- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.209
- 798
- 36
Valla eve geldim kapuska vardı onu yedim yoğurtla oh be
Valla eve geldim kapuska vardı onu yedim yoğurtla oh beBenim hep düzensizdir yinede herseferinde stres oluyorum..olma ihtimali olmamasına rağmen
Büyük imtihan yeminle...
Kaptan 10 yaparsa biz de 10 bin yaparız o zamanOsensinya
Afiyet olsun canım ilk defa menüne denk geldim çok iyi böyle gidersen yok olacaksın yakında31 Ekim Pazar
Kahvalti 09.00
2 tam bugday ekmegi ile peynirli tost
Domates
Salatalık
Öğlen
13.30
Firinda tavuk ve patates
(4 kucuk parça tavuk ,7-8 dilim patates )
Salata
Aksam 18.00
3 kaşık yulaf
4 kaşık yogurt
Su :2 lt
E Elif_Eylul
@Aijoo
Bende katilsaymisim keşke iki gündür rahat 15.ooo yaparmisimBugun 10bin olsa nasil olur
Bu hafta dikkat edeyim 55 i goreyim sonra diyeti bırakacağımAfiyet olsun canım ilk defa menüne denk geldim çok iyi böyle gidersen yok olacaksın yakında
Eee paylas canim adimlariBende katilsaymisim keşke iki gündür rahat 15.ooo yaparmisim
Dün alışveriş için bugünde degisim için 1o
Ooo adim atmışım
Afiyet olsun canim ❤Selamlar menümü yazayım
Sabah 11:00
Bi kase sütlü granola
13:00 çay
17:00 çay
18:50 : yoğurtlu kapuska
Ve bol su
Spor yok
Cemaat hoca ilişkisi diyosunKaptan 10 yaparsa biz de 10 bin yaparız o zaman
Bende de regl patlaması oldu geçen hafta ahanda kaptanlık dönemine denk geldiBenim ilk gün gidiyor daha once denk geldi tartida 1 kg fark görmüştüm bir günde
Ama haftaici işlerim var yurumeyi düşünmüyorumEee paylas canim adimlari
Afiyet olsunSelamlar menümü yazayım
Sabah 11:00
Bi kase sütlü granola
13:00 çay
17:00 çay
18:50 : yoğurtlu kapuska
Ve bol su
Spor yok
Yaa cidden çok kahve ictim başim oturdugum yerde leyla olduKaptan 10 yaparsa biz de 10 bin yaparız o zaman
Afiyet olsun canımSelamlar menümü yazayım
Sabah 11:00
Bi kase sütlü granola
13:00 çay
17:00 çay
18:50 : yoğurtlu kapuska
Ve bol su
Spor yok
Çok derken kaç taneYaa cidden çok kahve ictim başim oturdugum yerde leyla oldu
31 Ekim menüsü. Bakalim kasima kac kg ile başlayacagim
Sabah 11.00
1 haslama yumurta
Domates salata
Yarim kk peynir
4 zeytin
Yeşilçay
Ara nescafe
14.00
Yarim kase mercimek corbasi
1 sb kefir
Ara
Türk kahvesi
2 hurma 1 incir 6 badem
17.30
1 kase et sote
Salata
2 aci biber
3 4 çatal kapya turşusu
1 dilim ekmek
----------kapanış-----------
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Kahvaltı
2 adet haşlanmış yumurta
1 adet salatalık
1 adet domates
1 kk beyaz peynir
Akşam
Yarım tabak kapuska
4 yk bulgur pilavı
1 adet ızgara but
1 kase cacık
Su 3 litre
Spor loading...
Zipzip-
E Elif_Eylul
Gurbettt42
31 Ekim Pazar
Kahvalti 09.00
2 tam bugday ekmegi ile peynirli tost
Domates
Salatalık
Öğlen
13.30
Firinda tavuk ve patates
(4 kucuk parça tavuk ,7-8 dilim patates )
Salata
Aksam 18.00
3 kaşık yulaf
4 kaşık yogurt
Su :2 lt
E Elif_Eylul
@Aijoo
Afiyet olsun kızlarSelamlar menümü yazayım
Sabah 11:00
Bi kase sütlü granola
13:00 çay
17:00 çay
18:50 : yoğurtlu kapuska
Ve bol su
Spor yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?