- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
İşte bende 2 haftadır yapıyorum bunu zaten kızlarla biraz daha üzümünü deneyim dedim ama kısmet olmadı yinede 20 saate kadar çıktım şükür
İşte bende 2 haftadır yapıyorum bunu zaten kızlarla biraz daha üzümünü deneyim dedim ama kısmet olmadı yinede 20 saate kadar çıktım şükürBen her gün yapıyorum bunu.
Selamlar❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Cordelia
Elhan
@pastelfit
@SebastianCheesecake
@fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Mehfam
@Aijoo
@Kinoalihatun
@Nikinik
@Willemijn-
60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
sara_28
_ASTRAL_
@ifdiyetim
@succulentaski
@Bal0ncuk
kelebek19
@kayipdunya
@karamelllim
@Jasminium84
@Pnrrr-12
@UcanSupurge
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
@Goklerce
@Beyaz leylak
Çözdüm canım. Başlangıç kilon güncel ve hedef kilon tamamdırNeyi cözemedin kiz yardimci olayim
Afiyet olsun, komsuda neler yedin de bakalm
❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Cordelia
Elhan
@pastelfit
@SebastianCheesecake
@fesang
@minerva1988
@erenmothers
@Mehfam
@Aijoo
@Kinoalihatun
@Nikinik
@Willemijn-
60kiloyum
@aypare ackerman
@Kmsl Hnd
@D U T
Mthn83
@gezegenfeza
@belmayne
@Bar_na
sara_28
_ASTRAL_
@ifdiyetim
@succulentaski
@Bal0ncuk
kelebek19
@kayipdunya
@karamelllim
@Jasminium84
@Pnrrr-12
@UcanSupurge
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
@Goklerce
@Beyaz leylak
Hiç halim yok iyi gaz oldu bu dediğin arada hatırlat yinedeBirde canım zaten açlik yapıyoruz ya 16 . Saatten sonra yapılan sporlar direk yağ yaktırıyormuş
Tahtaya yeni hedefler asıyorBen bu hafta takımlarda olmuycam ama seni dürterim yine
Gel bacım gel senin menüde benimkini aratmıyorİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
Paylastim kaptanim. Kusura bakmayın uğrayamadım_ASTRAL_ canım salı çarşamba adımlarını bekliyoruz
Bende masterfitte olmak isterim zira haftaya diyetisyen kontrolum varGel bacım gel senin menüde benimkini aratmıyor
Sen hangi takıma katiliyorsun belkim rakip oluruz
Kendisi bacım olur
Ama minik dememisinİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
Tabi hatırlatırımHiç halim yok iyi gaz oldu bu dediğin arada hatırlat yinede
Tahtaya yeni hedefler asıyor
Ancak alisacagiz daha bundan sonra minik sözcüğü bastacimdirAma minik dememisin
O zaman minik olmaz30 tane bir araya gelince minik olabilir mi peki
Tamam canim mastefite ekledimZipzip- kaptanim ben mavi ve kirmizi tskimlardan birinde yarişın gladyatör savaşi gibi oldugu bir ortamda olmak istiyorum Ayrica beni seçecek ksptanima sesleniyorum valla beni terlikle sopayla bile kovalayabilirsin çok acayip motiveye ihtiyacim var uyarilara açigim
Biz sonuclari 2 gibi acikliyoruz 4 de sen bilidirince aciklariz acelemiz yokZipzip- çok önemli bir sorunum dsha var sizinle aramizda 8 saat var yani sizde saat 1 bizde gece 4 oluyor .Ben sabah 8 de çekip göndersem tarti fotografini sizde 4 olur yani en erken 4 5 gibi gönderebilirim .Nasil yapacaz ?
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar felaket menümle ben geldim hadi bismillah
12 Ocak Perşembe
Saat 12:00
2 tane üzümlü cupcake
Saat 15:30
10-12 çiğköfte
1 dilim etli su böreği
1 poğaca
2 tırtıl kurabiye
Saat 17:00
Kahve ile 1 çikolata
Akşam 20:30
1 servis kaşığı tavuklu mantar sote
1 kepçe bamya çorbası
2 yemek kaşığı yoğurt
Su 1 lt anca olmuştur
Spor yok
Güzele benziyor sağol canım chia yoğurt yada suya islatinca tuketemedim belki bunun içinde belli olmazBu tarz tarifleri sevenler varsaEki Görüntüle 3190873
Gecmis olsun canim neyin varSelamlarRahatsızım uğrayamadım. Umarim herkes iyidir. Adımları paylaşayım Cordelia
10 Ocak Adim 6660
11 Ocak Adim 7679
Eki Görüntüle 3190874 Eki Görüntüle 3190875
Tamam canim yesile ekledimKaptanım ben bu hafta da yeşil takımda olayım
Rakip olursaniz guzel olurGel bacım gel senin menüde benimkini aratmıyor
Sen hangi takıma katiliyorsun belkim rakip oluruz
Kendisi bacım olur
Masterfite ekledim canimBende masterfitte olmak isterim zira haftaya diyetisyen kontrolum var
Sende haklısınTabi hatırlatırımhatırlatmak benim işim napim canım yarışmada olmıycam diye herkesi rahatmı bırakayım
Var ya iyi ki bana yazmissin . Kelebegin bildirimi altlarda kalmis . Goremeyecektim inanamiyorum. Sağ ol.15 dk spor yaptım. Bu ara yaptığım sporlar etkili oluyor galiba basen bölgesi zorlanıyor. Yıllardır kipramayan taşları kiprattim biraz ağrısı olacak tabii. Ama devam edemedim. Çok halsizim.
@Willemijn- bacım seni kontrol manya yapar iyi düşün
Sevdiği deriyi yerden yere vuranlardan kendisi
Ama sen gelirsen ben hedef tahtasından inerim
Bizde büyük olmaz herşey minik sadece biz büyüğüz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?