- 3 Ocak 2020
- 6.243
- 33.903
- 548
ayagina sağlık şifa olsun
ayagina sağlık şifa olsun
Hocam maşallah
TenkyuuuHocam maşallah
Puff yarına kpss sınav görevi aldım ve aşırı pişmanım şu anda sen aldın mi kuzumTenkyuuu
Ay almadım geçen hafta bursluluk sınavı almıştım o yettiPuff yarına kpss sınav görevi aldım ve aşırı pişmanım şu anda sen aldın mi kuzum
sabahtan yumurtalı peynirli güzel bir kahvaltı yap. öğlen de dışarıda olursan salata veya lahmacun tarzı olabilir ayranla. akşama da evde ayarlarsın.Yarın ne yerim ne içerim bilemiyorum hayırlısı :)
Mavisin canımMavimiyin kırmızımıyım karar vern
Afiyet olsun canımBu arada dün tartımı attım ama
Menümü yazmadm malum dietede bugn girdm ama olsundu...
Sabah
Yeşil çay içmiştim
Ardından siyah çay
1 avuç acılı fıstk yemiştim
Öğlen
1 simit yemiştim
Akşam
Yarm tabak makarna
1lt su içmiştm
pastelfit erenmothers
Başka kimi etiketliıs
Ben mavimiyin krmızını
Ben bütün renklerm bence
Bütün takmlar benim
Afiyet olsun canım17 Eylül cumartesi
Sabah 11.00
Çeyrek tabak patatesli yumurta
Birkaç sucuk
2 incecik dilim tahilli ekmek
Cecil ve kolot peyniri
Yarım kk badem helva
Ara 15.00
Bir bardak limonata
Akşam 17.00
Yarım tabak bulgur pilavı
3 köfte
Lahane ve kornişon turşu birkaç tane
Su yatana kadar 2 litreyi geçerpastelfit
Ayağına sağlık canım
| Masterfit 48. Etap |
|---|
| Kırmızı Takım |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Mavi Takım |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gayet güzel yürümüşsün. Bende hiçbişey yok. Zaten hastayım, şimdi kız hasta , bana da geçti cümbür cemaat yattık bütün gün. Boğazımız kötüAdımı 20bine tamamlarım diyordum lakin oturdum kaldım koltukta
Aaaa çok geçmiş olsun minnoşum.. salgın var diyorlar hemen atlatın inşallahGayet güzel yürümüşsün. Bende hiçbişey yok. Zaten hastayım, şimdi kız hasta , bana da geçti cümbür cemaat yattık bütün gün. Boğazımız kötü
Ve ve ve dünyaları yedim :)
17 Eylül cmt
Saat 12.00
Mıhlama
Yarım simit
1 tane çekirdekli bişi
Peynir zeytin
Saat 15.00
1 adet bira
Az çerez
Saat 18.30
1 yuvarlak ekmek
Barbunya pilaki
Salata
Şakşuka
Levrek
erenmothers :)
Başka kimi etiketlemek lazım
Afiyet olsun canım sadece akşam yemeğinde makarna 1 kase yerine 2 yemek kaşığı kadar mı olsaydı onun yerine et sote miktarını mı arttırsaydık belki daha iyi olurdu kuzum17 Eylül 2022
sabah 10.00
peynirli omlet
1 dilim pastırma
7 zeytin
avokadolu köz kapyalı söğüş salata
1 tk erik reçelinin meyvesi
1/4 simit
ara 13.30
2 ceviz
1 gün kurusu kayısı
öğlen 14.45
etli bulgurlu dolma (2 küçük patlıcan+ 1 biber)
2 yk yoğurt
2 yk pancar turşusu
ara 18.00
1 avuç çekirdek
akşam 19.00
1 servis kaşığı et sote
1 kase makarna
çoban salata
yatana kadar 2 lt den fazla suerenmothers
selam kızlar dışarıdaydım bugün iş başvurusu yaptım gelemedim
sabah 11 00
yarım simit 1 dilim peynir biber kızartması az domates salatalık
ara 1 kase sütlü nesfit 1 nektari
akşam 18 00
1 kase yoğurt 5 6 kaşık nohutlu pilav ,3 köfte
2lt su 10bin adım attım adımları ekleyeceğim
erenmothers
Tamamdır tatlım48. Etap Masterfit
GÜNCELLEME!!!!!!!!
@erenmathers kaptanım,Beth18 sabah tartı bildirecekti bildirmedi. Onu listeden çıkardım, North River ‘ı ekledim bilgin olsun
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım Hedef60kgolmak Amine Busra sara_28 erenmothers kaptan Tutku44 aypare ackerman minerva1988 Elhan Mavi Takım Bal0ncuk pastelfit kaptan fesang Hallederiz Kinoalihatun Hedef65tir icecreamm North River
Kıyamam geçmiş olsun canımGayet güzel yürümüşsün. Bende hiçbişey yok. Zaten hastayım, şimdi kız hasta , bana da geçti cümbür cemaat yattık bütün gün. Boğazımız kötü
Anladim canimHayır canım ben cumartesi günleri açık lise dersi veriyorum okulda. Kurs gibi düşün
En guzel zamanda kaybettik birbirimiziAşkımsın
Pirinçli sushi mushi yok ben sana kinoalı sushi yaparım şekerim
Mavisin şekerimpastelfit canım seçmişti baloncuğumu
Süpersin kuzum şimdiden azmine ayaklarına sağlık
Afiyet olsun bebeğim başlangıcın hayırlı olsun kuzum
Afiyet olsun kuzum cuma olduğu için pilavı görmedim bengereksiz karbonhidrat almayalım cumaya kadar olur mu bebi
Afiyet olsun canımsu miktari azcık mı olmuş ne bide makarna ve simit arka arka öğün olmayaydı süpermiş ama cuma menüsü ya ben görmedim say
Cok hizli yer degistirdim48. Etap Masterfit
GÜNCELLEME!!!!!!!!
@erenmathers kaptanım,Beth18 sabah tartı bildirecekti bildirmedi. Onu listeden çıkardım, North River ‘ı ekledim bilgin olsun
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım Hedef60kgolmak Amine Busra sara_28 erenmothers kaptan Tutku44 aypare ackerman minerva1988 Elhan Mavi Takım Bal0ncuk pastelfit kaptan fesang Hallederiz Kinoalihatun Hedef65tir icecreamm North River
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?