- 21 Şubat 2013
- 9.623
- 21.784
- 548
Kesinlikle katılıyorum kıyafeti giydiğinde his estetik durması herşeyin üstüne çıkıyor,
Biy olarak 1,58 deyim 55 düşermişim bilmiyorum ama çabalayacağım hedef 55
Kesinlikle katılıyorum kıyafeti giydiğinde his estetik durması herşeyin üstüne çıkıyor,Boyun kaç?
Güncel kilom 63.5
Benimde asıl hedefim 55
Herkes şuan iyisin daha zayıflama diyor
Daha önce de 55 kiloya düştüm Herkes çok zayıfladığımı söyledi ama giydiklerinin pat diye olması yakışması ve hissettiğin hafiflik çok daha önemli bence
Çok teşekkür ederim canm kesinlikleKendini iyi hissetiğin gibi davran canım. Başkalarını çok önemsememeye çalış elin geldiği kadar.
Günaydın kaptanım evde kitap yerine iki çocuk var onların sendromlu ruh hallerini okumaya çalışıyorum ama anlamıyorum ve şükür aklımı daha oynatmadim@Tutku44
günaydın mavişimm, bugün şu içmeyi hatirliyoruzz
@Asya89 günaydınn mavişim, bugün 10dk bile olsa dans ediyoruzz
@Azmet5255 günaydınn mavişimm, bugün baslangiç seviyesinde nefes egzersizi araştırıp buluyoruz ve videoyla yapiyorizz
B Beklenen2 günaydınn mavişimm, bugün biraz rahatlayıp biraz kitap okuyoruzz
@Lotus1234 günaydınn mavişimm, bugün d vitamini almak için biraz dışarı cikiyoruzzz
Ellssa günaydınn mavişimm, bugün tabi ki günlük sporumuzu en iyi sekilde yapiyoruzzz
@ummhnisa günaydınn mavişimm, bugün karbonhidrattan uzak duruyoruz, sağlıklı besleniyoruzz
Sevgili mavi takımım. Her bir madde hepimiz için. Lütfen haftasonunu verimli kullanalım.
Bu mesaj kendimi şirin baba gibi hissettirdicanım şirinelerim hepinize keyifli haftasonlariii
Aynıyız seni daha sıkı takibe aldımKesinlikle katılıyorum kıyafeti giydiğinde his estetik durması herşeyin üstüne çıkıyor,
Biy olarak 1,58 deyim 55 düşermişim bilmiyorum ama çabalayacağım hedef 55
Kaç yaşlarındalar canım? Her dönemin ayrı bir zorluğu var ama yine de çok şükür iyi ki varlarGünaydın kaptanım evde kitap yerine iki çocuk var onların sendromlu ruh hallerini okumaya çalışıyorum ama anlamıyorum ve şükür aklımı daha oynatmadim
Bende takipte kalayımAynıyız seni daha sıkı takibe aldım
İstersek yaparız
Sıralama nerde acaba merak ettim gözüme çarpmadı biraz yogundumAynıyız seni daha sıkı takibe aldım
İstersek yaparız
Bakındım ama bı haftaki sıralama yok gibiSıralama nerde acaba merak ettim gözüme çarpmadı biraz yogundum
Peki o zaman yan yana gidiyoruzBakındım ama bı haftaki sıralama yok gibi
Afiyet olsun en azından geç saatte yenmemiş sıkıntı değil bence hayırlı sonuçlarla gel inşAllahPazar menüm
Sabah erk3n saatte yürüyüş
11 gibi kahvlati
Bolca karpuz, yarim simitten fazla simit, kk peynir,5zeytin, domates salatalık, iki lokma sucuklu yumurta, kızartmadan y3dim karişik ödül yaptım kendime bugün,
Smizotu yumurtlaması iki yumurta,
Ara kara erik iki tane,bir şeftali,
Ara,fıstık bir avuç
15 gibi Iki kaseye yakın aşure
Çok oldu bugün kendime ödül gibi yapayım diyeyim ama bedenen çok keyfim yok yarın kardolaji ve genel cerrah gideceğim umarım sıkıntılı bi durum çıkmaz
Akşam yürüyüş yapıldı
Ellssa Boncuk2307 94bassuk Eki Görüntüle 3614180
Boy kilo yakın olduğuna görePeki o zaman yan yana gidiyoruz
Teşekkür 3derim arkadaşım inşallahAfiyet olsun en azından geç saatte yenmemiş sıkıntı değil bence hayırlı sonuçlarla gel inşAllah
Kilo da ondasın ben 64 leri gördüm ama zorlaniyorum inişli çıkışlı 65 e geri çıktım malesefBoy kilo yakın olduğuna göre
Bende zor şer gördüm 63 leri bi ileri iki geri gidiyorum belli olmazKilo da ondasın ben 64 leri gördüm ama zorlaniyorum inişli çıkışlı 65 e geri çıktım malesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?