlar bugun takimda cok artiyla gelen arkadasim var, muhtemelen guzel bir derecemiz olmayacak.
JaneRizzoli canim seni bugun listeye almak istiyordum ama regli oncesi istedigin gibi kilo verememissin o yuzden haftaya alalim olur mu:)
fyzanur gulum gecmis olsun , acil sifalar diliyorum, zeytinyagi ic 1-2 kasik, insallah wcya cikarsin..
cokofesttt gulum izne ayrilmak mi istiyorsun, ben kacirdim mi bu bilgiyi, yoksa devam edecek misin?
B barga canim 79.9 kilo bildirimini aliyorum ve listeye girisini yapiyorum canim..
Listemizi hazirlamaya geciyorum kizlar...

Evet kaptanım ayrılmak istiyorum izne

CEYDOS · 19 Haziran 2020

BlueSkyyyy .!.:
Emegine saglik kaptanim, hos geldin Etikette nickim yanlis olmus.

evet canım kusura bakma yeniden paylaşmayayım haftaya düzeltilmiş haliyle paylaşırım.sorun olur mu? hemde kaç defa düzeltmeye çalıştım neden öyle oldu anlamadım.

CEYDOS · 19 Haziran 2020

TAKIM ICI YENI ES LISTEMIZ

1. GRUP ===> B Beklenen2 & JaneRizzoli

2. GRUP ===> Milana firuze & Arrietty_

3. GRUP ===> esmeriiim & M MaviFeslegen

4. GRUP ===> FitFiliz & B barga

5. GRUP ===> matilda34 & Melegimkorusun

6. GRUP ===> Melek Ada & mifihafa

7. GRUP ===> Birgaripanne & Yawrukush

8. GRUP ===> aydingelini & bnnu

9. GRUP ===> M minimalce_ & Aomine Daiki

10. GRUP ===> BLU3 & Hyperborea17

11.GRUP ===> fyzanur & CEYDOS

Çekiliş Sonuçları - Kazananı Belirle!

www.onlinecekilisyap.com

*** Bu hafta sonuçlarımız kötü geldi mesajları okurken fark ettim ki takım olarak eş olmanın anlamını unutmuşuz. Neydi eş olmak birbirimize psikolojik destek vermekti, kötü menülerde acımasız eleştiriler yapmaktı. Bu hafta eşlerinizi sıkı takibe almanızı ve sıkmanızı istiyorum sizlerden. Kırılma darılma olmayacak. Menü deyince aklınıza sadece yedikleri değil içtikleri de gelmeli su miktarı 2,5 lt'nin altına düşen eşlerinize yine ceza kesin. Spor mutlaka eşlerinize kanalize etmeniz bir detay olmalı. Hareketsiz kilo vermek pek mümkün olamamakta. Takım olarak ceza aldık bunu acil olarak düzeltmeliyiz.

*** Listede adı mevcut olmayan eşi olmayan arkadaşlarım bu dönem işlerinizin yoğunluğu nedeniyle sizleri eşlemedim. Eğer bende dahil olmak istiyorum derseniz eşleme yapabilirim.

***Bu sayede haftaya cuma yarismamizdan sonra 1. olan es grubu , odul olarak diledikleri bir seyi yemeye hak kazanacaklar.

bnnu · 19 Haziran 2020

CEYDOS eline sağlık tablolar
evet bu hafta giremedim doğum izni sonrası 10 ay sonra işe başladım bu hafta , dengem şaştı . Düzene girmeye çalışıyorum o yüzden bu hafta listeye girmek istemedim . Bir hafta daha süre istiyorum toparlanmak için . haftaya listeye girip girmeme durumu kesinleşse olur mu

Yawrukush sen ne dersin?

Arrietty_ tebrik ederim , bu hafta güzel bir eş olamadım ama 2. Olmuşuz

CEYDOS · 19 Haziran 2020

bnnu .!.:
CEYDOS eline sağlık tablolar ❤
evet bu hafta giremedim doğum izni sonrası 10 ay sonra işe başladım bu hafta , dengem şaştı . Düzene girmeye çalışıyorum o yüzden bu hafta listeye girmek istemedim . Bir hafta daha süre istiyorum toparlanmak için . haftaya listeye girip girmeme durumu kesinleşse olur mu Yawrukush sen ne dersin?

Arrietty_ tebrik ederim , bu hafta güzel bir eş olamadım ama 2. Olmuşuz ☺

hayırlı olsun canım yeni başlangıcın. hepimizin ciddi düzene ihtiyacı var. ama gireceğiz diye düşünüyorum.

deniz diyette · 19 Haziran 2020

barga .!.:
o çayın tadı şahane şahane. yeşilçayı bana sevdirmiştir, aşşşşırı güzel

aynen yaaa harika youtuberlar cok anlatiyordu.
Kokusu beni cezbetti.

barga · 19 Haziran 2020

deniz diyette .!.:
aynen yaaa harika youtuberlar cok anlatiyordu.
Kokusu beni cezbetti.

afiyet olsun :) benim de arkadaşım sınıfta içmişti bir gün, normalde öyle koklamakla canı bir şey çeken biri değilimdir çok ama onu resmen aşermiştim. bir de algidanın ananaslı bir dondurması vardı eskiden, o da çok güzeldi. ay ananas beni andı sadklfjds

deniz diyette · 19 Haziran 2020

Selam kizlar
Bugün Ahmet Apa, Yitik şifayı ucretsiz bulanlar diye bir beslenme tarzi denk geldi.
Youtube da deneyenlerin bir kac videosunu izledim.
Aklima yatti. Ben yuzde yuz yapamam, ama elimden geldigince uyacağım.
kadinlar kulubunde yapanlar grup acmis mi.
Bilgisi olanlar var mi

FitFiliz · 19 Haziran 2020

deniz diyette .!.:
aynen yaaa harika youtuberlar cok anlatiyordu.
Kokusu beni cezbetti.

Üzmek istemezdim sizi ama bence buna bir göz gezdirin kızlar B barga
Tıklayin :)

barga · 19 Haziran 2020

Derya_the_queen .!.:
Üzmek istemezdim sizi ama bence buna bir göz gezdirin kızlar B barga
Tıklayin :)

pöf. ananaslı meyvesuyu da böyle, ara ki bulasın içinde ananas. en misi alıp meyvesini böyle dilim dilim... *niyeti bozdu*

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Nirvana

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Mammamiaaa

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....