Menun guzel bugun beğendimTeşekkür ederim zıpzıpım ben menüme yorum da rica ediyorum, şu iyi olmuş şu kötü olmuş gibi
Teşekkür ederim canım benimafiyet olsun canım
mmmm sütlü tatlı olabilir
Teşekkürler:) beğenmediğin zaman da söyle olur muMenun guzel bugun beğendim
Geçmiş olsun canımMenü vereyim .
Saat 12 00
2 dil tam buğday
1 haşlanmış yumurta 1 dilim beyaz peynir
1 bardak süt
Akşam 17 00
1 kase nohut yemeği 1 kupa ayran
Birazdan filtre kahve 2 kare bitter
Su az içtim şişem yanımda içmeye devam ediyorum yatana kadar 2 olur
Sol bacağımı burktum adımlardan 5bindeyim tamamlamaya çalışacağım kızlar
erenmothers Cordelia Hedef60kgolmak
Afiyet olsun adımlarına sağlık canımHayırlı akşamlar❤❤
12 aralık menüm
Sabah tarçınlı kahve soda
Öğlen yeşil çay
13.30 1 kase ekşili köfte 1 kase yopurt
Ara 1 mandalin
Ara 1 muz
Ara hurma topu
19.30 2 sıkım mercimek köfte 1 tabak salata 1 bardak ayran
2 litre su
11100 adım 1110 puan
erenmothers Hedef60kgolmak Cordelia
Sağol bebeğimYaa çok tatlılarbiz de geçen hafta aldik rainbow muhabbet kuşu bize alışması ne kadar sürer acaba gelsin omzuma konsun falan istiyorum hemen çok sabirsizim
Tabiki yeneceğim bu artılar sırf senin rehavete kapılman içindi hepsi planimin Bi parçası
Aayy çok yoruldum canım işten çık arkadaşın çocuğunu al onları eve bırak ordan benim oğlanı al alışverişe git eve geldim bizim burda sadece bir akrabamız var onu da gunduz aramıştım hasta olmuş 4 yas kızı var Bi de hamile kıyamadım. Eve gelince corba pilav yemek yesillik salatası meyve salatası hazırladım biraktim bizimkileri doyurdum ogluma ödev yaptırdım onu yatırdım mutfağı topladım daha şimdi oturdum valla
Afiyet olsun canım12 Aralık 2022
sabah 09.45
peynirli omlet, 2 avuç içi kadar dünkü hindistancevizli lavaştan, domates salatalık
öğlen 12.20
4-5 yk çorba, 2 yk tavuk, 2-3 yk pilav, ayran, 1 lokma tatlı
ara 16.00
3 yk ev yoğurdu, tarçın, 1 çk psillium, 1/2 portakal, 1,5 kuru kayısı, 7 küçük çiğ badem, 1 parça tohum krakeri (unsuz)
akşam 19.30
1 tabak etli patates yemeği, 1,5 dilim tbe, azar azar taze soğan, salatalık ve turşusu, jalepino biber, 1 kaymaklı lokum (çok büyük değildi)
ara 21.10
3 yk ev yoğurdu, 4-5 lokma ananas, tarçın, 2 yk yulaf ezmesi
şimdi yeşil çay içiyorum.
yatana kadar 2 lt ye yakın suZipzip- erenmothers Cordelia Hedef60kgolmak
adımlarına sağlık canım
50 sayfa geldim hiç bitmeyecek sandım
Afiyet olsun canım12 Aralık Pazartesi
Sabah 10.00
İki dilim çavdar ekmeği
Bir dilim süzme peynir
Maydanoz nane reyhan
4 ceviz
Akşam 16.00
Bir yumurtadan pastırmalı menemen
Çeyrek simit
Bir salatalık
Akşam 18.00
Orta şekerli türk kahvesi
Bitterli yulaf bar
Zipzip- Hedef60kgolmak erenmothers @Kmsl Hnd
Bu kızlar çok konuştu bugünGeçmiş olsun canımçok üzüldüm
Afiyet olsun
teşekkürler canım
teşekkürler bebişim
Afiyet olsun adımlarına sağlık canım
Sağol bebeğimbiraz konuşmak gerekiyor ayrıca evde hep dışarı saldık bizi tanıyınca alıştılar
Afiyet olsun canım
adımlarına sağlık canım
50 sayfa geldim hiç bitmeyecek sandım
Afiyet olsun canım
Hep böyle olsun canımBu kızlar çok konuştu bugün
Kılımı kıpırdatacak halim kalmadıgezegenfeza ne dersin :))
Leblebi de mi yeseydin akşam dicem ama adım leblebiciye çıkar mı kiBu kızlar çok konuştu bugün
Amin kaptancımHep böyle olsun canımAllah sağlık versin hep birarada gülelim sohbet edelim
Amin kaptanımHep böyle olsun canımAllah sağlık versin hep birarada gülelim sohbet edelim
Tamam bugün Yeter zaten :)Kılımı kıpırdatacak halim kalmadı
Teşekkür ederim canım benim
Canı gönülden istiyorumBiz isteyelim olursa olur olmazsa makarna suyu olur
Leblebi sevmiyorum ben yaLeblebi de mi yeseydin akşam dicem ama adım leblebiciye çıkar mı kibi de kahva sütlü mü olsaydı
Afiyet olsun canım tatlı kaptanım12 Aralık 2022
Adım 9364
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
Elhan
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
1 roll tam buğday ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
1 bardak çay
Ara 15:00
1 fincan filtre kahve
2 küçük bitter çikolata
Akşam 19:00
1 kase salata
1 küçük dilim et ızgara
Yarım köy yufkası
2,5 litre su
Züber bar yedin mi hiç cnm ya da başka markanın meyveli barıLeblebi sevmiyorum ben ya
Lifalif barlardan yiyorum ben canımZüber bar yedin mi hiç cnm ya da başka markanın meyveli barı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?