Kek haric diger güzel afiyet olsunMerhabalar hanimlar
9 ekim menüsü (1284 kalori)
Kahvalti (11.00)
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
2 dlm tbe
Aksam (17.00)
1:dilim kek
Peynir zeytin domates salatalık
2 dlm tbe
20:30
Yarım mandalina
1 elma
1 avuç üzüm
Su 1 lt
Spor 6800 adim 680 puan ?
E Elif_EylulZipzip-
680 puan canım. Sporlara beni etiketler misin? Menü işine çok.karismam ama miktar yazman gerekiyor. Sabah akşam kahvaltı olmuş. Temizlikten fırsat olmadı yemek hazırlamaya di mi. Afiyet olsun.Merhabalar hanimlar
9 ekim menüsü (1284 kalori)
Kahvalti (11.00)
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
2 dlm tbe
Aksam (17.00)
1:dilim kek
Peynir zeytin domates salatalık
2 dlm tbe
20:30
Yarım mandalina
1 elma
1 avuç üzüm
Su 1 lt
Spor 6800 adim 680 puan ?
E Elif_Eylul
Afiyet olsun :)Kahvaltı 13:00 Yeşillikli omlet, 1 domates, 1 salatalık, 1 çk süzme peynir.
Ara 1 yeşil çay
Akşam Izgara Tavuk 3 parça, 1 domates, 1 patlıcan, 1 kase salata, 3 yk yoğurt.
Su 2 litre
Spor 20.000 adım
E Elif_Eylul
Cordelia
Mefkurem Eki Görüntüle 2930457
Afiyet olsun madamım9 Ekim Cumartesi
Kahvaltı 13.00
2 dilim tahıllı ekmekle kaşarlı tost
Tavada yumurta
5 zeytin biraz lor peyniri
15 fındık
Akşam 19.00
1 tabak kıymalı kabuska
1 kase yoğurt
Biraz üzüm
Afiyet olsun kıymalı kabuska ne ola.9 Ekim Cumartesi
Kahvaltı 13.00
2 dilim tahıllı ekmekle kaşarlı tost
Tavada yumurta
5 zeytin biraz lor peyniri
15 fındık
Akşam 19.00
1 tabak kıymalı kabuska
1 kase yoğurt
Biraz üzüm
Tamam canim etiketleyeyim bundan sonraCanım beni etiketler misin? Sporlar için.
Afiyet olsun.
Thank You so much.Tamam canim etiketleyeyim bundan sonra
İyi gecelerBehlül kaçar herkese iyi geceler.
Cordelia
E
Elif_Eylul
Zipzip-
