Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi geceler cümleten;

3 ARALIK CUMARTESİ

SU:
1 litreyi çok çok az geçti (toparlicam eskisi gibi insaallah)

ADIM

Öbür güne gecti . Allahtan hafizasi var
8.102 toplam




MENÜLER


Bu hafta son dağınık yazışım, kusura bakmayin tekrardan. İki küçük çocukla, eşim de yanimizda değil. Hep hizlica yiyip kalkiyorum, bu şekilde saat,miktar, ohoo, bir saniye gibi geçiyor zaman. Yarin tahta kalemiyle yazicam buzdolabinin uzerindeki manyetik tahtayaİnsaallah basarabilirim. Olmazsa az cesit yicem ki kolay olsun izâh etmesi


Yulaflı kahvaltı
1 tepeli tabak patates yemeği (tabaktan taşarcasına)
Yulaflı ara öğün
Trabzon hurması (1 adet)
1 adet kuru erik
Az salatalık
Türk kahvesi (2 fincan) mutfagi toplarken yapip, soguyunca iciyorum genelde. Kafaya dikiyorum alalacele.
Bi gıdım tavada kasap köfte (lokmadan azdır)
Heh simdi aklima geldi,bir konserve hindi, unutuyordum
4 adet çubuk kraker
1 adet napoliten (1 paket icinden 1 adet)
Tere
Göbek salata
Unuttugum yoktur insaallah

pastelfit

Cordelia

Elhan

Hedef60kgolmak
Bu ara formundasin fezacim
Bence de gezegenfeza
 
Menümü yazmayı unutmuşum

Kahvaltı 11:30

2 yumurta sarısı
Bikaç parça küp kaşar
12 / 15 badem

Akşam 17:30

1 servis kaşığı pilav
1 servis kaşığı et
5 küçük sarma
Lahana salatası
Havuç tarator
1 çatal ezme
1 çatal değişik bir meze
Buraya kadar iyi

2 koca dilim pasta
2 minik hindistan cevizli baklava gibi tatlı
Yarım kurabiye

1 lt den fazla su
2 kupa kahve
4 kupa çay

2559 adım
 
Afiyet olsun. Tatlilardan birer tane azaltsan iyiymis . Olsun olsun, devamke
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…