ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

minok · 7 Kasım 2018

AklinYolu1 .!.:
Merhaba. Katılmak istiyorsan tarti resmini bugün yükleyebilirsin.

Ben sabahları tartılıyorum her zaman. Yarın sabah çekip yüklerim hemen sorun olmazsa..

kokulusabun · 7 Kasım 2018

AklinYolu1 .!.:
Gecen hafta kactin. 72 li bi seydi. Alisiyorsun.

Tamamen koladan.
Daha iyi olabilirsin. 200 gram da iyi.

Geçen hafta 72.8 di.
Bu hafta 71.8
Regl günü yaklaşıyor

kokulusabun · 7 Kasım 2018

Forever07 haftaya hedefim 71

kokulusabun · 7 Kasım 2018

Gelmişken menüyü de yazayım, birazdan eve geçerim, buzlukta içli mantı var onu pişirmeyi düşünüyorum. Fazla kaçırmadan yemeye çalışıciiiiim kızlar

7 kasım menüsü
Sabah; 2 dlm ekmek
Yumurta, peynir, zeytin
Çay ve kuruyemiş

Akşam; mercimek çorbası, içli mantı, salata, yoğurt
Bol su, kahve...

Forever07 · 7 Kasım 2018

07.11 menüm
Sabah / kaşarlı poğaça
Öğlen / yoğurtlu yulaf
Akşam / karnıbahar yemeği

I IRMAKK70

8 bin adım @_LA_PATYA_

Nana929 · 7 Kasım 2018

kokulusabun .!.:
Gelmişken menüyü de yazayım, birazdan eve geçerim, buzlukta içli mantı var onu pişirmeyi düşünüyorum. Fazla kaçırmadan yemeye çalışıciiiiim kızlar

7 kasım menüsü
Sabah; 2 dlm ekmek
Yumurta, peynir, zeytin
Çay ve kuruyemiş

Akşam; mercimek çorbası, içli mantı, salata, yoğurt
Bol su, kahve...

Afiyet olsun cnm içli mantı nedir canım merak ettim :))

Nana929 · 7 Kasım 2018

Sabah
2 mandalina
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 nuget
Öğlen yemek yemedim yemek yememek için yarım paket çekirdek yedim :)))
1 şekersiz nescafe
Gece kızı cayı
Akşam
2 mandalina
Yarım tabak etsiz çiğ köfte
Salatalık domates
Yarım Gül böreği el açması
I IRMAKK70 C cizen_bayan
15 dakika spor @_LA_PATYA_

naz5403 · 7 Kasım 2018

Forever07 .!.:
Tebrikler canım önceki hafta kilonu yakaladın tekrar

Sağol canım

AklinYolu1 .!.:
Sen de bir cig kofte faciasi yasamissin.

Forma giriyorsun. 1.1 cok iyi.

Seni yakinda 75 gorelim Naz.

Sali geceleri ben.

Ay inşallah yaaa

naz5403 · 7 Kasım 2018

I IRMAKK70
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
Az melenen
Peynir zeytin
1dilim ekmek
1çay kaşığı fındık ezmesi
Çay

Yeşil çay

Öğlen
Havuçlu patates salatası
1kurabiye
Çay

Akşam
3köfte
Yarım ayva

Beyaz çay
Bol bol su içildi

@_LA_PATYA_ 8000 adım atıldı

kokulusabun · 7 Kasım 2018

Nana929 .!.:
Afiyet olsun cnm içli mantı nedir canım merak ettim :))

Teşekkürler canım

İşte karşınızda içli mantıı :))
Büyükçe açılmış hamur minik karelere kesilir, içine kıyma, soğan ve baharat yoğurulup küçük parçalar halinde konur ve resimdeki gibi kapatılır. Makarna haşlar gibi suda haşlanır, üzerine yoğurt ve tereyağlı pulbiber dökülerek servis edilir.

naz5403 · 7 Kasım 2018

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum devamını diliyorum Kızlar

kokulusabun · 7 Kasım 2018

Az önce diyet topiğinde mantı tarifi verdim Aman Allahııımmm

IRMAKK70 · 7 Kasım 2018

kokulusabun .!.:
Az önce diyet topiğinde mantı tarifi verdim Aman Allahııımmm

Harikasin yaa Bir daha ki tarifini dort gozle bekliyorum

IRMAKK70 · 7 Kasım 2018

7 Kasim
Sabah: Yarim dilim ekmek, yumurta salatasi, zeytin, peynir

Oglen: 1 pogaca, izgarada koz patates ve kozlenmis sogan

Aksam: Pilav, zeytinyagli konserve fasulye yemegi

@_LA_PATYA_ 4.500 adim attim.

kokulusabun · 7 Kasım 2018

IRMAKK70 .!.:
Harikasin yaa Bir daha ki tarifini dort gozle bekliyorum

Bendeki tarifler bunlar olduğu için buralardayım şekerim keşke sebzesever olaydıııım

Birkaç tarif daha yazarsam koşarak uzaklaşmam gerekecek burdan

IRMAKK70 · 7 Kasım 2018

kokulusabun .!.:
Bendeki tarifler bunlar olduğu için buralardayım şekerim keşke sebzesever olaydıııım

Birkaç tarif daha yazarsam koşarak uzaklaşmam gerekecek burdan

Olmazsa topigin adini degistiririz sen paylas arada tariflerini Diyet topigi nasil yemek tarifleri topigine doner'in ilk ornegi biz oluruz boylece

IRMAKK70 · 7 Kasım 2018

Hatirlatma: Menuleri yazmayi unutmayalim arkadaslar. Kalabaligiz tek tek etiketlemeyeyim simdi A AklinYolu1 bugun menu paylasmadin mi sanki, bana mi oyle geldi

AklinYolu1 · 7 Kasım 2018

minok .!.:
Ben sabahları tartılıyorum her zaman. Yarın sabah çekip yüklerim hemen sorun olmazsa..

Bugunku menunu de bekliyoruz o zaman.

_LA_PATYA_ .!.:
Yarın sabah atarım

Tamam yarin bekliyoruz.

------------------

Kizlar sonuclari yarin aksam acikliyoruz. Gunduz evde degilim cunku.
Haftaya Persembeye sarkitmayalim lutfen.

Forever07 da biraz nefes alsin.

AklinYolu1 · 7 Kasım 2018

IRMAKK70 .!.:
Hatirlatma: Menuleri yazmayi unutmayalim arkadaslar. Kalabaligiz tek tek etiketlemeyeyim simdi A AklinYolu1 bugun menu paylasmadin mi sanki, bana mi oyle geldi

Canim tam simdi yazacaktim. Yeni geldim eve. Cebin pili bitti.

7 kasim 2018 menusu I IRMAKK70

Sabah: portakalli sicak cikolata

Oglen: Hindistancevizli sebzeli corba

Ara : Kafeinsiz latte

Aksam : Patates kizartmasi firinda+ Iki bardak ayran

AklinYolu1 · 7 Kasım 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Yarın sabah atarım

Tamam yarin bekliyoruz. Kizlar sonuclari yarin aksam acikliyoruz. Gunduz evde degilim cunku.
Haftaya Persembeye sarkitma

Forever07 da biraz nefes alsin.

kokulusabun .!.:
Geçen hafta 72.8 di.
Bu hafta 71.8
Regl günü yaklaşıyor

Guzel bir baslangic.

kokulusabun .!.:
Teşekkürler canım
Eki Görüntüle 2204030
İşte karşınızda içli mantıı :))
Büyükçe açılmış hamur minik karelere kesilir, içine kıyma, soğan ve baharat yoğurulup küçük parçalar halinde konur ve resimdeki gibi kapatılır. Makarna haşlar gibi suda haşlanır, üzerine yoğurt ve tereyağlı pulbiber dökülerek servis edilir.

Mantilar havada ucusuyor hayirdir.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Guru

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency