- 8 Eylül 2016
- 103.479
- 438.673
- 898
- 36
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤Sabah kahvaltı 11:00
Hepsinden birer parça yedim
Saat 13:00
Az şekerli Sütlü kahve
Akşam 18:00
Arabaşı çorbası 2 kase
10 tane üzüm
Su 2.5
Spor 45+25+45 dk lesli
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Gurbettt42
Afiyet olsun kaptanım31 Ekim Pazar
Kahvalti 09.00
2 tam bugday ekmegi ile peynirli tost
Domates
Salatalık
Öğlen
13.30
Firinda tavuk ve patates
(4 kucuk parça tavuk ,7-8 dilim patates )
Salata
Aksam 18.00
3 kaşık yulaf
4 kaşık yogurt
Su :2 lt
E Elif_Eylul
Amine Busra
5 ⁵ 5Çok derken kaç taneödem yapıyor diye günlük 3 4 kahvem var zararı olmasa 1o tane icebilirim
31 Ekim menü
13.40
1,5 mandalina
Yarım elma
17.30
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
1 lokma ekmek
Su 2 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımSabah kahvaltı 11:00
Hepsinden birer parça yedim
Saat 13:00
Az şekerli Sütlü kahve
Akşam 18:00
Arabaşı çorbası 2 kase
10 tane üzüm
Su 2.5
Spor 45+25+45 dk lesli
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Gurbettt42
Teşekkürler
Afiyet olsun
Afiyet olsun canımSabah kahvaltı 11:00
Hepsinden birer parça yedim
Saat 13:00
Az şekerli Sütlü kahve
Akşam 18:00
Arabaşı çorbası 2 kase
10 tane üzüm
Su 2.5
Spor 45+25+45 dk lesli
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Gurbettt42
Buneya valla cakacam sana bitane31 Ekim menü
13.40
1,5 mandalina
Yarım elma
17.30
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
1 lokma ekmek
Su 2 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımSabah 11
2 dil tbe
1 has yumurta 1 dil peynir 1 domates 3 zeytin 3 dilim halka sucuk
Akşam 17 00
4 köfte
Salata 1 kase,(yesillik ağırlıklı)
1 ufak kase yoğurt
1 kaşık bulgur pilavı
2lt su
Spor
30 dk cardio 300p
50dk pilates 400p
2000 adım 200p
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Afiyet olsun. Sporlar cok güzelSabah 11
2 dil tbe
1 has yumurta 1 dil peynir 1 domates 3 zeytin 3 dilim halka sucuk
Akşam 17 00
4 köfte
Salata 1 kase,(yesillik ağırlıklı)
1 ufak kase yoğurt
1 kaşık bulgur pilavı
2lt su
Spor
30 dk cardio 300p
50dk pilates 400p
2000 adım 200p
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Ben gunduz demistim acaba ne yemiyecek diyeAfiyet olsun canım
Buneya valla cakacam sana bitane
Sagol kaptanımAfiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canim ❤31 Ekim menü
13.40
1,5 mandalina
Yarım elma
17.30
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
1 lokma ekmek
Su 2 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim ❤Sabah 11
2 dil tbe
1 has yumurta 1 dil peynir 1 domates 3 zeytin 3 dilim halka sucuk
Akşam 17 00
4 köfte
Salata 1 kase,(yesillik ağırlıklı)
1 ufak kase yoğurt
1 kaşık bulgur pilavı
2lt su
Spor
30 dk cardio 300p
50dk pilates 400p
2000 adım 200p
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Yarından itibaren duzelticem kaptanımBuneya valla cakacam sana bitane
Valla düzelt yoksa ben seni duzeltcemYarından itibaren duzelticem kaptanım
Bende 58 görmek istiyorum yaaaBu hafta dikkat edeyim 55 i goreyim sonra diyeti bırakacağım
Aynen canımCemaat hoca ilişkisi diyosun
Sen Leyla ben de mecnun oldum desene bugün aşık oldum sanırımYaa cidden çok kahve ictim başim oturdugum yerde leyla oldu
Teşekkür ederim
İlginç bir menü bunlarla doyuyor musun afiyet olsun31 Ekim menü
13.40
1,5 mandalina
Yarım elma
17.30
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
1 lokma ekmek
Su 2 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Teşekkür ederimSagol kaptanım
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Kime kizBende 58 görmek istiyorum yaaa
Aynen canım
Sen Leyla ben de mecnun oldum desene bugün aşık oldum sanırım
Bugün basladim ins devam ederim mayalanmis ekmek hamuru gibiyimAfiyet olsun. Sporlar cok güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?