Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Şuan bn hangi takimdayim şuan kaptanım kim
 
Bugünkü menüm Sabah
TB ekmeği ile tost
1 yumurta haşlanmış
Öğlen
3 YK tavuk sote
2 YK pilav
Akşam
Bir dilim ekmek
Yarim ekler
3 YK bulgur pilavı
Salata
Şuan maden suyu ve aç hissediyorum en iyisi uyuyayım
Su 2.5 lt
Spor kol hareketi
Ellssa Boncuk2307
 
Hahaha iste sonra diyo bana yanlış ediyorsun dün akşam kıvırcık yumurta yiycektim yanlış beslenme deyip durdu boğazımda kaldı artık
Bir diyetisyen gün ortamlarında veya başka bir sebeple hamur işi ekmrk fazla yendiyse akşama telafi olarak
1 yumurta+ salata+ 1 bardak ayran veriyordu.
Ama olan olmuş
 
İşin içine ilaç giriyorsa olmuyor canım. Benim yerimde saymamın sebebi bence de ilaç. Daha değerleri tam oturtamadik. Ne kadar dikkat edersen et gitmiyor.
 
Hayırlı olsun canım dugununuz
Sağol canısı :)
Cumartesi tartısına eksiyle gelcen söz müüü
Söz kaptanım
İyi olmana sevindim

Sana güveniyorum
Teşekkür ederim kaptanım tamam guvenını boşa çıkarmayacağım inşallah
Hayırlı olsun Allah mesut etsin

İşte budur
Amin kaptanım sağol
Evet dün dikkat ettım kaptanım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…