burdayım canım merak etmeasudecim ya 2 gündür benimde canım kaçamak yapmak istiyordu sonunda dayanamadım oğluma parkda dondurma alarken kendimede aldım sonra bu yetmiyormuş gibi eve gelib potates kızartdım ve üzerine kahve ve tatlı yedim amma hem peşmanım hemde deyilim çünkü canım çok istiyordu yedim ve rahatladım artık en azından 10 gün kaçamak yapmadan diyet yapa bilirim
(((((((( bende dun kacamak yaptim hemde cook abarttim galiba cunku tarti sabah 70.7 yi gosteriyordu. nasil bu kadar kilo aldim anlayamiyorum. bir gunde 1.7 kilo almisim. moral falan kalmadi alt ust oldu. mumkunmu bu?? yani yedim fakat normal yemek yedim tatli yedim ama bu kadar kilo aldiracak kadar yemedim. anlayamiyorum ((( yarine tartidad kac cikacagim artik cok merak ediyorum.
selam kızlar bende bugün kaçamak yapanlardanım kek yaptım 2 dilim ondan yedim annem de miss gibi bi cevizli ekmek yapmış ondanda 2 dilim yedim ama tamam artık
seva_10 -- 73,900--- 73,800-72,200-- 73.200--72,300---71---73---71.400--71--70--70.700 --67.700-70.100-69.500--70.600--69.400-68.500--67.900
parissima-Nerqiz kilo 75.900--74,400--73--75 kg --76---73--72 --79--64
suslubaykus 72kq----71----70.2---69.8 ---69.2---69.2 ----68.9---68---67.9--67.7--67.3 ---66.7--66.7 --65.9 -65.3--64.7 -63.7
ecem3306 kilo 69.200 --69.--68.600--68,0---68.500--68 --68.100--66.900
asude04 kilo 81--80---- 78--77----75---73----72 --72 ----72.5 --72 --72--72,5--73 --70--69
vuslatipek kilo 79,700 kg --79.400--79--78.500----78.000 kg----77---77---77---76,500--76 --76--75,500--76
cesebe kilo-76.00--73.100 ---73.500--72.700---72.600----72.800--72.00--73--72.400
bersemi5333 KILO 78 ----77.5---77--75.5---75---73.900---72.3--71.3 --72--70.7--69.5
ceydaaaa kilo 71--68----67---65.5--64.5 -65--63.5 --63-62-62--62.5
baybrem kilo 85.2 -82.2 --81.8--81.7 -80,8 --79.8--79,0--77.1--77
offffffff yine kimse yok alooooooo kızlar nerdesiniz?
ha-ha dün sözleşmiş gibi hepimiz kaçamak yapmışızbir daha olmasın çok sinirlenirim yoksa ya kızlar şaka bi yana 1 hafta ekmek yemeyerek diyet yapalımı ?diyorum belki daha etkili olur diyetimiz ne diyorsunuz?
bence 1 günde 1 .7 kilo alınmaz yediklereine dikkat et bence şişkinlikdirya asudecim ben kendi tecrübelerime dayanarak söylüyorum ekmeye bir ara veda etmeliyiz canım ekmek makarna princ yemediyim günlerde o kadar kendimi rahat ve iyi hiss ediyorum ki anlatamam bu gün a.haberde doktor ekmek aslında nişasta ve fruktoz olduğu için kara ciyeri yağlandırıyor eger çok haraketlisiniz ve sporla meşğulsanız ekmek abartmamak şartı ile yiye bilirsiniz dedi amma zayıflamak istiyenler mutlaka veda etsinler dedi ne yapacağım bilmiyorum her kes bi şey diyor kim haklı kim haksız bilmiyorum amma ekmek yemediyimde kendimi çok zayıflamış hiss ediyorum
tamam canım deneyelim ama ramazanda illa ki sahurda ben 1 dilim yerim gibi geliyo
sevacım sen spor ne yapıyordun
haklisin canimaylardir ekmegi zaten gunde en fazla bir dilim yiyorum. kac haftadir neredeyse hic yemiyordum iyimi yaptim bilemiyorum cunku birazcik normalde yedigimden fazla yesem kiloya donusuyor. suan 70 kilodayim. galiba omrum boyunca hic ekmek ve normal yemek yememem gerekiyor. bildigimiz inek gibi :) otla falan beslenmem gerek :))
yarın tartı günü ama bende kötü bir alışkanlık oldu kızlar sürekli tartıya çıkıyorum ve bunun olumsuz etkilerini de biliyorum önümüzdeki hafta tartılmamak için sabredicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?