Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

tomrs .!.:
Iyi akşamlar tatlım,seni hatırlıyorum az çok bende 4. Takımdaydım çok güzel kilolar verirdik ,burasida iyi geldi bana tatil donusu ugra mutlaka katil bize❤❤❤
Genişletmek için tıkla...
AA ben de 4. takimdayim..ismin mi değişti ki? yoksa aynı zamanlara denk gelmemiş miyiz?
 
Tutku44 .!.:
uyyy Allah kolaylık versin hayr olsun ya normal oturmya mi geliyorlar baska günelrde gelsinler 3 tur misafir ne
Genişletmek için tıkla...
Çocuklar sünnet olduğunda gelemeyenler vardı onlar geliyor cnm tek hafta sonu müsait olabildiğim için biriktiydi biraz
Tutku44 .!.:
afiyet olsun canım böreklere aman dikkat
Genişletmek için tıkla...
20 gündür beyaz un ilk defa börekte yedim kaptanım o da anacım benim için az yağlı az katlı yaptı yani 2 dilim ekmek kalorisi kadar ancadır
Ama bu gün biraz sarma yedim hemen menü yazıyorum
 
20 temmuz pazar menü
10.30 2 yumurta ile yeşillikli omlet, salata, 9 zeytin
15.30 2-3 sıkım mercimek köftesi, 2 zeytinyağlı sarma
17.00 yarım muz, 3 kayısı, 1 erik, 2 tk tahin, 7-8 fındık
21.00 3 sıkım mercimek köftesi, 7 tane sarma, 1 kase tavuklu yoğurtlu salata
21.30 1 avuç çiğ kabak çekirdeği
Yaklaşık 3 haftadır ilk defa bu gün aşırı yedim şuan midem yorgun bana uyku yok
2.5 lt su, 8.300 adım
Ellssa Boncuk2307 Tutku44
 
tomrs .!.:
Iyi akşamlar tatlım,seni hatırlıyorum az çok bende 4. Takımdaydım çok güzel kilolar verirdik ,burasida iyi geldi bana tatil donusu ugra mutlaka katil bize❤❤❤
Genişletmek için tıkla...
Bu kilolardan kurtulmam lazim, mutlaka gelecegim.Hep beraber yine kurtulalim kilolardan.
 
armin83 .!.:
Tatilin tadını çıkar bence. Tüm sene ertelenen rahatlık tatil tatil sonrası normal beslenmeye geçmek önemli olan
Genişletmek için tıkla...
Tum yil calisip yoruluyoruz, kucuk bir tatille desarj olup yine bir koca yil sorumluluklarin basina geciyoruz.O yuzden tatilde bazi gunahlari isleyip, kosarak araniza gelecegim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
121K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…