Selam fesangimHerkese selam
Harika fikir prokızMerhabalar efenim , değişim , kendimizin en iyi hali olmak zor ve zehmetli yollar. Burdaki amacimiz destek almak , birbimizi elinden tutmak . Kilo vermek tek başına çok bir şey anlam ifade etmiyor çoğu zaman . Biz birlikte daha iyiye gidelim diyorum . O yüzden kendi yolculuğumu sizinle paylaşmak istiyorum sizler de isterseniz birlikte daha güzel yol alalım
Nabersiniz?Selam fesangim
İngilizceyi nereden çalışacaksın?Benim hedeflerim yarından başlayıp 1 haftalık paylaşmak istiyorum
1. Toplam 6 saat ingilizce çalışmak
2. 200 sayfa kitap okumak
3. En az 4 kere 5 dklik meditasyon
4. En az 4 kere nefes çalışmak
Sağlık problemlerinden dolayı spora ara verdim
80 den indim . Arada bıraktım 72 73 oldum geri verdim. Son 70 de takıldımAynı boyumuz. senin çok kilon yok. 65 yeter ben de 63-65 arasını korak istiyorum. 85 den 65 e ineyim. Sonrasına bakacağım.
Guzel hedeflerBenim hedeflerim yarından başlayıp 1 haftalık paylaşmak istiyorum
1. Toplam 6 saat ingilizce çalışmak
2. 200 sayfa kitap okumak
3. En az 4 kere 5 dklik meditasyon
4. En az 4 kere nefes çalışmak
Sağlık problemlerinden dolayı spora ara verdim
Şifa olsunBen senin yerine de yerim
Allah yardımcın olsun canımSağ ol ya, hep annemle bakiyorduk cocuklarima..Simdi esim bile yanimda degil. Bakici yarim gun ama o varken de mucadeleye devam ben.. İkisi de kucuk cunku.Hatta bir ay dolsun, muhtemelen kendim bakicam. Nefes alamiyorum. Kendim bakarim daha iyi. 2-3 bi disari ciktim kendim. kizim benle geliyor. E ben anca market, pazar. Bakici ben evdeyken bakici olmuyor tam, yardimci resmen. Esim olsa valla yeterdi.
Sağol bebişimGüle güle kullan kaptanım
Valla kaldım kuzumKaptanım aç kaldın afiyet olsun.
Sağol kaptanım
Hepinizin guzellestirdigi bir haftaydi. Daha güzel günlerde görüşmek üzere
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah yok
Öğlen 1 kase çorba 2 tavuk but salata
Akşam et kavurma cacık pilav kestane
Akşam için ölçü veremiyorum. Ortak tabaktan yedik.
Su 500 ml
Adım attım bugün
erenmothers @SebastianCheesecake Zipzip- Cordelia
Kendi adıma bende teşekkğr ederim kaptanım
Boyumuz aynı canım 65 gayet iyi oluyor70 boyum da 170 . Aslında 65 olsam yeter diyorum da 2 haftadır sabitim
Selam bebekkkkkHerkese selam
Özer kiraz diye bı hoca var onun videolarını dinlicem kitabını da almıştım ordan çalışırım. Bir de duolingo yaparımİngilizceyi nereden çalışacaksın?
İşte beybi son 5 ama 70 den 69 a dahil düşemiyom 2 haftadırAllah yardımcın olsun canım
Sağol bebişim
Valla kaldım kuzum
inşallah bebişim
Afiyet olsun canımYarına bol eksilerin olsun inşallah
canımsın
Boyumuz aynı canım 65 gayet iyi oluyoryani ben 65 kiloda mutluyum şu an
Selam bebekkkkk
Amin fezommŞifa olsun
Resim attım, baktın mıVazgeçtim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?