ooo kilomuz aynı , hedefin kaç :)Cuma 56,85
Bu sabah 57,20
Pazartesi tartıları beni sevmiyor
Çok teşekkür ederim canımÇok geçmiş olsun canım
çok geçmiş olsun . bende iyiyim çok şükür , evdeydim tatildi .evde olmak gibisi yok .iyiym teşekkür ederim.Bende anlamadım yolun yarısında bir sancı tuttu.Kıvrandım resmen.Eve gelince 2 majezik içtim o da regli kesiyor bende ama yapmam gereken bir sürü ödev vardı onun etksiyle iyiyim.Teşekkür ederim.Sen nasılsın günün nasıl geçti??
seviyem sıfır :) önerirseniz çok sevinirim .seviyenizi bilmiyorum ama uygun fiyatlı online bir eğitim önerebilirim dil seviyeniz nedir?
cezalarla güne başlamışsın ebruşVay vay vay o ne güzel puandır öyle
Helva için cezan 30 mekik olsun.
7 zeytin 1 incire başlamamışsın gülüm?
Teşekkür ederim canımRegl bitimi ile beraber ebediyen kurtulacaksın 68 den65 e yaklaşacaksın
Çok geçmiş olsun canım
kız Allahtan kork gitmiyor diyorsun gitmiş ya işte 400 gram
Afiyet şifa olsun kaptancan. Böyle havalarda en güzel çorba gidiyor. Bende yapayımfikrin için teşekkür ederim. İnşallah o duruma gelmezsin, ağrısız sancısız geçsin inşallah Puanların için de üzülme kuzum sen onları her türlü geri getirirsin
su az olmuş . gersi çok güzel .Dünkü menüm
10.00
Yarım yumurta
1 d ekmek
5 zeytin
1 d peynir
Domates
13.00
1 mandalina
Yarım çb leblebi+kuru üzüm karışımı
15.00
1 fincan sütlü kahve
17.00
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
1 sivas köfte(kıyma+tuzdan yapılıyo)
Salata
Su 1.5
Spor 3 saat ev işi koltuk filan sildim iyi yağ yakmışımdır :)
Evet bir de hedefi tutturamazsan kendine nasıl bir ceza vereceksen yazar mısınhedef belirtmek gerekiyor sanirim
cuma hedefim65 @_Vera_
Bilirsin ben ceza dağıtmaya bayılırımcezalarla güne başlamışsın ebruş
Canım sen kontrol bildirimi yaptın mı? Tartını hedefini ve hedefine ulaşamazsan kendine vereceğin cezayı yazar mısınTeşekkür ederim canım
OlurO zaman cezanı ben vereyim mi hedefi tutturamazsan eğer
| İSİM | PAZARTESİ TARTISI | CUMA HEDEFİ | CEZA |
| E English_teacherrr | 104.3 | 104.0 | Sevmediği arkadaşına yazacak |
|
| ? | ? | ? |
| G GCA | 57.2 | ? | ? |
|
| 79.4 | 79.0 | ? |
|
| ? | ? | ? |
|
| 63.9 | 63.5 | 50 burpees yapacak |
|
| 75.1 | 74.2 | ? |
| @_Vera_ | 68.0 | 66.5 | Elde bulaşık yıkayacak |
|
| 69.0 | 68.5 | ? |
|
| 82.2 | 80.5 | ? |
|
| 83.2 | ? | ? |
|
| 71.5 | 70.5 | 15.000 adım atacak |
|
| ? | ? | ? |
| B Beklenen2 | 69.3 | 68.8 | 90 dk leslie yapacak |
|
| 66.3 | 65.5 | 1000 ip atlayacak |
|
| 68.6 | 68.0 | 500 mekik çekecek |
|
| 79.0 | 78.5 | 30 dk dance workout |
| P Periannem | 70.3 | ? | ? |
|
| ? | 65.0 | ? |
|
| ? | ? | ? |
|
| 56.4 | ? | ? |
Eline sağlık rakibem4.TAKIMIN ÇITIRLAR OLMA YOLUNDAKİ KIZLARI
CUMA HEDEF TABLOMUZ
bu hafta hedefi tutturamazsak kendimize bir ceza seçtik ve hedefimiz tutmazsa haftasonu cezamızı uygulamamız gerekiyor.
İSİM PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ CEZA E English_teacherrr 104.3 104.0 Sevmediği arkadaşına yazacak esmeriiim ? ? ? G GCA 57.2 ? ? Birgaripyolcu06 79.4 79.0 ? bnnu ? ? ? Arrietty_ 63.9 63.5 50 burpees yapacak sserendipity 75.1 74.2 ? @_Vera_ 68.0 66.5 Elde bulaşık yıkayacak Alp_BuRc 69.0 68.5 ? North River 82.2 80.5 ? Fitt_anne 83.2 ? ? E-brulim 71.5 70.5 15.000 adım atacak stitch ? ? ? B Beklenen2 69.3 68.8 90 dk leslie yapacak Canfeb 66.3 65.5 1000 ip atlayacak Mor Vampirella 68.6 68.0 500 mekik çekecek Poni Bon 79.0 78.5 30 dk dance workout P Periannem 70.3 ? ? Sismaniye ? 65.0 ? Hyt-123 ? ? ? fyzanur 56.4 ? ?
KIZLAR SORU İŞARETİ OLAN YERLERE GEREKLİ BİLGİLERİ BENİ ETİKETLEYEREK YAZAR MISINIZ LÜTFEN ? EN GEÇ YARIN AKŞAMA KADAR TABLOSUNU TAMAMLAYAN ARKADAŞLARIMI ÜZÜLEREK LİSTEDEN ÇIKARMAK ZORUNDA KALICAM. HATALI BİR YER VARSA YİNE BENİ ETİKETLEYEREK DÜZELTİRSENİZ SEVİNİRİM.
Canım benim bugünkü kilom 75.24.TAKIMIN ÇITIRLAR OLMA YOLUNDAKİ KIZLARI
CUMA HEDEF TABLOMUZ
bu hafta hedefi tutturamazsak kendimize bir ceza seçtik ve hedefimiz tutmazsa haftasonu cezamızı uygulamamız gerekiyor.
İSİM PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ CEZA E English_teacherrr 104.3 104.0 Sevmediği arkadaşına yazacak esmeriiim ? ? ? G GCA 57.2 ? ? Birgaripyolcu06 79.4 79.0 ? bnnu ? ? ? Arrietty_ 63.9 63.5 50 burpees yapacak sserendipity 75.1 74.2 ? @_Vera_ 68.0 66.5 Elde bulaşık yıkayacak Alp_BuRc 69.0 68.5 ? North River 82.2 80.5 ? Fitt_anne 83.2 ? ? E-brulim 71.5 70.5 15.000 adım atacak stitch ? ? ? B Beklenen2 69.3 68.8 90 dk leslie yapacak Canfeb 66.3 65.5 1000 ip atlayacak Mor Vampirella 68.6 68.0 500 mekik çekecek Poni Bon 79.0 78.5 30 dk dance workout P Periannem 70.3 ? ? Sismaniye ? 65.0 ? Hyt-123 ? ? ? fyzanur 56.4 ? ?
KIZLAR SORU İŞARETİ OLAN YERLERE GEREKLİ BİLGİLERİ BENİ ETİKETLEYEREK YAZAR MISINIZ LÜTFEN ? EN GEÇ YARIN AKŞAMA KADAR TABLOSUNU TAMAMLAYAN ARKADAŞLARIMI ÜZÜLEREK LİSTEDEN ÇIKARMAK ZORUNDA KALICAM. HATALI BİR YER VARSA YİNE BENİ ETİKETLEYEREK DÜZELTİRSENİZ SEVİNİRİM.
Ben mezun oldum aslında ama 55 göreyim istiyorum. Boyum 162 cm. Çok incecik değilim ama aynadaki görüntümden mutluyum. Artık koruma ve 1-2 daha verme hedefim inşallah. Senin hedefin kaçooo kilomuz aynı , hedefin kaç :)
Ptesi tartım 83.3 canım malesef4.TAKIMIN ÇITIRLAR OLMA YOLUNDAKİ KIZLARI
CUMA HEDEF TABLOMUZ
bu hafta hedefi tutturamazsak kendimize bir ceza seçtik ve hedefimiz tutmazsa haftasonu cezamızı uygulamamız gerekiyor.
İSİM PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ CEZA E English_teacherrr 104.3 104.0 Sevmediği arkadaşına yazacak esmeriiim ? ? ? G GCA 57.2 ? ? Birgaripyolcu06 79.4 79.0 ? bnnu ? ? ? Arrietty_ 63.9 63.5 50 burpees yapacak sserendipity 75.1 74.2 ? @_Vera_ 68.0 66.5 Elde bulaşık yıkayacak Alp_BuRc 69.0 68.5 ? North River 82.2 80.5 ? Fitt_anne 83.2 ? ? E-brulim 71.5 70.5 15.000 adım atacak stitch ? ? ? B Beklenen2 69.3 68.8 90 dk leslie yapacak Canfeb 66.3 65.5 1000 ip atlayacak Mor Vampirella 68.6 68.0 500 mekik çekecek Poni Bon 79.0 78.5 30 dk dance workout P Periannem 70.3 ? ? Sismaniye ? 65.0 ? Hyt-123 ? ? ? fyzanur 56.4 ? ?
KIZLAR SORU İŞARETİ OLAN YERLERE GEREKLİ BİLGİLERİ BENİ ETİKETLEYEREK YAZAR MISINIZ LÜTFEN ? EN GEÇ YARIN AKŞAMA KADAR TABLOSUNU TAMAMLAYAN ARKADAŞLARIMI ÜZÜLEREK LİSTEDEN ÇIKARMAK ZORUNDA KALICAM. HATALI BİR YER VARSA YİNE BENİ ETİKETLEYEREK DÜZELTİRSENİZ SEVİNİRİM.
Tamamdır kolaylıklar dilerim sana canım@_Vera_ canım bu hafta şehir dışında olacağım inşallah müdürüm bir problem çıkarmazsa. Cuma tartı şansım olmaz ben bu haftalık bu listede olmayayım diğer hafta inşallah
Cezam büyük olsun da hedefimi tutturayimharikaaa uwww 90 dk 6 mile ediyor kıskandım bende yarın mı yapsam reglin ilk günü berbat geçiyor benim.Kendimi şöyle hissediyorum yüm gün
Eki Görüntüle 2710929
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?