Ben söyliyim garip un var karnabahar varGecmisi okuyup geleyim
valla şimdi 1 fincan daha yeşil çay içeceğim sonra açlık otuyla az hibisküsü karıştırıp demleyeyim diyorum.60kiloyum kabızlık için ne yapıyorsun
Yaradana ölsünlerGurban olsunlar
Afiyet olsun canimselam kızlar
13 Aralık Salı menü
19.00
Bir buçuk porsiyon sade döner, 2 kaşık yoğurt, birkaç tane marul
yemeğin arkasından çay içtim, yanında bir ayva, oğlum dürümünü yiyememiş iki ısırık aldım.
su: 2 lt
spor yok
Zipzip- Cordelia Hedef60kgolmak @gezegenfeza
Canım afiyet olsun ama az değil mi
Tmm yarın beraber başlarızOkuyamadim
Polisiye diye bu kitabi secmistimeskiden her tür kitap okurdum. ama bazı şeyleri öğrenince artık herşeyi, her yazarı vs okumuyorum.
sana tavsiyem bu tarz kitaplar okuma. fayda sağlamadığı gibi negatif enerji yüklüyor. bir de arada enerji bağı oluşuyormuş.
Afiyet olsun canimSelam kızlar
Sabah
3 dilim ekmek
1 yumurta
6 zeytin
1 kk peynir
Domates salatalık
Ara
Yarım elma
Akşam
Bir porsiyon kuru fasülya
Bir kase salata
3 kaşık pirinç pilavı
2 litre su
8300 adım
Gün bitti
Amaaaan bı toparlanamadınız yahuİyi geceler kızlar
Büyük kızda hasta sesi gitmiş iyice
Benim de boğazım yanmaya başladı
Küçük 2 saattir uyuyor güya öksürmekten yatamadı kuzum şimdi tereyağlı pekmez verdim iyi gelir inşallah
Çok geçmiş olsun leydimİyi geceler kızlar
Büyük kızda hasta sesi gitmiş iyice
Benim de boğazım yanmaya başladı
Küçük 2 saattir uyuyor güya öksürmekten yatamadı kuzum şimdi tereyağlı pekmez verdim iyi gelir inşallah
Çok severim polisiyePolisiye diye bu kitabi secmistim
Ilaci sürekli icmek zorunda kalmam insallahdemir hapı mutlak kabızlık yapıyor zaten. zamanında az çekmedim
Zaten 3 aydan fazla kullandirmiyorlar diye biliyorum canımIlaci sürekli icmek zorunda kalmam insallah
2 ay oldu yarın yine kan vereceğim merak ediyorum kan degerlerini
Afiyet olsun canım muhteşemmmm13 Aralık salı
Sabah 10.00
Çavdar ekmeğine sandviç
Ara 15.30
Orta şekerli türk kahvesi
Akşam 18.00
Bir dilim süzme peynir
Avuç içi kadar pizza
Bir salatalık
3 çeri domates
erenmothers Kmsl Hnd Hedef60kgolmak Zipzip-
Afiyet olsun bebiş13 Aralık 2022
kalınca 1 yumurta+2 yk akdarı unu, bolca peynir, maydanoz, taze soğan ve baharattan pankek yaptım. bu malzemeden 6 adet çıktı.
sabah 09.30
4 adet pankek, domates salatalık
öğlen 12.30
1 kepçe çorba, 4 küçük köfte ve 3-5 dilim patates, 1 yk makarna, 1 hurma
ara 15.30
2 adet pankek, 1 kayısı, 11 küçük çiğ badem, 1 ceviz
akşam 19.30
1 servis kaşığı etli kurutulmuş yeşil fasulye, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, 1 kase salata
şimdi yeşil çay içiyorum.
yatana kadar 1,5 lt suZipzip- Cordelia erenmothers Hedef60kgolmak
Afiyet olsun ayaklarına sağlık tatlımmmm13 aralık menüm
Sabah 1 dilim ekmek 1 yumurta 2 dilim peynir 1 domatis
Ara kahve 1 beyaz çikilata
Öğlen 1 köfte
Ara yeşil çay 1 avuç leblebi
Akşam 1 tabak karnabahar yarımcık sıkma
2 litre su
8000 adım 800 puan
20 dk dans
erenmothers Hedef60kgolmak Cordelia
Eki Görüntüle 3176466
Ohhh şifa olsunOh maden suyumu da içtim
İyi akşamlar canımIyi akşamlar
15 dk geçmişteydimBen söyliyim garip un var karnabahar var
Fezo yorgun görev istemiyor
Minerva yine mantar yemiş
Börek yapıyorum ben
Allah şifa versin canım geçmiş olsunİyi geceler kızlar
Büyük kızda hasta sesi gitmiş iyice
Benim de boğazım yanmaya başladı
Küçük 2 saattir uyuyor güya öksürmekten yatamadı kuzum şimdi tereyağlı pekmez verdim iyi gelir inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?