- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
-
- #121
Canım kesinlikle sade türk kahvesi iç o zaman. Ben 2 öğünü onun sayesinde yapıyorum. Çok iyi oluyo akşamdan sabaha 18 saat aç kalmış oluyosun. Leptin coşuyo valla
Ya hic kacamak gibi birsey yoktu aklimda 2 hafta oldu daha diyete baslayali neyse artik bugun senin sostemem basliyorum iki ogun bakalim nasil olacak
ben hic su icemiyorum ya yazin iciyodum simdi gunde uc dort bardak ancaAksam patlican kebabi 1 kasik bulgur
Brokoli salatasi
Ayran fistik
Suda rekor kirdim 8 br ictim
bu sabah yapdim ama kizim gaz sancisiyla yarisindayken uyandi. birakmak zorunda kaldim.Canım işte yürüyüş işini leslie ile hallet. 5 mil 8 km ediyor. Ama normalde 8 km yürüsen o kadar enerji yakmazsın. Bunda baya güzel hareket ederek yürümüş oluyorsun.
benim kv ve annem burnumun dibinde ondan rahatim canim tek olsam yapamam asla zaman ayiramamMasallah ne guzel spor yapiyorsunuz dun leslie yapayim dedim bebek birakmadi .uyurken ancak islerimi yapiyorum bende koydum arabaya gezdirdim oyle yurudum biraz .bugun onuda yapamadim .
ben hic su icemiyorum ya yazin iciyodum simdi gunde uc dort bardak anca
bu sabah yapdim ama kizim gaz sancisiyla yarisindayken uyandi. birakmak zorunda kaldim.
iki mil yapdim kan ter icinde kaldim
Bende icemiyorum 74 e geri cikinca icmeyi denedim hemen geri indim zorla iciyorum kulaklarimdan cikiyo saniyorum
Benimde ust katimda ama birakamiyorumbenim kv ve annem burnumun dibinde ondan rahatim canim tek olsam yapamam asla zaman ayiramam
Cay kahve cok seviyorum surekli iciyorum suya yer kalmiyoCanım sade suyu bende zor içiyorum. Limon yada tarçınla içmeyi denedin mi? Ben içine limon sıkıp kabuklrıyla birlikte atıyorum ya da bir tane çubuk tarçın veya herhangi bir meyveden bir iki dilim. Tadını değiştirince daha kolay içiyorum. Birde böyle dene istersen.
Saglikli mutlu huzurlu fit bir yil olsun insallahKahvaltım bir kase yoğurt içine bir tane badem salatalık 10 fındık 10 fıstık pulbiber kızlar bu akşam dışarda yiycez. Malum doıum günüm ame eşime tembih ettim kesinlikle pasta almıycak ve kaçamak yapmadan uygun şeyleri yiycem.
Saglikli mutlu huzurlu fit bir yil olsun insallah
Nice yillara Y YesilinBuyusu
Teşekkar ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?