- 8 Eylül 2016
- 103.318
- 438.154
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimKahvaltı bir dilim kepek ekmek
Biraz yumurta ve peynir
Ara bir elma
Öğle bir dilim kepek ekmek arası peynir
Akşam bir tabak etli yuvalama biraz turşu
Ve bir TB ekmek
Zipzip- bugün başladım diyete
Bende baslayamiyorum bir türlü tekrar kilo vermek istiyorumPazartesi toparlamaya başlamam lazım dedim hala başlayamadım
Iyi akşamlar canimİyi aksamlarcok anlamsiz bi paylasim olsun, paylasmak guzeldir
Hayirli aksamlar canimHayırlı akşamlar kızlar
Afiyet olsun canimBugünkü menüm
Herkese afiyet olsun
Afiyet olsun canimEvdekiler uyusa da dizimi açıp magnoliamı yesem.. evet bugün de sipariş verdim
Iyi akşamlar Pastelfitim cok gecmis olsun Allah sifa versinİyi akşamlar hanımlarBiz ailece en mükemmelinden grip olduk. Resmen hayatımın en kötü gribi. Kaç günden sonra kalktım da bi duş aldım, az açıldım
Sınav varsa, diyet olmaz bence, kafa verilmez cidden. Sınav, gorevde yukselme mi? Ne zaman?İnşallah canım, sınava kadar kafamı diyete veremem ama en azından bu kadar yemesem iyi olur
İpin ucu kacmadan ver bence. Dile kolay tabi,Bende baslayamiyorum bir türlü tekrar kilo vermek istiyorum
4-5 yildir hic bu kadar kiloya cikmamistim
Sağol canımIyi akşamlar canim
Hayirli aksamlar canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Iyi akşamlar Pastelfitim cok gecmis olsun Allah sifa versin
Hayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Herkese afiyet olsun
Hayirli aksamlar, afiyet olsun. Cok gecmis olsun ya, grip zor çekiliyor.İyi akşamlar hanımlarBiz ailece en mükemmelinden grip olduk. Resmen hayatımın en kötü gribi. Kaç günden sonra kalktım da bi duş aldım, az açıldım
Etiketi unuttumHayırlı akşamlar
İf e devam
Açılış
1 büyük kase çialı lahana salatası
1 servis kaşığı bulgur pilavı
1 yemk kaşığı türlü
1 ayran
Ara 1 avuç ceviz
Ara 1 kahve 10 tane dut kurusu
Akşam
1 kase çorba
3 et köfte
1 köz domates
1 servis kaşığı fırın patates
1 ayran
3 litre su
Eki Görüntüle 3151479
Çok severim ama hiç yapmadımÇok severim sık sık yaparım afiyet olsun canım
O rakamlardan cok uzagim canim uzun süre 55-57 arasindaydim simdi 63-64 arasinda degisiyorum ama kan degerlerim duzelsin diye uğraşıyorum diyete odaklanamadimİpin ucu kacmadan ver bence. Dile kolay tabi,kaç kgydin, unuttum yine ama 50 lerde hatirliyorum. 53 civari mi
Ya ben de önünü alamıyorum bir türlü. Başlangıç kiloma doğru koşuyorum resmenBende baslayamiyorum bir türlü tekrar kilo vermek istiyorum
4-5 yildir hic bu kadar kiloya cikmamistim
Afiyet olsun canimHayırlı akşamlar
İf e devam
Açılış
1 büyük kase çialı lahana salatası
1 servis kaşığı bulgur pilavı
1 yemk kaşığı türlü
1 ayran
Ara 1 avuç ceviz
Ara 1 kahve 10 tane dut kurusu
Akşam
1 kase çorba
3 et köfte
1 köz domates
1 servis kaşığı fırın patates
1 ayran
3 litre su
Eki Görüntüle 3151479
Afiyet olsun canimİyi aksamlar kızlar
KAHVALTI
1 porsiyon patatesli yumurta
1 veya 2 dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
ÖĞLE
1 et döner dürüm
1 porsiyon fırın sütlaç
1 kase mercimek corbasi
1 büyük ayran
ARA
16 lokum
1 sade Türk kahvesi
Su
AKŞAM
10 yemek kaşığı kısır
SU
3 litre
SPOR
8 bin küsür adım
19 Kasım canım. Kafamı diyete veremediğim gibi sınava da veremiyorum.Sınav varsa, diyet olmaz bence, kafa verilmez cidden. Sınav, gorevde yukselme mi? Ne zaman?
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canim
Sakın dostum, bak daha bugün dedin bana, emeklerim bosa gitmesin diye. Lütfen. Çok üzülürüm.Ya ben de önünü alamıyorum bir türlü. Başlangıç kiloma doğru koşuyorum resmen
16 lokum muİyi aksamlar kızlar
KAHVALTI
1 porsiyon patatesli yumurta
1 veya 2 dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Domates
Salatalık
ÖĞLE
1 et döner dürüm
1 porsiyon fırın sütlaç
1 kase mercimek corbasi
1 büyük ayran
ARA
16 lokum
1 sade Türk kahvesi
Su
AKŞAM
10 yemek kaşığı kısır
SU
3 litre
SPOR
8 bin küsür adım
Ahhh ahh dediğimi yap yaptığımı yapma oldu benimkiSakın dostum, bak daha bugün dedin bana, emeklerim bosa gitmesin diye. Lütfen. Çok üzülürüm.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?