Diyet/spor/saglik, hadiiii kizlarrr,hep beraber zayiflayalim

Günaydın kizlar, bugün motivasyonum az ise yemek hazırlamasını.oglen ne yicen bilmiyorum akşama kursum var ona da yemeğim yok.kahvalti 2 yumurtalı yulaf kepekli omlet,3 çay kaşığı fıstık ezmesi, 1 çay kaşığı tereyağ 1 dilim ekmek üstüne.cok güçsüz uyandım bugün
 
kahvaltı 9.00
2 yumurta,3 ceviz,3 kayısı,peynir ve söğüş salata yedim
akşamdan pankek harcı hazırlamıştım sabahta ilkini yedim birşey olmuş mu diye
dün spor yapmadım bugün mutlaka yapmam lazım
 
Ne oldu canim neden gucsuz uyandin yogunlultan mi? Orda yiyebilecegin sana gore yiyecekler yokmu? Ogle corba olsa bile doyurucu olur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…