- 31 Temmuz 2020
- 20.459
- 60.420
- 598
16 Aralık Menü
*12.00 2 haşlanmış yumurta, domates, taze nane,8-9 siyah zeytin, dana köfte rosto 1 dilim, çekirdekli tohumlu unsuz kraker üstüne taze peynir ,naneli limonlu yeşilçay
*14.30 15 gr stevialı bitter çikolata, yağ yakıcı kahve
*18.00 2 adet vegan düşük karb bol lifli protein bar, hindistan cevizi kremalı sade nescafe
*19.30 1 yeşil elma,1 küçük portakal,2 ceviz
*21.00 4 yk haşlanmış karabuğday, süzme yoğurt
*22.00 1 avuç leblebi, hibiskus+kuşburnu çayı
1 küçük türk kahvesi içicem
su 2.5 lt
6.000 küsür adım
*12.00 2 haşlanmış yumurta, domates, taze nane,8-9 siyah zeytin, dana köfte rosto 1 dilim, çekirdekli tohumlu unsuz kraker üstüne taze peynir ,naneli limonlu yeşilçay
*14.30 15 gr stevialı bitter çikolata, yağ yakıcı kahve
*18.00 2 adet vegan düşük karb bol lifli protein bar, hindistan cevizi kremalı sade nescafe
*19.30 1 yeşil elma,1 küçük portakal,2 ceviz
*21.00 4 yk haşlanmış karabuğday, süzme yoğurt
*22.00 1 avuç leblebi, hibiskus+kuşburnu çayı
1 küçük türk kahvesi içicem
su 2.5 lt
6.000 küsür adım
Son düzenleme: