Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

10-8 oluyor genelde. Detoks suyundan şüphelendim ben de. Yarın daha dikkatli davranacagim. Çok yapmışım dökmeye de kıyamam. Seyreltip içeceğim artık.
Sağlıktan önemli bir şey yok canım dikkat et kendine
20.000 küsur maşallah spor gayet iyi.
Evet bugün güzel yürüdüm havada güzeldi iyi geldi
Leslie candır yarından itibaren başlıyorum
Tamda bahsettiğin gibi yürüdüm desem
Gecen haftanın degerli iki uyesini kalpten tebrik ediyorum
pastelfit
sara_28

bu hafta gecti artık onümuze bakacağız
Eki Görüntüle 3128235
Teşekkür ederim canım benim eline emeğine sağlık
 
rica ederim sifa olsun canim
 
İyi geceler kızlar bugün hastane işleri vardı onları hallettik eve geldik kahvaltı yaptık arkadaşlar aradı müsaitseniz bebek görmeye gelicez diye apar topar evi topla süpür temizleme bir yandan ikramlık hazırla derken az önce gittiler totom direk yatak gördü diyebilirim Elhan abla iki günün menüsünü yarın yazicam inşallah bugün gelemedim bir türlü kusura bakma
 
10 Eylül Cumartesi
Elhan Tutku44

Kahvaltı 13.00
1 kk peynir
1 piliç sosis
2 çarliston
1 salatalık
2 d ekmek

Akşam 19.00
2 parça ızgara et
2 ızgara şiş
1 h patates
Çoban salata

Su 2 lt

Spor
30 dk yürüyüş
30 dk yüzmeye çalıştım çok dalga vardı
Adım 8.113
 

Eklentiler

  • D2992612-41C5-4F85-A736-3D25C46637CF.webp
    13,1 KB · Görüntüleme: 24
Uzun zamandır kullanmıyorum ilaç aslında tekrar tahlil yaptırmam lazım cnm ama işte gidemedim bi türlü
Sabah kahvaltı ile birlikte 1000 kalori olmuştu cnm Buarada
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…