Canım iki kilo verdim desem. Çok değil yavaş yavaş gidiyor maalesef. Olur yazarım. Bügünkü menüyü yazmasam daha iyi ama
Sen kaçta yiyorsun canım? Akşam açlığı bu yıl tıp Nobel ödülü aldı. Aç uyumak çok sağlıklıymış. metabolizma 13'den sonra yavaşlamaya başlıyormuş. Pineal bezi ayarlıyormuş bunu güneş ışınlarından. Sabahları güneş ışığı turuncuydu akşamları eflatunumsu oluyormuş
hippotalamus
canım tekrar olu o mesajı. Ekleme yaptım. Çok düşük karbonhidrat besleniyorum canım. Yumurta, sebze, balık, salata, yoğurt takılıyorum. Market ürünlerini çok sevmem. Market yoğurdu yiyemem mesela. Sağlıklı beslenme hakkında çok okuyorum dolayısıyla kafamda bitiyor bir çok şey. Kilo verme konusunda yine de çok başarılı değilim cansım. Tavsiyelerin varsa eğer bana
hippotalamus
canım tekrar olu o mesajı. Ekleme yaptım. Çok düşük karbonhidrat besleniyorum canım. Yumurta, sebze, balık, salata, yoğurt takılıyorum. Market ürünlerini çok sevmem. Market yoğurdu yiyemem mesela. Sağlıklı beslenme hakkında çok okuyorum dolayısıyla kafamda bitiyor bir çok şey. Kilo verme konusunda yine de çok başarılı değilim cansım. Tavsiyelerin varsa eğer bana