Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Afiyet olsun canım
Hep güçlü olmaya çalışıyoruz ama bazen yetmiyor maalesef
 
22 Ekim Cumartesi

Kahvaltı 11.00
Domates biber
Peynir zeytin
3 d sucuk
1 tk fıstık ezmesi
1 tk petek bal
2 d ekmek

Akşam 17.00
1 porsiyon pilav döner salata

Su 3 lt

Adım şuan 5.463
 

Eklentiler

  • 7144DD01-2D3F-41AB-81B1-E7B594F834AA.webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 32
Hayırlı geceler kızlar
Çarşamba mr çekildi, sonucu beni oraya sevk eden ortopedi doktoruna götüreceğiz, randevu 3 hafta sonra.
Perşembe günü misafirim geliyordu, meğer yatılı gelmiş. Kızım ve torunlar da yatıya kaldı, ev baya kalabalıktı. Geç yattık, geç kalktık, tartılmayı bile unuttum. Bu sabah da bir yakınımızın kalp krizi geçirdiği haberiyle uyanıp apar topar oraya gittik. Çok şükür durumu iyi, yanlış alarm çıktı.
O kadar yorgun ve yoğunumki diyet filan düşünmediğim gibi su bile içemiyorum. Durumum düzelene kadar bana müsade. Halimden de memnun değilim ama kafa ve vücut yorgun. Sizlerin zayıfladığını gördükçe mutlu oluyorum. Allah herkese istediği kiloyu sağlıklı bir şekilde versin amin
 
Öyle doğru yazmışsın ki. Her şey istediğin gibi olsun çok mutlu ol
 
Canım Allah kolaylık versin kendini yıpratma lütfen
 
Beyim şehir dışında, dün gece korkudan salonda TV'yi açtım öyle uyudum her yerim tutulmuş, keşke sabahları yoga pilates vs yapma huyum olsa hemen kendime gelirdim
Bi magnolya ye açılırsın
 
Yolun açık olsun arkadaşım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…