Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

17.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Beş tane zeytin
Bir ince dilim kaşar peyniri
İki çatal labne peyniri
Közlenmiş kırmızı biber ve yeşil biber
Bir tane wasa

Öğle
Yok

Akşam 17.30
Bir porsiyon tavuk dünyası menüsü bol salatalı ve makarnasız

Su 2.5 litre spor saatlerce yürüyüş ve 13970 adım

erenmothers Tutku44

 
Şöyle oldu olay :) sabah tenise fln gittim hazirlanip arkadaşıma gittim yolda bisiler almıştım, açlıktan ölürken ağzıma attım efenim:)
 
Bugün günlerden kışlık hazirliklari bitti sayılır bende bittim menumu yaziyim zabaha kalmasın

17 Eylül cumartesi
Kahvaltı 12.oo
1 kase menemen
Salata zeytin
1 parça beyaz peynir
1lokma ekmeğe tahin pekmez
1 erik küçük salkım üzüm


Ara 1 elma 1 kurabiye 2 mürdüm eriği



Akşam 21.oo
2 kepçe mercimek çorbası
1 tabak kuru fasulye
Salata ezme


2,5lt su yeşil çay

pastelfit Tutku44
Adım çok atamadım kışlık hazirliklagi yapicqm diyevereceğim kilo ile telafi ederiz inşaallah kaptancığım
 
Geçmiş olsn cnm
Sagol canim
Olsun canim hic belli olmaz belki ptesi bulusuruz
Ay çok zor ya taş düşürme olayı rabbim şifa versin geçmiş olsun canım

Saol bebişim

Hello
Evet malesef her sene yasiyoruz
Her günüm aynı geçiyor, haftasonu daha yoğun tabi eşine geçmiş olsun. Sana da iyi dinlenmeler
Sagol tatlim
Aksamin baya az geldi bana canim ama doyduysan sorun yok tabi
Dunden beri ablamin kiziyla benjm kiz bi sac basa girmedi . Benim sakin kizimin icinden canavar cikti resmen kedi gjbi saldiriyor kuzenine .
Hakkinizda hayirlisi olsun canim belki boylesi daha iyi olur. Basta uyku duzenj degisir ama benim babam yillardir 3 mesaj calisiyor en zoru 12^8 ama eger 4_12 olacaksa ve 8_4 seklinde iki mesai size bol bol zaman kalir.
Çok geçmiş olsun eppekim
Sagol canimcim
Kızlar tartı 1 günde farklı tartarmı?

Daha doğrusu dün gece diyete başlamadıpm halde o kdar yememe rağmen foto atmştm
Bugin tartıldım daha fazla cktm
Nasıl oluo
Regl yaklasiyorsa yada birden yruyusun fazla gelmissede arti cikabilir
 
17 Eylül
Kızlar spor puanı hespalanaiyor mu yoksa sadece adım mi yazım
50 dk tenis var bir de
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-09-17-23-26-36-540_com.xiaomi.hm.health.webp
    18,2 KB · Görüntüleme: 30
İlla mavi takım şampiyon olsun diyosun yani
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…