- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
ben kendine ait hesabın paylaşılması yasak değil diye biliyorum
ben kendine ait hesabın paylaşılması yasak değil diye biliyorumNası siliniyo bulamadım msjı silmek istedim yasaksa bilemedim
süper menü ablaArrietty_ ,@_Vera_
Ilik limonlu ve balli suyla gun basladi...
KAHVALTI:
Klasik saglikli, besleyici kahvalti tabagim. (Kuru meyve haric.)
Sekersiz acik cay
Sade Turk Kahvesi
1 adet kuru kayisi
5-6 adet dut kurusu
ARA:
Limon dilimli ve tarcinli yesil cay
OGLEN:
Buharda pismis bruksel lahanasi+karnabahar
Uzerine pul biber+z.yagli yogurt
ARA:
2 kucuk mandalina
AKSAM:
2 tane bulgurlu biber dolmasi
1 bardak kefir
2 kapya biberi
Karanfilli yesil cay
1 bardak daha su icilecek
SU:
3 lt
SPOR:
60 dk bolgesel egzersiz. 180 puan.
öncesi sonrası yapacaksın inşallahEki Görüntüle 2724730
Kızlar ben geçen hafta diyete başladığımda bu şekildeydim
Nasip olursa hedefe doğru ilerledikçe motive olmak için çektirdim oğlana .
Kilonuzu hiç gostermiyorsunuz benim 70 deki halim böyleydiEki Görüntüle 2724730
Kızlar ben geçen hafta diyete başladığımda bu şekildeydim
Nasip olursa hedefe doğru ilerledikçe motive olmak için çektirdim oğlana .
| 699.Etap | 700.Etap | 701.Etap | Verilen Kilo | Yüzde % | |
|
| 66.8 | 65.8 | 65.5 | 1.3 | 1.95 |
| E English_teacherrr | 104.1 | 101.7 | 101.4 | 2.7 | 2.59 |
|
| 67.4 | 66.4 | 65.6 | 1.8 | 2.67 |
|
| 70.0 | 68.8 | 67.7 | 2.3 | 3.29 |
|
| 79.3 | 79.8 | 79.9 | +0.6 | -0.76 |
| B Beklenen2 | 68.9 | 69.1 | 69.1 | +0.2 | -0.29 |
Sen onlardan daha inatci olInş kaptanım son 7 kaldı ama onlar en inatçıları
Inş 65 ve altını tam 17 dır görmedimSen onlardan daha inatci ol
Yilbasi sonrasi gitmis olur bir cogu
Hastaligin gecsin bak 65 60 lar hemen geleceksüper menü adımlar da şahane
eşim o gofret hiç olmadı
çok güzel bir eksi maşallah
maşallah abla ne güzel zayıflıyorsun
eksi değil mi 700 gram maşallah
300 gramda olsa eksi eksidir kanki
süper bir eksileslieler etkisini gösterdi ne güzelll
sen artıların ödemlerin kadınısın sen ve ben takıldık kaldık bu hafta kırıcaz inşallahpes etmek yok kararlı olmak var
65 geldiii bana neden gelemiyor bi türlü ya
bir 65 daha kıskandım sizi kıskandımmm
teşekkür ederim
eksi süperrrhaftaya 69 kesin bence
allah rahmet eylesin
800 süper eksi
güzel menü kaptanım
ellerine sağlık kaptanım
wowww eksi süperrr
haftaya eksi kesin gelicek moral bozmaya gerek yok
güzel eksi
Ellerinize saglikKizlar 3 haftalik durumumuzu gözler önüne sermek istedim. Suan esas listede olanlari ekledim ki haftaya daha dikkatli olalim.
699.Etap 700.Etap 701.Etap Verilen Kilo Yüzde % Arrietty_ 66.8 65.8 65.5 1.3 1.95 E English_teacherrr 104.1 101.7 101.4 2.7 2.59 Alp_BuRc 67.4 66.4 65.6 1.8 2.67 Birgaripanne 70.0 68.8 67.7 2.3 3.29 Birgaripyolcu06 79.3 79.8 79.9 +0.6 -0.76 B Beklenen2 68.9 69.1 69.1 +0.2 -0.29
B Beklenen2Birgaripyolcu06 kizlar hatayi nerde yapiyorsunuz diye düsünün lütfen
Eger haftayada arti gelirseniz izne cikmanizi tavsiye ederim
Ufak artilar ama takima zarari cok
Emekleriniz yadsinamaz.Bazen acaba abartiyormuyuz diyorum ama
Ben seviyorum tablo ile takip edip karsilastirmayi
Umarim sorun olmaz bilmiyordun sonucta kendi profilin dışında paylasman uygun olmuyorNası siliniyo bulamadım msjı silmek istedim yasaksa bilemedim
Aslinda 19 kilo17 kilo çok güzel vermisiniz
Keşke öncesi sonrası foto koysaydınız daha çok gaza gelirdik tebrikler
Size before after yapayim durumAy ne güzel ya benim de bol bir elbisem vardı bu sene onun içine girdim tam oturdu ama. Eski pantolonlarım duruyor emzirme sonrası çok kiyafet almadim kendime bilerek kilo vericem diye azim ettim. Hedefime umarım en kısa sürede ulaşırım
Birisi paylasmisti editorde profilde olmali demisti ama senin dediginde olabilir hatirlayamadim simdiben kendine ait hesabın paylaşılması yasak değil diye biliyorum
Dengesiz bir vucudum var ama yine de en iyi yuzde bende saskinimKizlar 3 haftalik durumumuzu gözler önüne sermek istedim. Suan esas listede olanlari ekledim ki haftaya daha dikkatli olalim.
699.Etap 700.Etap 701.Etap Verilen Kilo Yüzde % Arrietty_ 66.8 65.8 65.5 1.3 1.95 E English_teacherrr 104.1 101.7 101.4 2.7 2.59 Alp_BuRc 67.4 66.4 65.6 1.8 2.67 Birgaripanne 70.0 68.8 67.7 2.3 3.29 Birgaripyolcu06 79.3 79.8 79.9 +0.6 -0.76 B Beklenen2 68.9 69.1 69.1 +0.2 -0.29
B Beklenen2Birgaripyolcu06 kizlar hatayi nerde yapiyorsunuz diye düsünün lütfen
Eger haftayada arti gelirseniz izne cikmanizi tavsiye ederim
Ufak artilar ama takima zarari cok
Ben cok mennumun❤❤❤Bazen acaba abartiyormuyuz diyorum ama
Ben seviyorum tablo ile takip edip karsilastirmayi
Iyiki gelmissin sendeBen cok mennumun❤❤❤
Iyiki de beni almissiniz araniza
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?