- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
afiyet olsun
Çok geçmiş olsun canım. kolaylıkla atlat, sonuçların da mis gibi çıksın inşallah
Afiyet olsun canım
afiyat olsun
afiyet olsun canım, simit özlendi :)))
afiyet olsunIyi akşamlar menu paylaşmayı unutuyorum hep ya
Bu sabah
2 yum
2 dilim ekmek
Peynir eritme
3 zeytin
2 çatal peynir
Ara sade Türk kahve bir kare bitter çikolata
Aksam 1 dilim ekmek 2 parça tavuk
Eki Görüntüle 3183654
Çok geçmiş olsun canım. kolaylıkla atlat, sonuçların da mis gibi çıksın inşallahİki ay önce midemde şiddetli ağrılar oldu. Tahlil tetkik bir şey bulunamayinca endoskopi istedi doktor. Randevuyu bir buçuk ay sonrasına verdiler. Bu süreçte verdiği ilaçlarla midemdeki sıkıntılar geçti tabi. Bakalım yarın midenin içine girilecek ne var ne yok bakılacak canım. O tuz olayı dört yıl önce olmuştu.
Afiyet olsun canım28 Aralık Çarşamba
Saat 10.00
Bir sade açma
Saat 15.00
Orta şekerli türk kahvesi
Saat 18.00
3 kaşık pilav
3 kaşık bezelye
Zipzip- @Willemijn-
afiyat olsun28 aralık menüm
sabah 10 00
2 dil ince ekmeğe 1 dilim kaşar ile tost,5 zeytin 1 muz
saat 14 00
3 kaşık granola 3 kaşık yoğurt 1 ceviz
akşam 18 00
4 kaşık bulgur pilavı, 5 köfte ,1 mini kase salata 1 bardak ayran
2lt su
Zipzip- Hedef60kgolmak Cordelia Nikinik
afiyet olsun canım, simit özlendi :)))
afiyet olsun canım. çok güzel görünüyor menün :))İyi aksamlar kizlar
28 ARALIK
foto disinda;
2 kase çorba
Kahve
1 muz
Çikolata
2 bitki çayı (biri form cayi,biri kiraz sapli)
1 av.lebl.
Sade soda
Unuttugum yoktur insaallah
ADIM
14.198
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
Eki Görüntüle 3183731 Eki Görüntüle 3183732
Güzel günlerde kullan canımYine tabak aldim, 40 TL ye
Süper
Afiyet olsun28 aralık menüm
sabah 10 00
2 dil ince ekmeğe 1 dilim kaşar ile tost,5 zeytin 1 muz
saat 14 00
3 kaşık granola 3 kaşık yoğurt 1 ceviz
akşam 18 00
4 kaşık bulgur pilavı, 5 köfte ,1 mini kase salata 1 bardak ayran
2lt su
Zipzip- Hedef60kgolmak Cordelia Nikinik
tamam tatlımHedef60kgolmak 1300 kalori almaya başladım hesaba göre 7 şubatta hedef kiloma gelmiş oluyorum
Ooo çok iyi. Hadi bi de yarin bu tarz olsa, son iki gün seni buyuk olcude kurtarir28 Aralık Çarşamba
Saat 10.00
Bir sade açma
Saat 15.00
Orta şekerli türk kahvesi
Saat 18.00
3 kaşık pilav
3 kaşık bezelye
Zipzip- @Willemijn-
Ayagina saglik fesangim
Ayagina saglik dutum. Bu arada dutu cok severim. Koyumuzun baslica meyvesi desem yeridir.
Saol ya sorma. :))Sen beni de geçtin, güle güle kullan
Cok tesekkur ederim. Yeni tabaklarimla daha guzel olacak insaallahafiyet olsun canım. çok güzel görünüyor menün :))
Sag ol kiz.. Sen de alsanaGüzel günlerde kullan canım
Süperson ara öğüne kuruyemiş eklenebilirmiş
Afiyet olsun
At da gorelim menunu kiz
Bende de geniş düz var cnmOoo çok iyi. Hadi bi de yarin bu tarz olsa, son iki gün seni buyuk olcude kurtarir
Ayagina saglik fesangim
Ayagina saglik dutum. Bu arada dutu cok severim. Koyumuzun baslica meyvesi desem yeridir.
Saol ya sorma. :))
Cok tesekkur ederim. Yeni tabaklarimla daha guzel olacak insaallah
Sag ol kiz.. Sen de alsana
At da gorelim menunu kiz
Valla zor tutabildim, yoksa tümünü yerdimafiyet olsun
Çok geçmiş olsun canım. kolaylıkla atlat, sonuçların da mis gibi çıksın inşallah
Afiyet olsun canım
afiyat olsun
afiyet olsun canım, simit özlendi :)))
Hayırlı yaşları olsun canımBugün oğlumun doğum günüydü. Etkinlik yapmadık ama yiyecek kısmeti yağdı
Bende bu yağışa ağzımı açtım
Ayagina saglik. Afiyet olsun28 Aralık
1 dilim ekmek
Mantar
2 yumurta peynir zeytin
Aralarda
Karabuğday patlağı
Bar
Akşam
Çeyrek kokoreç
5 midye
Adım 6153
Zipzip- @Willemijn-
Yarın sabah tartilacagim
Eki Görüntüle 3183805
Afiyet olsun çizkekimPazartesi
*kepekli ve beyaz ekmek ,humus,nar,ayva, yumurta taze peynir, iceberg kırmızı biber
*fıstıklı bar
*ay çekirdeği, ikram bisküvi, çikolata
*yağ yakıcı kahve,kuru trabzon hurması, ceviz,bitter
*kek ve makaron
*hindi sote makarna salatalık
*süt ve lifalif bar
*hindi soteli acı biberli süzme yoğurtlu makarna
Salı
*paketli kek
*havuçlu makarna salata fırın tavuk
*hurmalı top
*biscolata stick
*karışık meyveli waffle
*kestane,çekirdek
*beyaz peynir salatalık yumurtalı ekmek
* leblebi,hurmalı kurabiye, çikolata, hurma
Çarşamba
*süt ayva tarçın granola
*beyaz ekmek, tereyağlı yumurta, reçel taze peynir ketçap
*çekirdek, tahin pekmez fıstık ezmesi
*sade türk kahvesi,ceviz ve çikolata
*muzlu magnolia
*yağ yakıcı kahve, makaron, çubuk kraker ve leblebi
*erişteli beyaz peynirli salata,ayran
*limonlu büyük kupa çay, limonlu form bisküvi, lifalif kuruyemişli bar
Nikinik Zipzip-
Hayırlı yaşları olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?