Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

tomrs · Bugün 16:13

Yawrukush .!.:
Selam kizlar nasilsiniz, hafta sonunuz nasil geciyor?

Evisiyle geçiyor, havalar sıcak yinede guzel senin nasıl geçiyor canm

94bassuk · Bugün 16:25

Purple58 .!.:
İşte geldim burdayım 30 dk leslie ile start verdim hadi bismillah
9 94bassuk çabuk geliyorsun itiraz istemem

senin için pazartesi geliyorum ulen

Purple58 · Bugün 16:26

94bassuk .!.:
senin için pazartesi geliyorum ulen

Gellll bekliyorum ona gore

60kiloyum · Bugün 16:30

Yawrukush .!.:
Merhaba canim nasilsin? Diyet nasil gidiyor?

merhaba canım çok şükür iyiyim diyeyim. çok yoğunum ve malum havalar sıcak, bunaltıyor.
beslenme düzenim pek güzel değil bu aralar. çok şiştim canım sıkılıyor bu duruma. bu 2 hafta evden götüreceğim yemeğimi işe. ama eylülde işyerinde yiyeceğim. artık ayarlayacağım. stres yapıyor beni yemek planlamak ve taşımak.

60kiloyum · Bugün 16:34

sibel_84 .!.:
Amin canım . Rabbim yaşatmasın inşallah. Ama zor deprem ülkesiyiz. Tedbirli olacağız sadece. Gerisi Mevlama kalmış artık. Şimdi bir yandan heyecan var bir yandan değişik bir duygu içindeyim. Bir yanım gitmek istiyor 12 yılım geçmiş orada çünkü. Bir yanım gidersen dön başa olur musun korkusu yaşıyorum. Offf ne bileyim işte. Değişik ruh halleri var bende bu aralar

sen Maraşlı mıydın canım?

sibel_84 · Bugün 16:35

armin83 .!.:
Aslında tam tersi de olabilir. Bol su içer porsiyon kontrolü yaparsan memleket challange bile olur o . Kilo verip gelirsin

İnşallah canım. Hareketli geçecek . Hesapta olmayan iki düğün daha çıktı. Bir hafta da üç düğüne yetişip geri döneceğim .

60kiloyum .!.:
sen Maraşlı mıydın canım?

Maraş geliniyim canım. Ama seviyorum orayı.

Lotus1234 · Bugün 16:50

İyi akşamlar

Kalkış 6 da

Kahvaltı 10.00
1 dilim.ekmek
1 dilim.peynir
5 zeytin
Yarım domates
Yarım biber
1 haşlanmış yumurta

15.00 ara öğün
Kahve + 3 incir

16.00
Yarım tortilla ekmeği
6-7 YK patlıcan ezmesi
70-80 Gr kuşbaşı et
2 YK salata

2.5 lt su
1 saat yüzme
3800 adım

Boncuk2307

Ellssa

Yawrukush

Pembepilates · 47 dakika önce

Purple58 .!.:
Haydiiii P Pembepilates

Aşkım spordaydım şimdi müsait oldum eve geldim

Pembepilates · 46 dakika önce

Purple58 .!.:
Haydiiii P Pembepilates

Purple58 .!.:
@bluegreeneyes ❤

FitFiliz

Yawrukush · 1 dakika önce

tomrs .!.:
Kendimize iyi bakarsak olmaz belkide

Haklisin canim, hayat kosturmacasinda kendimizi unutuyoruz hep..

tomrs .!.:
Evisiyle geçiyor, havalar sıcak yinede guzel senin nasıl geçiyor canm

Biz kahvalti yaptik, simdide dizi ve cay keyfi yapiyoruz esimle.

60kiloyum .!.:
merhaba canım çok şükür iyiyim diyeyim. çok yoğunum ve malum havalar sıcak, bunaltıyor.
beslenme düzenim pek güzel değil bu aralar. çok şiştim canım sıkılıyor bu duruma. bu 2 hafta evden götüreceğim yemeğimi işe. ama eylülde işyerinde yiyeceğim. artık ayarlayacağım. stres yapıyor beni yemek planlamak ve taşımak.

Yemek planlamak, yemek hazirlamak benimde cok zamanimi aliyor..Cok can sIkIci bir durum.Ama hazirlamayip, disaridan vs yersekte hic diyet yapamam biliyorum.

Lotus1234 .!.:
İyi akşamlar
Kalkış 6 da

Kahvaltı 10.00
1 dilim.ekmek
1 dilim.peynir
5 zeytin
Yarım domates
Yarım biber
1 haşlanmış yumurta

15.00 ara öğün
Kahve + 3 incir

16.00
Yarım tortilla ekmeği
6-7 YK patlıcan ezmesi
70-80 Gr kuşbaşı et
2 YK salata

2.5 lt su
1 saat yüzme
3800 adım

Boncuk2307
Ellssa
Yawrukush

Cok guzel birgun olmus canim

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

tomrs

69..... gncl ....63,85 ....haftalik hede 62 🎯55

94bassuk

♡︎

Purple58

Aktif Üye

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

sibel_84

Nirvana

Lotus1234

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

Pembepilates

Aktif Üye

Pembepilates

Aktif Üye

Yawrukush

....4. TAKIM....

Benzer Konular

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

69..... gncl ....63,85 ....haftalik hede 62 🎯55

♡︎

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

Aktif Üye

Aktif Üye

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....