Bu hafta sıkı yapacağım inşAllah kaptanımyanlış şeyi alıntılamışım yavGurbettt42
Nice mutlu senelere canımBu hafta sıkı yapacağım inşAllah kaptanım
Bugünü yazmayacağım doğum günüsü kızısı olarak ipleri saldım yarın devamm
Haydi bakallımmmmmmmm salı günü nü bekleeeyesss canım hayırlı uğurlu olsun
afiyet olsun canum dolu dolu protein ama çok az yemişsin bütün gün şuncacık şeyle bu vücut nasıl çalışacak yağları yakacak nasılll bol yiyoruz lifli ve proteinli besleniyoruzAbow şarjım bitiyor hemen bitmeden menü sıkıştıriyim araya
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 kaşık lor peyniri
1 küçük sucuk ve hindi füme
Domates salatalık biber yeşillik
1 tk tahin pekmez
Ilkindi
2 Tane firinda tavuk pirzola
Cacık ve salata
1 koz biber
Yarim muz
Su 2.5 lt
Bugun spora ara
Ellssa Boncuk2307 94bassuk
amanınnnnn ohhhh özel günlerde özel masalarda kaloriler sayılmaz nice mussssmutlu yaşlaraBu hafta sıkı yapacağım inşAllah kaptanım
Bugünü yazmayacağım doğum günüsü kızısı olarak ipleri saldım yarın devamm
hahahaha asıl sen bekle cnmHaydi bakallımmmmmmmm salı günü nü bekleee
Nice senelere canimBu hafta sıkı yapacağım inşAllah kaptanım
Bugünü yazmayacağım doğum günüsü kızısı olarak ipleri saldım yarın devamm
Nice mutlu senelere canım
Çok teşekkürler canlaramanınnnnn ohhhh özel günlerde özel masalarda kaloriler sayılmaz nice mussssmutlu yaşlara
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?