sana da yaranılmıyo kardeşim
sen bence kocanı özlemişsin aşkla öfken birbirine karışmış
yok bee kıyamam ben kocişime :)
selam kizlar ben gecen hafta persembe basladim bu diyete hafta sonu malesef uygulayamadim ama pazartesi kaldigim yerden devam ettim
bildirim
21.02.2013
boy : 164 cm
kilo : 66.6 kg
28.02.2013
kilo : 65.5
giden 1.1 kg
Kızlar bir dumur hali yaşıyorum noolur beni silkeleyin
Hiçbişey yapmadan 180 dk oturduğunuzda 403 kalori yaktığınızı biliyor muydunuz ??h
Peki ya 180 dk oturarak yazdığınızda 377 kalori yaktığınızı ??
Bu ne demektir ; mümkün olduğunca az hareket edin otururken hele hiçbişey yazmayın daha çok kalori harcayın
Elbette hiçbişey yapmadan oturamıyorsanız uykunuz geliyorsa çok da büyütmeyin yatın uyuyun 180 dk uyumak 221 kalori
Ben de 60 dk yürüycem de 347 kalori yakıcam diye kendimi paralıyorum
Kızlar bir dumur hali yaşıyorum noolur beni silkeleyin
Hiçbişey yapmadan 180 dk oturduğunuzda 403 kalori yaktığınızı biliyor muydunuz ??
Peki ya 180 dk oturarak yazdığınızda 377 kalori yaktığınızı ??
Bu ne demektir ; mümkün olduğunca az hareket edin otururken hele hiçbişey yazmayın daha çok kalori harcayın
Elbette hiçbişey yapmadan oturamıyorsanız uykunuz geliyorsa çok da büyütmeyin yatın uyuyun 180 dk uyumak 221 kalori
Ben de 60 dk yürüycem de 347 kalori yakıcam diye kendimi paralıyorum
yok be guzelim yanlistir bence oturcam ki zaten oturmamda mumkun degil bide uzerine kalori yakicam ben koca gun ayaktayim hatta 2 haftadir esya topla esya yerlestir yemek yemege firsatim bile ya oldu ya olmadi bak 900 gr aldim ya benim metabolizma sorunlu yada bu yaziyi yazan kafayi yemis
kahvaltıda yok sanırım degılmı yattı benım kafama haftaya pazartesı gununden baslanabılır aslında bır hafta dayanılmasada 3-4 gunde yapılabılır bence
kahvaltı konusunda aydınltabılırmısınız benı
selam kizlar ben gecen hafta persembe basladim bu diyete hafta sonu malesef uygulayamadim ama pazartesi kaldigim yerden devam ettim
bildirim
21.02.2013
boy : 164 cm
kilo : 66.6 kg
28.02.2013
kilo : 65.5
giden 1.1 kg
en son yemegımızı uyumadan 4saat once yersek zayıflıyormusuz uykuda karatay oyle dıyor dun azıcık kacamak yaptım ama sporumu ve aksam yemegımle dengelemeye calıstım 100 gr daha verdım55,600 kılom
55 kiloyu görmeyeli seneler seneler oldu2,5 sene önce evlendiğimde 57 kiloydum en son.sonra 64 kilo ile hamile kalıp 16 kilo da aldım sanki fil yavrusu doğuracak gibi.topu topu 3kilo 300 gr bi kız doğurdum şimdi diyete 66 killo ile başladım.60 kiloyu görsem yeter diyorum o zaman kilomla barışacaz
ıns canım bende 48e donsem mutlu olcam benımde 6aylık oglum var 48le hamıle kaldım 24 kılo aldım kaldı 7 ıns. vercem yaza kadar kıyafetler ıncelmeden
ıns canım bende 48e donsem mutlu olcam benımde 6aylık oglum var 48le hamıle kaldım 24 kılo aldım kaldı 7 ıns. vercem yaza kadar kıyafetler ıncelmeden
17 kilo gitmiş çok güzel tebrik ederim :))
48 kilo nasıl oluyor yaaa.sıfır beden filan mı oluyor.bu arada Allah bağışlasın oğluşu.onlar için her şeye deger ama benim ilk çocuğum.9 ay bitecek ayın 6 sında.2. çocugu düşünmeye korkuyorum.arkadaşım hamile kalmadan önce normal olan kilosunun 5-6 kilo aşşagısına düştü sadece 9 kilo aldı.aynı kiloda bebek doğurduk.ve şu an yine genç kız gibi.birde arkadaş 2 . çocugunu doğurdu.çatlar mısın çatlamaz mısın.valla ben çatladım.ona da diyorum gülüyo.2. çocukta öyle yap diyo bana.tabi 2. çocuğu yapar mıyım orası meçhul
teşekkürler canım ama sadece 5kılo için emek verdım gerısı kendılıgınde gıttı ablalarım hep tıg gıbı oldular 2-3 dogumla hıcbırsey yapma yasına gelınce vercen yapımız boyle dıyor ama ben duramıyorum yaza boyle gırmek ıstemıyorum kıyafetlerıme gıremıyorum bıde okadar kılo kaybıyla vucut sıkılıgını kaybettı spor yapmaya calısıyorum bakalım
17 kilo gitmiş çok güzel tebrik ederim :))
sana da yaranılmıyo kardeşim
sen bence kocanı özlemişsin aşkla öfken birbirine karışmış
Kızlar bir dumur hali yaşıyorum noolur beni silkeleyin
Hiçbişey yapmadan 180 dk oturduğunuzda 403 kalori yaktığınızı biliyor muydunuz ??
Peki ya 180 dk oturarak yazdığınızda 377 kalori yaktığınızı ??
Bu ne demektir ; mümkün olduğunca az hareket edin otururken hele hiçbişey yazmayın daha çok kalori harcayın
Elbette hiçbişey yapmadan oturamıyorsanız uykunuz geliyorsa çok da büyütmeyin yatın uyuyun 180 dk uyumak 221 kalori
Ben de 60 dk yürüycem de 347 kalori yakıcam diye kendimi paralıyorum
cnm ben bütün gün oturutorum hatta size sürekli yzıyorum facede yazıyorum ama hiç kilo vermiyorum öyle bişey olsa ben şimdi tüysiklet olurdum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?