- 21 Şubat 2013
- 9.623
- 21.784
- 548
Hemen menümü ekliyeyim akşam yorulmuşum
Sabah 10 gibi bir bardak kefir
Öğleden sonra 13 buçuk ta
Bir dilim elma ,5 kayısı, bir cilt8m üzüm,bir şeftali
Of meyve yedikten sonra iştahım açıldı malesef hep böyle oluyorum
15 civarı,
Haşlanmış yumurta ,bir dilim ekmek, bolca çemen, kk dan fazla cerkez peynir , bir kase biber eksilemesi
4 badem, iki ceviz 5 fıstık
Akşam yemeği 18
Bir tabak etli yeşil fasulye, 2yk bulgur pilavı, bir bardak ayran ,
Sabah 10 gibi bir bardak kefir
Öğleden sonra 13 buçuk ta
Bir dilim elma ,5 kayısı, bir cilt8m üzüm,bir şeftali
Of meyve yedikten sonra iştahım açıldı malesef hep böyle oluyorum
15 civarı,
Haşlanmış yumurta ,bir dilim ekmek, bolca çemen, kk dan fazla cerkez peynir , bir kase biber eksilemesi
4 badem, iki ceviz 5 fıstık
Akşam yemeği 18
Bir tabak etli yeşil fasulye, 2yk bulgur pilavı, bir bardak ayran ,