Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !

isabel · 4 Şubat 2013

scholarppty .!.:
Heheheh izni kopardıııııımmmm. Oğlanı götürdüm işe bir hocanın suratına baktım birde oğlana 'hocaaaaam koycak yer yok aneannemiz dedemiz yok bu hafta lütfen alabilirmiyim dedim' baktı yapacak bişi yok az biraz oğlanı sevdiler sonrada imzayı attılar kendileri... Yaaa iki haftalık izin alabilirmiyim mücadelesini kazandım kızlar. Hazırlıklar yapılıyor sabahtan beridir 2 de olsa 3 de olsa birkaç günlük tatili hakettim çok şükür eşimi de ikna ettim sabah ben yarın termallerin sıcacık sularında balina misalı bata çıka yüzüp duru olcam... Ütüler ve ev toplama sonra oğlanı oyalama işleri halledilip akşam yemeyi yendikten sonra 4 adet krep yapılacak (eşim ikna olursa 4 gün istiyorum) peynir iş dönüşü alındı bir kutu süt de alınacak yanıma veeeee ben hazırııııımmmmmm... Salamı eti tavuğu otel yapsın dimi ama kahvaltı benden... Hoş ben yemek falan istemiyorum yüzeceğiiiiim ooollllllyyyyyy..

Lisam ratatuyu ben çizgi filmden biliyordum sayende bizzatihi görmüş bulunmaktayım. Akşama acaba şöyle yumurtalı köfteylen becerebilirmiyimki diye düşünüyorum da aaaaa ben saf proteindeyim bugün. Daha kahvaltı yapmadım az peynir biraz süt bir de işyerinden çayla duruyorum...

Winnieeeeemmmm şeker 140 en düşüğü tabi yüksek rakamları anmak bile istemiyorum da hikayesi şeker ölümleri ile dolu olan bir aile mensubu olaraktan bu olaydan baya baya korkuyorum babam 4 yıl önce 60000 bakımını full yaptırdı yanıbaşımda kalp krizi geçirdi şeker hastası olduğu için hiç bişi hissetmedi balkonda nefeslenmek için çıkmış içeri giremedi de sırtladım da soktum kötü anılar bunlar sonra ellerimle yerleştirdim ambulansa tek hatırladığım ayakları çıplaktı ve dışarda ablam çığlık atıyordu... Çok şükür kendine geldiğinde o Akdeniz Tıpa ameliyata ben Isparta Tıpa fıtık için aile çok fena dağılmıştı. Kötü anılar hala bir ambulans sesi duyduğumda babamın sedye ucunda sallanan ayaklarını hatırlıyorum tekce yüzüne bakamıyordum bile. Günde 12 hap kullanıyor mide koruyucular, kan sulandırıcılar, sakinleştiriciler, şeker ve tansiyon hapları ve bunların yanında az da olsa kendiliğinden şekeri bari bertaraf etmek için bişiler arıyor kendince yani bilinçli yapmasını istiyorum bazı şeyleri ama asker inadı var işte bakalım yulafa başladık 6 haftalık kür uyguluyor inşallah bırakmazsa kilosundaki azalmayı da görür ve şekeri de bir parça dengeye girer. Tatlım dertlendim biraz ondan böyle bir kusma gibi oldu ama sen anlarsın beni işte nazım geçer size diye yazdım yoksa çenemde düşükte ne bileyim işte öyle. Ben ağlamaya gidiyorum kızlar ayyyy fena oldum yine. Ütülerimin başında biraz gözyaşı dökeyim Bakarsınız eşim gelirde ben halledeyim tatlııııım sen ağlama der..

OLEEEEEY hepimiz tatile gidiyoruz giderkende dukan amcayida yanimizda goturuyoz bende utu falan yapacagim,ekmekler pisirecegim gozunu sevdigimin memleketinden gelirken 3-5 kutu yagsiz peynir alacagimbana bir kac isim ve nerde bulacagimida siz soyleyin bi zahmet

Ratatouille bizim turlu aslinda ya niye fransiz yemegi olarak gecer anlamam.yada bunu herkes yapar sebzeleri karistir pisir bak bende cizgi filmini bilmiyorum

canim uzulme,korkma lutfen..annelerimiz ,babalarimiz bizim en degerlilerimiz sonucta.ama iste yas ile birlikte gelen hastaliklar oluyor malesef.onemli olan bu durumu kontrol altinda tutabilmek..gecmiste yasadigimiz kotu anlar da malesef hayatlarimizda korku olarak devam ediyor..bende o hastaneye gidemiyorum,o doktoru gormek istemiyorum daha dogrusu hamile kalmaktan korkuyorum..ama biz elimizden geleni yapacak gerisini bizim disimizdaki yuce guclere birakmaktan baskada care yok..Allah uzun omurler versin ailelerimize..yulaf kepeginin seker duzenleme uzerindeki oldukca etkili oldugunu duymustum bende.umarim ise yarar..
sen aglama dayanamamhayatin kotu surprizleri oldugu gibi guzel surprizleride oluyor..bu sekilde surup gidiyor iste..

kiz esin dermi oyle sen dur ben yapayim utuyu diye.bak benim fransiz cam falan siliyor da utu yapmiyor beceremem diyor

winniepooh · 4 Şubat 2013

scholarppty .!.:
Heheheh izni kopardıııııımmmm. Oğlanı götürdüm işe bir hocanın suratına baktım birde oğlana 'hocaaaaam koycak yer yok aneannemiz dedemiz yok bu hafta lütfen alabilirmiyim dedim' baktı yapacak bişi yok az biraz oğlanı sevdiler sonrada imzayı attılar kendileri... Yaaa iki haftalık izin alabilirmiyim mücadelesini kazandım kızlar. Hazırlıklar yapılıyor sabahtan beridir 2 de olsa 3 de olsa birkaç günlük tatili hakettim çok şükür eşimi de ikna ettim sabah ben yarın termallerin sıcacık sularında balina misalı bata çıka yüzüp duru olcam... Ütüler ve ev toplama sonra oğlanı oyalama işleri halledilip akşam yemeyi yendikten sonra 4 adet krep yapılacak (eşim ikna olursa 4 gün istiyorum) peynir iş dönüşü alındı bir kutu süt de alınacak yanıma veeeee ben hazırııııımmmmmm... Salamı eti tavuğu otel yapsın dimi ama kahvaltı benden... Hoş ben yemek falan istemiyorum yüzeceğiiiiim ooollllllyyyyyy..

Lisam ratatuyu ben çizgi filmden biliyordum sayende bizzatihi görmüş bulunmaktayım. Akşama acaba şöyle yumurtalı köfteylen becerebilirmiyimki diye düşünüyorum da aaaaa ben saf proteindeyim bugün. Daha kahvaltı yapmadım az peynir biraz süt bir de işyerinden çayla duruyorum...

Winnieeeeemmmm şeker 140 en düşüğü tabi yüksek rakamları anmak bile istemiyorum da hikayesi şeker ölümleri ile dolu olan bir aile mensubu olaraktan bu olaydan baya baya korkuyorum babam 4 yıl önce 60000 bakımını full yaptırdı yanıbaşımda kalp krizi geçirdi şeker hastası olduğu için hiç bişi hissetmedi balkonda nefeslenmek için çıkmış içeri giremedi de sırtladım da soktum kötü anılar bunlar sonra ellerimle yerleştirdim ambulansa tek hatırladığım ayakları çıplaktı ve dışarda ablam çığlık atıyordu... Çok şükür kendine geldiğinde o Akdeniz Tıpa ameliyata ben Isparta Tıpa fıtık için aile çok fena dağılmıştı. Kötü anılar hala bir ambulans sesi duyduğumda babamın sedye ucunda sallanan ayaklarını hatırlıyorum tekce yüzüne bakamıyordum bile. Günde 12 hap kullanıyor mide koruyucular, kan sulandırıcılar, sakinleştiriciler, şeker ve tansiyon hapları ve bunların yanında az da olsa kendiliğinden şekeri bari bertaraf etmek için bişiler arıyor kendince yani bilinçli yapmasını istiyorum bazı şeyleri ama asker inadı var işte bakalım yulafa başladık 6 haftalık kür uyguluyor inşallah bırakmazsa kilosundaki azalmayı da görür ve şekeri de bir parça dengeye girer. Tatlım dertlendim biraz ondan böyle bir kusma gibi oldu ama sen anlarsın beni işte nazım geçer size diye yazdım yoksa çenemde düşükte ne bileyim işte öyle. Ben ağlamaya gidiyorum kızlar ayyyy fena oldum yine. Ütülerimin başında biraz gözyaşı dökeyim Bakarsınız eşim gelirde ben halledeyim tatlııııım sen ağlama der..

Canımm iyi tatiller olsun ama tatile gider ayak hüzünlenme şimdi.. Bende neler neler yaşadım.. Belki bir gün oturur anlatırım.. O ambulans sesini ben kaç saat dinledim anlatamam.. Neyse geçti gitti çok şükür şimdi deşip deşip kendini üzme.. Bak tatile gidiyorsun ya ne güzelll

Allah içinize sindirsin birtanemm..

Lisabella .!.:
OLEEEEEY hepimiz tatile gidiyoruz giderkende dukan amcayida yanimizda goturuyoz bende utu falan yapacagim,ekmekler pisirecegim gozunu sevdigimin memleketinden gelirken 3-5 kutu yagsiz peynir alacagimbana bir kac isim ve nerde bulacagimida siz soyleyin bi zahmet

Ratatouille bizim turlu aslinda ya niye fransiz yemegi olarak gecer anlamam.yada bunu herkes yapar sebzeleri karistir pisir bak bende cizgi filmini bilmiyorum

canim uzulme,korkma lutfen..annelerimiz ,babalarimiz bizim en degerlilerimiz sonucta.ama iste yas ile birlikte gelen hastaliklar oluyor malesef.onemli olan bu durumu kontrol altinda tutabilmek..gecmiste yasadigimiz kotu anlar da malesef hayatlarimizda korku olarak devam ediyor..bende o hastaneye gidemiyorum,o doktoru gormek istemiyorum daha dogrusu hamile kalmaktan korkuyorum..ama biz elimizden geleni yapacak gerisini bizim disimizdaki yuce guclere birakmaktan baskada care yok..Allah uzun omurler versin ailelerimize..yulaf kepeginin seker duzenleme uzerindeki oldukca etkili oldugunu duymustum bende.umarim ise yarar..
sen aglama dayanamamhayatin kotu surprizleri oldugu gibi guzel surprizleride oluyor..bu sekilde surup gidiyor iste..

kiz esin dermi oyle sen dur ben yapayim utuyu diye.bak benim fransiz cam falan siliyor da utu yapmiyor beceremem diyor

Kız senin de tatil tam tatil valla kilo alanı keserim haberiniz olsun Baştan demedi demeyin Yolarım bak salmak malmak yok..

Şaka birtanem şimdi sen memleket yemeklerine hasretsin tam da gidiyorsun ne desem olmaz.. Ye gönlünün çektiğini gönlü güzel arkadaşım..

Bu arada benim adam türk ama ütüsünü kendi yapar.. Cam falan silemez öyle temizlikten anlamaz ama..

Ütü meselesinde benden daha iyidir.. Uzun yıllar bekar yaşamış kendileri

Eee bende evlenmeden baştan demiştim bak ütü sevmem öyle çorabına kadar ütüleyen biri olamadım hiç..
Gerçi evde otururken gömlekler pantalonlar hep ütülüydü de şimdi çalışmaya başladım kendi ütülüyor valla..

Birde bu dukan yüzünden mutfağa da sık girer oldu.. Benim yemeklerden sıkıldıkça kendine uydurmasyon şeyler yapıyor..
Ortalık biraz batıyor ama hiç ses etmiyorum

isabel · 4 Şubat 2013

winniepooh .!.:
Canımm iyi tatiller olsun ama tatile gider ayak hüzünlenme şimdi.. Bende neler neler yaşadım.. Belki bir gün oturur anlatırım.. O ambulans sesini ben kaç saat dinledim anlatamam.. Neyse geçti gitti çok şükür şimdi deşip deşip kendini üzme.. Bak tatile gidiyorsun ya ne güzelll

Allah içinize sindirsin birtanemm..

Kız senin de tatil tam tatil valla kilo alanı keserim haberiniz olsun Baştan demedi demeyin Yolarım bak salmak malmak yok..

Şaka birtanem şimdi sen memleket yemeklerine hasretsin tam da gidiyorsun ne desem olmaz.. Ye gönlünün çektiğini gönlü güzel arkadaşım..

Bu arada benim adam türk ama ütüsünü kendi yapar.. Cam falan silemez öyle temizlikten anlamaz ama..

Ütü meselesinde benden daha iyidir.. Uzun yıllar bekar yaşamış kendileri

Eee bende evlenmeden baştan demiştim bak ütü sevmem öyle çorabına kadar ütüleyen biri olamadım hiç..
Gerçi evde otururken gömlekler pantalonlar hep ütülüydü de şimdi çalışmaya başladım kendi ütülüyor valla..

Birde bu dukan yüzünden mutfağa da sık girer oldu.. Benim yemeklerden sıkıldıkça kendine uydurmasyon şeyler yapıyor..
Ortalık biraz batıyor ama hiç ses etmiyorum

sekerim,hem ozlediklerimi yiyecegim hemde dikkatli olacagim ..iskender falan yerim mesela ama ekmegini yemem sos dokturmem gibi..kacamak olacaktir ona garanti veremiyorum ama en az sekilde yapmaya calisacagim..
ne guzelki bize yardimci olan eslerimiz varbenimki cok sey yapar varsin utuyude yapmayi versin hem ben kumas pantolon disindaki butun utuleri seviyorum.gecen cigdemede soyledim temizlik bezini bile ututluyorumee zaman bol olunca

simdi cikayimda biriki hediye alinacakti onlari halledeyim.optum

isabel · 5 Şubat 2013

heyy kislar

nerdesiniz yaaapek sessiz birakmisiniz topikimizi bari biraz biseyler yazayim ;

sabah - oglen :dukan ekmekli tost+2 yumurta

aksam:firinda tavuk+ayran

aralarda 2 kucuk yogurt yedim+3 lt su +3 yesil cay ve 30 dakika karin calistim dun oyle bir spor yaptirdiki hoca bugun normalde sevdigim gun ve sevdigim seyler vardi ama bacaklarimin hamlamasindan gidemedimbirde cok ciddiyim ben yogun spor yaptigimda ertesi gun daha agir cikiyorum..

canim acaip tatli biseyler istiyor ya puding yada dukanella yapayim diyorum..ben yaklasik bir haftadir hic sinirli izinli tuketmedim bu arada ..ama bugun tatli biseyler lazim bana..birde nasil basagrim var anlatamam..

cyy · 5 Şubat 2013

Lisaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ben geldimmmmmmmmmmmmmmm

isabel · 5 Şubat 2013

cyy .!.:
Lisaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ben geldimmmmmmmmmmmmmmm

bebem hosgeldinay kiz gozlerimiz aradi seni nerdesin yaaa yazmadin hic.bittimi dugun,kurtlarini doktunmu eve dondunmu nihayet

cyy · 5 Şubat 2013

Selam Kızlar,
Düğünümüz bitti çok şükür sağ salim
sağ salim dediysek canımın sıkıldığı şeyler de olmadı değil ama şu an bu ailevi saçmalıkları düşünmeyeceğim

size cuma ve cumartesi yaptığım daha doğrusu düğün evinde yaşamaktan dolayı yapmak zorunda olduğum kaçamakları anlatmak istemiyorum
abartmadım ama dukan a uygun olmayan birkaç öğün yaşadım malesef
haftaya preşembeye kadar tartılmama kararı aldım
hemen 5 günlük saf protein uygulamaya başladım

kayınvalidemlerdeyim bugün itibariyle ve bugün tavuk yedim tüm gün
çok şükür arıza bir durumum yok

sevindirici olan beni yazdan beri görmeyip düğünde gören birçok kişinin nasıl bu kadar zayıfladığımı sorması, benden formül istemesi

artık durmaksızın dukan a yoğunlaşmış durumdayım
mart ayının ilk haftasına kadar 69,999 u görmem lazım
yani 6 kilo kadar vermeliyim
eve dönünce de çılgınlar gibi spor olayına gireceğim
yeni kararlar aldım anlayacağınız
kaçamaklı öğünler beni çok üzdü ama kimse düğün telaşında benim yemek durumumu düşünmedi, haliyle bende o kalabalıkta ve talaşta ben şunu pişirmeliyim diyemedim

umarım önümdeki şu 1 ayda 4-5 kilo daha verebilirim
tabi deliler gibi spor yaparak

beni şiddetle gaza getirmenize çok ihtiyacım var
lütfen saçımı başımı yolun ama beni bu konuda takip edin

cyy · 5 Şubat 2013

Lisabella .!.:
bebem hosgeldinay kiz gozlerimiz aradi seni nerdesin yaaa yazmadin hic.bittimi dugun,kurtlarini doktunmu eve dondunmu nihayet

Lisacım,
düğün bitti çok şükür,
kurtlar itinayla döküldü
şimdi kayınvalidemlerdeyim
eve cuma ya da cumartesi döneceğim Allah nasip ederse

isabel · 5 Şubat 2013

cyy .!.:
Selam Kızlar,
Düğünümüz bitti çok şükür sağ salim
sağ salim dediysek canımın sıkıldığı şeyler de olmadı değil ama şu an bu ailevi saçmalıkları düşünmeyeceğim

size cuma ve cumartesi yaptığım daha doğrusu düğün evinde yaşamaktan dolayı yapmak zorunda olduğum kaçamakları anlatmak istemiyorum
abartmadım ama dukan a uygun olmayan birkaç öğün yaşadım malesef
haftaya preşembeye kadar tartılmama kararı aldım
hemen 5 günlük saf protein uygulamaya başladım

kayınvalidemlerdeyim bugün itibariyle ve bugün tavuk yedim tüm gün
çok şükür arıza bir durumum yok

sevindirici olan beni yazdan beri görmeyip düğünde gören birçok kişinin nasıl bu kadar zayıfladığımı sorması, benden formül istemesi

artık durmaksızın dukan a yoğunlaşmış durumdayım
mart ayının ilk haftasına kadar 69,999 u görmem lazım
yani 6 kilo kadar vermeliyim
eve dönünce de çılgınlar gibi spor olayına gireceğim
yeni kararlar aldım anlayacağınız
kaçamaklı öğünler beni çok üzdü ama kimse düğün telaşında benim yemek durumumu düşünmedi, haliyle bende o kalabalıkta ve talaşta ben şunu pişirmeliyim diyemedim

umarım önümdeki şu 1 ayda 4-5 kilo daha verebilirim
tabi deliler gibi spor yaparak

beni şiddetle gaza getirmenize çok ihtiyacım var
lütfen saçımı başımı yolun ama beni bu konuda takip edin

tekrar hosgeldin diyerek sac bas yolma isine once ben basliyorum yapmamaliydin diyecegim ve kizacagim ama iste sen bilincli bir dukanicesin vede boylesi ozel durumlarda gercektende zor oluyor.ben diyorum ya diyet yaparken ne misafirlige gidecen,ne misafir agirlayacan nede duzenini bozacak islere giriseceksin.ama ben rejimdeyim dugune gelemem diyemezdin hakli olarak aldigin kararlar iyi destekliyorum seni ve inaniyorum hedefine ulasirsin sen.sonucta bu dugun bir kacamak sebebiydi ama simdi onunde boyle bir davet kalmadi simdi kocanin gelecegi gunu hayal ederek ve ona yapacagin surprizi dusunerek motive olacak ve hedefine ulasacaksin..herkes banada soruyor ve benden etkilenip 3 dukanci daha katildi dukan seruvenine...
daha cok yazmak isterdimde kocis bekliyor beni yarin daha uzun yazarim canim..tekrar sevindim seni gordugume ,ozlemisim vallahi

isabel · 5 Şubat 2013

sen bu arada sensiz yazilan sayfalari oku ben kaciyorum,iyi geceler canim..cok

scholarppty · 5 Şubat 2013

Hosgeldin cyy ozledik seni sen olmus dugununuz seeeen olmuusss. 5 gun proteine ihtiyac yoksa hic baslama tatlim ya sebzeyi fazla abartmadan devam et derim ben cunku kacamak yapmissin zaman olacak inadina duracaksin o 5 gunu o gune sakla derim de yine sen bilirsinnn. Kizlaaaar havuz basindayim su 40 derece kusuncaya kadar suya gircem bugun aksamda diskoda kurt dokcem sabah bir krep yendi ama havuz kokusundan daha bisi istemiyor canim sistim diyebilirim anaaaa etraf yasli kayniyor kendi yas grubum 2 bayan var sadece ve onlar benden sismaaaannn oooooh ne guzelmis ya keyif icindeyim keyiiiif

isabel · 5 Şubat 2013

scholarppty .!.:
Hosgeldin cyy ozledik seni sen olmus dugununuz seeeen olmuusss. 5 gun proteine ihtiyac yoksa hic baslama tatlim ya sebzeyi fazla abartmadan devam et derim ben cunku kacamak yapmissin zaman olacak inadina duracaksin o 5 gunu o gune sakla derim de yine sen bilirsinnn. Kizlaaaar havuz basindayim su 40 derece kusuncaya kadar suya gircem bugun aksamda diskoda kurt dokcem sabah bir krep yendi ama havuz kokusundan daha bisi istemiyor canim sistim diyebilirim anaaaa etraf yasli kayniyor kendi yas grubum 2 bayan var sadece ve onlar benden sismaaaannn oooooh ne guzelmis ya keyif icindeyim keyiiiif

ohh sefan olsunkeyfini cikar ayy ne guzeldir simdi sicak sicak olsada bizde girsek bakma sen yasli teyzelere amcalara yuzmene bak.sen yazinki havuz basinda salina salina gezinecegin gunlerinin hayalini kur o sicak su simdi senin yaglari eritir bitirir vallahi

scholarppty · 5 Şubat 2013

Insallaaaah tatlim sicacik valla. Endiseleniyordum bilmedigimiz biryer vasat cikcak diye ama guzel cikti sudan burustum valla eeeee az bi duraksama yasiyordum toarlayacagim insallah durumu fitness salonunun sadece tarti kismini kullandim durum gayet iyi insallah yemeklerde de uygun bisiler bulabilirim valla peynir vs getirdimde balkonda mangal yaktirmazlar insallah :)

Egotrik · 5 Şubat 2013

Cyy hoş geldin canım...
Scholar, keyfini çıkar tatilin sen de ama kulağına dikkat et emi
Lisa, hayırlı alışverişler canım...Eli boş gitmek olmaz şimdi haklısın...Keşke buraya da gelsen Ya da ben Malatya'ya mı gelsem acaba...Bu arada 2 yıl orada yaşadım ben...Büyük kızım Malatya doğumlu...
Zeynep, Allah kavuştursun canım...Kızlara katılıyorum böle ayrılıklar ilişkiye heyecan katıyor kesinlikle
Wini, canım evet yakınız ama iş yerim senin oturduğun yerde...Ama evim oldukça uzak diyebilirim ..İşe başlamadan ya da başladıktan sonra oralara gelirsem uğrarım yanına canım...Hatta foto çeker kızlara da gösterir çatlatırız onları

Öptüm hepiciğinizi
Üzerimde bi tuhaflık var, ağlamaklıyım diyordum ya nedeni dün anlaşıldı
Vallahi küçük çaplı depresyona giriyorum bu dönemlerde...O yüzden de hiç yazasım gelmiyo....
Kusuruma bakmayın artık

isabel · 5 Şubat 2013

Egotrik .!.:
Cyy hoş geldin canım...
Scholar, keyfini çıkar tatilin sen de ama kulağına dikkat et emi
Lisa, hayırlı alışverişler canım...Eli boş gitmek olmaz şimdi haklısın...Keşke buraya da gelsen Ya da ben Malatya'ya mı gelsem acaba...Bu arada 2 yıl orada yaşadım ben...Büyük kızım Malatya doğumlu...
Zeynep, Allah kavuştursun canım...Kızlara katılıyorum böle ayrılıklar ilişkiye heyecan katıyor kesinlikle
Wini, canım evet yakınız ama iş yerim senin oturduğun yerde...Ama evim oldukça uzak diyebilirim ..İşe başlamadan ya da başladıktan sonra oralara gelirsem uğrarım yanına canım...Hatta foto çeker kızlara da gösterir çatlatırız onları

Öptüm hepiciğinizi
Üzerimde bi tuhaflık var, ağlamaklıyım diyordum ya nedeni dün anlaşıldı
Vallahi küçük çaplı depresyona giriyorum bu dönemlerde...O yüzden de hiç yazasım gelmiyo....
Kusuruma bakmayın artık

ne depresyonu kiz cik bakayim hemen ordan..aslinda donem donem hepimiz giriyoruz canim ya..sen simdi iki cocuk,ders calis,calisma hayatini dusun,ee birde diyet anliyorum seni ama hersey yoluna girecektir zamanla.olaylara iyi yanindan bakmayi dene ve hep pozitif dusunmeye calis.evrene gonderdigin her mesaj oldugu gibi doner bulur seni..arkadaslarinla daha cok vakit gecirmeye bak..guzel yerde yasiyorsun keyfini cikar..
biz istanbula gidiyoruz canim malatyaya bahara insallah..malatyada gecti cocuklugum sonra universite calisma hayati fazla gidemedim ama bu yaz esim ve kayinvalidemle gittik superdi bide buyuksehir oldu ya malatya..oldukca gelismis gelisiyor..

ayy vallahi gorusurseniz bide foto koyarsaniz catlarim ben ..umarim birgun hepimiz gelebiliriz biraraya..
bizde adettendir ya git hediye al gel hediye al ...canim birgun sanada gelirim hediyelerle neden olmasin..
dedigim gibi cok SIKILMA paylas bizimle bazen konusmak anlatmak bile yetiyor.hatta gorusun siz winni ile onun enerjisi,pozitifligi sana guc verecektir..optum

scholarppty · 5 Şubat 2013

Egotrik .!.:
Cyy hoş geldin canım...
Scholar, keyfini çıkar tatilin sen de ama kulağına dikkat et emi
Lisa, hayırlı alışverişler canım...Eli boş gitmek olmaz şimdi haklısın...Keşke buraya da gelsen Ya da ben Malatya'ya mı gelsem acaba...Bu arada 2 yıl orada yaşadım ben...Büyük kızım Malatya doğumlu...
Zeynep, Allah kavuştursun canım...Kızlara katılıyorum böle ayrılıklar ilişkiye heyecan katıyor kesinlikle
Wini, canım evet yakınız ama iş yerim senin oturduğun yerde...Ama evim oldukça uzak diyebilirim ..İşe başlamadan ya da başladıktan sonra oralara gelirsem uğrarım yanına canım...Hatta foto çeker kızlara da gösterir çatlatırız onları

Öptüm hepiciğinizi
Üzerimde bi tuhaflık var, ağlamaklıyım diyordum ya nedeni dün anlaşıldı
Vallahi küçük çaplı depresyona giriyorum bu dönemlerde...O yüzden de hiç yazasım gelmiyo....
Kusuruma bakmayın artık

Tamam canım dikkat ediyorm çok şükür hahahah bişi diyimmi gözüm şişti sanırım arpacık çıkıyor neyse gözüme gözükecek vardı zaten olsunda böyle çıksın ha kızlar bişi demeyi unuttum hamile değilim :))))))))))) test yaptırmıştım kan değerlerimde normal çıktı biri hariç o da dukanla alakalı birşey değil zaten. Kızlar benim dişlerim sararıyor ya bir arkadaş bahsetmişti diş problemlerinden ben yazmadım endişe yaratmayım diye bende de dukana başladıktan sonra fazla miktarda diş taşı problemi çıktı temizlettim bir kere ve yine başladılar dr hayret etmişti resmen inşaat harcı var geçen sene de temizletmişsiniz bu kadar olması normal değil demişti hatırlarmısınız bilmem şu diş eti yanığı için gittiğim zaman temizletmiştim bugün bi kontrol ettim yine başlamış ve baya baya da var bol bol fırçalıyorum ama bendeki tek yan etki bu sanırım saçlar cilt vs gayet normal sararmasını da şeye bağlıyorum bir gargara vermişti prospektüsünü okudum sararma yapabiliyormuş, tüttürme işlemi tamam devam da ben çay ve nescafe olayını inanın ömrümün en minumum seviyesinde tutuyorum. Yaptığınız bişi varmı beyazlatma için bleaching için sıra bekliyorum şimdilik özelde çok çok çok para istiyorlar fakülteye yaptıracağım ondada tüttürme işlemini kesinlikle bitirmemi istiyorlar kızlar valla tam keyif içicisi oldum bu arada bırakmaya da çalışıyorum günde 5 6 teke düşürdüm desem yeridir. aaaaah ah bide bu dişler yoluna girse..
Çenem düştü yine ama fikirleriniz benim için çok önemli
Sabah; bol soğanlı maydonozlu krep, su
Öğledensonra; light beyaz peynir, 3 fincan normal, 1 fincan yeşil çay
Akşama inşallah uygun bişiler bulacağım da birazdan markete ineceğiz light bişiler bulmam lazım... Peynir bitcek diye resmen didikliyorum kuş gibi,
yoğurt almam lazım benim yoğuurt sabahları aç karnına

scholarppty · 5 Şubat 2013

ayrıca depresyon meselesine gelince şişşşt dur bakayım ne diye giriyorsun çık çok ordan kapısını da kitle kilidide ver ufaklığın eline bırak kaybetsin. Tatlım bir tatlı yap hemen kendine bol bol ye. Sonra yarın için biriki arkadaşını çağır eve kepekten kısır tarzım bişi yap tarif istersen hemen vereyim bak sana kepekten makarna yapıyorsun. Bol yumurta biraz kepek ve nişastayla sert bir hamur yap keyfine göre ya kes yada rendele biraz fırınla bunları sonra kaynayan suya at sonra buzlu suyla yıka tekrar sonra kısır malzemelerinin içine koy ye tamammı. Oda olmadı çık bi ayakkabı veya çanta al kendine eşin gelince bebeleri ona koyda bak en güzeli budur. Sonra evde kolsuzlarla dolaş hava alsın omuzlar falan altınada şort giy üşü bol bol tamammı? Birdeeeeee valla sıkıyorum şuan kendimi, ne yapabilirsin meselaaaa, yüz boyası yapsana kendini vampir gibi boya mesela elinede ızgara et al fotolarını çek bize gönder. Ay zırvaladım ama sakın girme depresyona falan bak bizi çatlatacaksınız daha winnieyle hadi

Egotrik · 5 Şubat 2013

İlahi kızlar alemsiniz valla
Yahu kibar olayım, aleni söylemiyim dedim beceremedim
Üstü kapalı olarak regl oldum demek istedim
Yok anam yok ben yazma konusundaki beceremi geliştiremeyeceğim anlaşıldı

Baştan alıyorum canlarım
Bir tuhafım, ağlamaklıyım diyordum ya nedeni belli oldu arkadaşlar dün...
Yani regl oldum arkadaşlar...Tarihini unuttuğumdan daha var sanıyordum...
Bu dönemlerde de küçük çaplı depresyon geçiriyorum...
Tabi ki bunun nedeni hormonal etkilerin yanı sıra, artık devamlı evde olmaktan sıkılmam ve üzerimde ki ders çalışmalıyım stresi.
Burada arkadaşlarımla çok görüşemiyorum çünkü evim çok uzakta ..Onlar ise iş yerine yakın oturuyorlar...
Ve de malum işimiz nöbetli olunca görüşebilmek hayal oluyor...Çocuklardan vakit bulamamayı saymıyorum bile...
Allahıma çok şükür kilolarım dışında da bir sorunum yok...

Öpüyorum sizleri ve seviyorum sizleri
Cansınız can

...

isabel · 5 Şubat 2013

scholarppty .!.:
Tamam canım dikkat ediyorm çok şükür hahahah bişi diyimmi gözüm şişti sanırım arpacık çıkıyor neyse gözüme gözükecek vardı zaten olsunda böyle çıksın ha kızlar bişi demeyi unuttum hamile değilim :))))))))))) test yaptırmıştım kan değerlerimde normal çıktı biri hariç o da dukanla alakalı birşey değil zaten. Kızlar benim dişlerim sararıyor ya bir arkadaş bahsetmişti diş problemlerinden ben yazmadım endişe yaratmayım diye bende de dukana başladıktan sonra fazla miktarda diş taşı problemi çıktı temizlettim bir kere ve yine başladılar dr hayret etmişti resmen inşaat harcı var geçen sene de temizletmişsiniz bu kadar olması normal değil demişti hatırlarmısınız bilmem şu diş eti yanığı için gittiğim zaman temizletmiştim bugün bi kontrol ettim yine başlamış ve baya baya da var bol bol fırçalıyorum ama bendeki tek yan etki bu sanırım saçlar cilt vs gayet normal sararmasını da şeye bağlıyorum bir gargara vermişti prospektüsünü okudum sararma yapabiliyormuş, tüttürme işlemi tamam devam da ben çay ve nescafe olayını inanın ömrümün en minumum seviyesinde tutuyorum. Yaptığınız bişi varmı beyazlatma için bleaching için sıra bekliyorum şimdilik özelde çok çok çok para istiyorlar fakülteye yaptıracağım ondada tüttürme işlemini kesinlikle bitirmemi istiyorlar kızlar valla tam keyif içicisi oldum bu arada bırakmaya da çalışıyorum günde 5 6 teke düşürdüm desem yeridir. aaaaah ah bide bu dişler yoluna girse..
Çenem düştü yine ama fikirleriniz benim için çok önemli
Sabah; bol soğanlı maydonozlu krep, su
Öğledensonra; light beyaz peynir, 3 fincan normal, 1 fincan yeşil çay
Akşama inşallah uygun bişiler bulacağım da birazdan markete ineceğiz light bişiler bulmam lazım... Peynir bitcek diye resmen didikliyorum kuş gibi,
yoğurt almam lazım benim yoğuurt sabahları aç karnına

biz icicilerde bu klasik sorun canim..bide hep birakma donemine denk getiririzki isi kolaylastirsin diyebende oyle bir yan etkisi olmadi dukan macanin yani vardi yine var artis yok ama bende lazerle beyazlatmayi istiyorum turkiye donusu hani birakacagim ya o yuzden..insallah kolay olur..

scholarppty .!.:
ayrıca depresyon meselesine gelince şişşşt dur bakayım ne diye giriyorsun çık çok ordan kapısını da kitle kilidide ver ufaklığın eline bırak kaybetsin. Tatlım bir tatlı yap hemen kendine bol bol ye. Sonra yarın için biriki arkadaşını çağır eve kepekten kısır tarzım bişi yap tarif istersen hemen vereyim bak sana kepekten makarna yapıyorsun. Bol yumurta biraz kepek ve nişastayla sert bir hamur yap keyfine göre ya kes yada rendele biraz fırınla bunları sonra kaynayan suya at sonra buzlu suyla yıka tekrar sonra kısır malzemelerinin içine koy ye tamammı. Oda olmadı çık bi ayakkabı veya çanta al kendine eşin gelince bebeleri ona koyda bak en güzeli budur. Sonra evde kolsuzlarla dolaş hava alsın omuzlar falan altınada şort giy üşü bol bol tamammı? Birdeeeeee valla sıkıyorum şuan kendimi, ne yapabilirsin meselaaaa, yüz boyası yapsana kendini vampir gibi boya mesela elinede ızgara et al fotolarını çek bize gönder. Ay zırvaladım ama sakın girme depresyona falan bak bizi çatlatacaksınız daha winnieyle hadi

kisa kesiyorum islerim var bunlar duygularimi anlatiyor iste

isabel · 5 Şubat 2013

Egotrik .!.:
İlahi kızlar alemsiniz valla
Yahu kibar olayım, aleni söylemiyim dedim beceremedim
Üstü kapalı olarak regl oldum demek istedim
Yok anam yok ben yazma konusundaki beceremi geliştiremeyeceğim anlaşıldı

Baştan alıyorum canlarım
Bir tuhafım, ağlamaklıyım diyordum ya nedeni belli oldu arkadaşlar dün...
Yani regl oldum arkadaşlar...Tarihini unuttuğumdan daha var sanıyordum...
Bu dönemlerde de küçük çaplı depresyon geçiriyorum...
Tabi ki bunun nedeni hormonal etkilerin yanı sıra, artık devamlı evde olmaktan sıkılmam ve üzerimde ki ders çalışmalıyım stresi.
Burada arkadaşlarımla çok görüşemiyorum çünkü evim çok uzakta ..Onlar ise iş yerine yakın oturuyorlar...
Ve de malum işimiz nöbetli olunca görüşebilmek hayal oluyor...Çocuklardan vakit bulamamayı saymıyorum bile...
Allahıma çok şükür kilolarım dışında da bir sorunum yok...

Öpüyorum sizleri ve seviyorum sizleri
Cansınız can...

allah iyiligini versin korkuttun bizi ne bilelim depresyon falan :18nu hepimiz fazlasiyla geciriyoruz gecer yarina direk bizde kizilay yardim ekibini ,bakirkoy ruh ve sinir hastaliklari hastanesini aratmayacak sekilde yardima kostuk

Dukan Diyeti ile 21 Mart'a hedef 5 kilo !

Kuzey Ege

Zaman zaman ♡

Kuzey Ege

Kuzey Ege

Aktif Üye

Kuzey Ege

Aktif Üye

Aktif Üye

Kuzey Ege

Kuzey Ege

LeaveToComplaintAndGoAway

Kuzey Ege

LeaveToComplaintAndGoAway

Aktif Üye

Kuzey Ege

LeaveToComplaintAndGoAway

LeaveToComplaintAndGoAway

Aktif Üye

Kuzey Ege

Kuzey Ege

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency