Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


seni seviyorum yoldaşım

eveet


ay canımbenim ya tüylerim diken diken oldu Allahım sağlıklı sıhhatli kcağına almayı nasip etsin. gözünüz aydın

nedense senden bu cevabı tahmin ediyordum, hadi o zaman başlayalım
 
Günaydın güzellikler sonunda kırdım şeytanın bacağını. Dünkü menümü yazıyım
sabah ılık su 1dilim ekmek 1 dilim peynir

ara 2 kaşık karabugday yogurtlu

öğlen 1 parça tavuk ispanak ve salata ikiside yogurtlu

ara 1 etimek

aksam 1 kepçe çorba 4 kaşık makarna bol salata

ara 1 elma

su 2 lt.
spor 45 dk Leslie
 
günaydın kızlar..dün uğrayamadım kusura bakmayın..
tam okula gitmiştim kızım için aradılar kreşten..
ateşlenmiş kusmuş falan..oraya gittim onu aldım doktora gittik
bu arada kreşte su çiçeği salgını varmış..
allahtan o çıkmadı boğaz iltihabı antibiyotik falan verdi..ateşi düştü ama oldukça mızmz..boğaz ağrısından bişeyde yiyemiyor öyle işte..
 
bu arada dünkü menüm.
sabah:1 kase nesfit
öğlen:
1 kase çorba
6 kaşık patates yemeği

ara:1 elma

akşam:
2 kase çorba
çoban salata
1 dilim ekmek

ara:1 avuç kabak çekirdeği
 

allah tamamına erdirsin sağlıcakla inşallah..
 
Çok geçmiş olsun canım. Yinede su çiçeği olabilir döküntü olmadan önce bulaşır döküntü ciçıktıktan sonra bulasicilik geciyo.
bu arada dünkü menüm.
sabah:1 kase nesfit
öğlen:
1 kase çorba
6 kaşık patates yemeği

ara:1 elma

akşam:
2 kase çorba
çoban salata
1 dilim ekmek

ara:1 avuç kabak çekirdeği

Az geldi bana sporda yok.
 

sana sonuna kadar hak veriyorum bende biraz daha gayret edicem bundan sonra hala bir düzen kuramadım..2 çocukla çalışmak çok zor geliyor artık..valla yorgunluktan yerlere yapıştım
bide 4-5 çocuk yapın diyorlarya inanamıyorum..
 
günaydın canlar
defnecim öncelikle ikinize de geçmiş olsun atlamadan yazayım

menüm

sabah
1,5 dilim ekmek
labne peynir
1 haşlanmış yumurta
domates,salatalık
çay

ara
5 badem
2 kuru kayısı

öğlen
tonlu sandviç
yarım bardak kola zero

ara
1 bardak süt

akşam
1 kase çorba
1 köfte
az makarna

su 2 lt
spor yok ((
 
çok teşekkürler ..şu an ilaç kullanmadan düşünce gücüyle iyileşmeye çalışıyorum bakalım...sık sık şekersiz bitki çayı içiyorum artık..
spor işini çözemedim hala..
bir iyileşsem pilates cd lerinden almayı düşündüm..
 
toparlanacağına inanıyorum fıstıkım

bu arada dünkü menüm.
sabah:1 kase nesfit
öğlen:
1 kase çorba
6 kaşık patates yemeği

ara:1 elma

akşam:
2 kase çorba
çoban salata
1 dilim ekmek

ara:1 avuç kabak çekirdeği

az olmuş ama spor yok idare eder canım, kabak çekirdeği çok faydalıymış bu arada iyi yapmışsın

bende grip geçiriyorum öyle kırmızı sulu gözlerle akan burunla beraber:26: haftasonundan beri böyleyim


tekrardan çoookkk geçmiş olsun gülüm kendinize iyi bakın, tam hastalık havası

işte bu goncam sahalara döndü
 
kızlar benim için dua edin bugün, iş aramaya gidiyorum. yarı zamanlı bakıcam, akşamları ve hafta sonları için. umarım iyi bişey bulurum. Birazdan çıkıcam, hava da kötü (
 
bende biraz mola vereyim..gene uğrarım...

tamam canım, sana da kolay gelsin
ben çıkınca ancak artık akşama gelirim sanırım
öpüyorum sizi
ayrıca bugün çok ağlayasım ve içip sarhoş olasım, dünyayı unutasım var
 
herkese selam arkadaşlar dün çok yoğundum giremedim.zaten bilgisayarımda siğer bilgisayara bağlı durumdaydım sistemde hata vardı servis gelmişti akşama kadar çözemedilerde gittiler.
cumadan bu yana listeyi yazamayacağım ama sadece bir defa kaçamak yaptım eşim künefe getirmişti 2 çayal aldım.onun dışında kaçamağım olmadı.
hafta sonuda halı yıkadım çok sporda yapamadım 40 ar dak.yürüyüş sadece.
 
günaydın canım :)
 
dünkü son halim baskülde her ne kadar bir değişiklik yoksada dün çekmek istedim kardeşim için çekmiştim ama sizlerlede paylaşayım dedim.
makinanın tarih ayarı değişik olduğundantarih farklı çıkmış.kızımın doğum günü geç kutlamıştık tarihini değiştirmiştim öyle kalmış.
 
Son düzenleme:
Günaydın güzeller , aman aman ne güzel kiloları verenler , vermese de etleri sıkılaşanlar fotoğraflarını koyuyorlar

Harikasınız

Bende koyayım mıııııııı XL hallerimi

Öpüyorum hepinizi , aynen devam...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…