Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

yaptık maalesef haha ama ben yeme işini durdurdum 2 hafta oldu 3,5 kilo gibi verdim. o da normalde pilates eğitmeni spora başladı yemeyi durduramadı henüz başladık ucundan sonu da gelsin inş
Gnede dikkat etmek lazım bırkınca geri geliyor kiloda
 
ben menümü vereyim sabahtan.

sabah
2 kare bitter
1 sade nescafe

öğlen
2 dilim tt ekmek
1 tatlı kaşığı çemen
1 kaşık lor
1 haşlanmış yumurta

ara
1 kuru incir
1 sade nescafe

akşam
yarım lahmacun
domates salatalık maydanoz
1 kase yoğurt

Ysmnondr Elhan Jou
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…