kızlarrr bnm pazar günü sınavım var YDSinş. geçerim. bu aralar giremeyebilirim evde netim yok okula da ara ara gelcem sanırım bu haftalık beni mazur görün lütfen tabi kapatanım ne derse?? cuma kilo bildirimi yaparım yine?
Ana benimde var ;( off
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ay ben sana yazacaktım unuttum bak eşimin ailesi de antalya merkezde oturuyoryazları izinde ordayım bende.. işin cidden zormuş oteller yorucu...
Ben antalyada degilim canim ya ben alanya arada nerden baksan 2,5 saat var
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
ay biliyorum canım da antalya ya bağlısınız sonuçtabi yıl oteli alanyadan tutma hatasını yapmıştık yaz sıcağında arabada çektiğim çileden sonra unutmama imkan yok zaten
selamlar kusura bakmayın menülerimi paylaşamadım başlıga da giremedim doğru düzgün
kız kardeşim rahatsız biraz onunlaydım hep şimdi daha iyi bende normal hayata devam etmeye çalışıyorum :)
dünki menüm
sabah 8:00 peynirli tost salatalık
ara 10:30 1 elma
öğlen 13:00 zeytinyaglı taze fasülye 1 dilim ekmek 1 kase çorba
ara 16:00 1 elma 1 ayran 1 paket form bisküvi
akşam 4 adet köfte 2 yaprak marul ve 2 kaşık yoğurt
dün malum sebeplerden arayı geç yaptım sıra bekleme fln
2 gündür spor yapamıyorum ama dışarlardayım sürekli uykumu bile alamadım son 3 gündür malesef 2lt su içtim
Geçmiş olsun canım. Menün iyi yinede.selamlar kusura bakmayın menülerimi paylaşamadım başlıga da giremedim doğru düzgün
kız kardeşim rahatsız biraz onunlaydım hep şimdi daha iyi bende normal hayata devam etmeye çalışıyorum :)
dünki menüm
sabah 8:00 peynirli tost salatalık
ara 10:30 1 elma
öğlen 13:00 zeytinyaglı taze fasülye 1 dilim ekmek 1 kase çorba
ara 16:00 1 elma 1 ayran 1 paket form bisküvi
akşam 4 adet köfte 2 yaprak marul ve 2 kaşık yoğurt
dün malum sebeplerden arayı geç yaptım sıra bekleme fln
2 gündür spor yapamıyorum ama dışarlardayım sürekli uykumu bile alamadım son 3 gündür malesef 2lt su içtim
Menumu paylasayim bu arada sizlerle hemen haber kanallarini kurcalayayim
Sabah
2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
Domates, salatalik
Sekersiz cay
Turk kahvesi
Ara
1 adet elma
Oglen
Kozlenmis patlican yemegi 7/8 ck
Ev yapimi 1 bardak tuzsuz ayran
2 dilim cavdar ekmek
Ara
10 adet cagla ( cok kucuk caglalar yeni cikmaya baslamis)
3 adet gun kurusu ( bir bardak kaynar suyun icine atip yarim saat beklettim once kayisilari yedim ardindan o suyu ictim)
1,5 bardak lahana suyu
Aksam
2 dilim cavdar ekmek
Yumurtali bazi 7/8 ck
Bir kase yogurt pul biberli
Birazdan bir kupa yesil cay icip gunumu kapatacagim.
Güzel olmuş
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ya Alanya varya il olacak duzeyde hos ben Alanyali da degilim ama ciddi anlamda antalya tarafindan somuruluyoruz :/
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canım köfteler ufak o yüzden birde hep 4 yiyorum ben çok büyük değiller ^^Cok guzel ve dengeli olmus menun ama 3 kofte daha ideal olurdu ama kofteler belkide cok kucuktur bilmiyorum.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
teşekkür ederim canım saolGeçmiş olsun canım. Menün iyi yinede.
büyük ilçelerin tamamı bu beklenti içindedir... ilk görev yerim düzceydi ve boludan ayrılmıştı şimdi düşününce alanya düzceden çok daha büyük.. ben o siyesi kısmıyla açıkçası çok ilgilenmiyorum.. hiçbirzaman benim memleketim diyebileceğim biyerde çalışmadığım için birazda 2 yılda bir yer değiştirince insan bazı şeylere kulaklarını tıkıyor...
İyi geceler kızlar.umarım het kes iyidir.ya kızlar ben şu spor tapmaktan leslie yürüyüşten yani çok sıkıldım ya.önceleri büyük bir hevesle yapıyordum ama iki gündür işgence resmen.yarından havalar burada güzelleşicek belki kızımla dışarıda yürümek sıkıntımı giderir...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Haklısın canım leslie sıkıcı oluyo bi süre sonra. Ben dışarıda yurumeyi daha cok seviyorum. Ama bugün çıkamadım hava soğuk bayaa
Canlarım ben menümü paylaşayım
Kahvaltı kk peynir,turp,siyah ekmek 3ince dilim halka,3zeytin,meto çayı,yeşil çay
Ara yeşil çay,10badem ve kk peynir
Öylen 3kepçe çorba 2halka dilim ekmek,1kase acılı yoğurt,meto çayı
Ara 4kuru kaysı,1bardak ılık süt
Akşam 2kepçe çorba,1ip ince dilim sala,dereotu,3halka dilim ekmek,meto çay
Ara 3kuru kaysı,2kuru erik,5fındık,5badem,yarım muz,yesil çay
35dakika yürüyüş,20+15,2.5litre su...
Ben de geçenlerde kocama zeytin aldırdım ki mutlaka hergün zeytin yemeliyim.meyersem ebrunun videosundan anladım haftanın 2günü yeyip 5günü yememeliyiz...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?