Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hosgeldin canim
Gecmis olsun tekrardan kolaylikla atlatirsin inşallah
Yesile ekleyelim
 
22 Aralık Perşembe
Cordelia Zipzip-
Kahvaltı 09.15
1 h yumurta 7 zeytin
1 d peynir 1 tk tahinpekmez
1 d ekmek

Öğle 13,00
Peynirli yulaf lapası

Akşam 19.00
4 zeytinyağlı sarma
2 kaşık yoğurtlu közpatlıcan
4 kaşık meksikafasülyesi salatası
3 çiçek zeytinyağlı brokoli
1 d ıspanaklı börek
Yarım d cheseecake

Su 3 lt
Spor
50 dk fitnes ağırlık
Adım 8.038
 

Eklentiler

  • E44EAB1F-B303-4116-A99E-4323D5E297B3.webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 41
Hoşgeldin Geçmiş olsun canım
 
Ne videosu kaptanım ben gelmeyeli bayağı değişiklik olmuş sanki
Canım elif'le bu hafta özel bir hafta yaptık kaptanlığı biz aldık. aslında Nikinik kırmızı kaptan olacaktı. Onun kaptanlığı bu haftaya kaldı ama bu haftanın kazanı da @Willemijn- oldu Dolayısıyla iki tane kırmızı kaptanımız var kimin ilk seçeceğine kimin hangi rengi seçeceğine dair Yazı tura atıyoruz. Yazı turayi yeğenim attı hiçbir şey bilmeden Ben de videoya çekip Elif'e attım
 
menümü yazayım bari. İki kaptanı da etiketlerim. Sonra uyuya kalıyorum

23 Aralık Cuma

11.00 : 3 dilim fırında sade kabak üzerine 1 tk ev yapımı şekersiz elma şurubu, kavurmalı omlet, biraz kuruyemiş

Ara: Sütlü kahve, yarım avuç kuru çekirdekli üzüm

18.45: Bir tabak menemen, biraz mozarella, siyah zeytin, iki dilim ev yapımı üzümlü çavrar ekmeği
çayın yanında 1 avuç tuzsuz çekirdek

su: Tam hatırlamıyorum ama 1,5 u geçti sanırım
Spor: 6.000 civarı, foto paylaşacağım.

Nikinik @Willemijn-
 
Canım sen videodan sonucu biliyorsun zaten ben burada olmazsam açıklarsın ilk kimi seçeceğini.
Tamam Kaptanim
Afiyet olsun pastelfitim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…