- Konu Sahibi koizumirisa
-
- #621
Ben günlüğe de takıma da uğradım :44:
bugün günlüğe uğranmamış:44:
Masaya karışık kızartma, sucuklu yumurta, haşlanmış yumurta konmuştu, mutfağa gittim. Annem benim tam buğday ekmeğime 30 kilo yağ sürüp tost yapma çabası içinde! Bas bas bağırarak napıyorsunuz benim ekmeğime diyerek, kendi yiyeceğimden yağı çıkarttırdım, bir de patlıcan közledim.
Tam buğday tostu (2 dilim domates, 1 dilim beyaz peynir, 1 dilim sucuk)
1 közlenmiş patlıcan (tosta 2 kilo yağ sürmeye çalışan annem tuz zararlı sloganıyla tuzsuz yedirdi)
domates, salatalık
şimdi bakınca evet mesajlarını gördümBen günlüğe de takıma da uğradım :44:
demekki tuz yağdan daha zararlıymış:))benimde başım eşimle dertte günlük menünü ben hazırlayacağım diye tutturuyo:))ben az yiyomuşum hasta olurmuşum:)))zaten hastayım şişmanlıkda bir hastalık sonuçta:)))neyse tebrik ederim dış kuvvetlerin etkisinde kalmadan diyete devam:)))
şimdi bakınca evet mesajlarını gördüm
e ben dün nereye baktımki tek bir mesaj göremedim:44:yok yok bunadım ben yada gözlerm iyi görmüyo artıkın
Annem ben sabah çemkirince diyet yemekler yapmaya karar vermiş, onun dediğine göre. Bu yüzden etli dolma yapıyor
ahh bu anneler ahh bu anneler bizde şimdi annemlerdeyiz ,çok zararsız kahvaltı hazırladı akşam yemeği diye sucuklu yumurta ,reçeller ,ballar,salçalar,.. ama allahtan evde yemek yedim saatimde ..
yarın hastalanıcam bakalım bugün yediklerimle kilomda değişim olcakmı ?
bugünkü menüm
SABAH: peynir,domates,6 yeşil zeytin
ARA: 1 salatalık
ÖĞLEN: 5 köfte ,domates salatalık soğan ve maydanozdan oluşan yağsız bol limonlu salata
ARA:1 kase (3 yk )yoğurt
AKŞAM: 4 yk semizotu yanında 1 kase yoğurt
2,5 lt su şuan için ..
Çok az yemişsin
evet farkındayım 950 kalori oldu bugün böyle oldu 1 şeftali yesem şişirirmi acaba napsam açlıkta hissetmiyorum az yiyip sonra ertesi gün 2 yudum fazla yenilse kilo verimi duruyo napsam acaba ?? :44:
Yarın yediklrin hopadanak yağa dönüşmez umarım
Acaba şimdi yesen geç saatte yediğin için mi daha zararlı olur yoksa bi günde 1200 kalori altında alman mı bilemiyorum.:44:
Canım mesaj attım görmedin mi
günaydın kızlarrrr :))
dün giremedim evi kaldırdım ayaga zaten pek diyetede uyamadım yedim bünyem zayıf düşmesin die :)) bahaneye bak neyse salıp aynı şekil devam etmek 2-3dilim ekmek peynir domates çay ve yeşil çay 1saat sonrada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?