-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Mayıs 2023
- 4.481
- 8.252
- 88
Burdayım aşkoAboo ben geliyom kırmızı kaptan gidiyor bu takımlar zor kurulacak gibi
- 25 Mayıs 2023
- 4.481
- 8.252
- 88
- 21 Kasım 2022
- 2.207
- 9.473
- 88
- 35
- 21 Kasım 2022
- 2.207
- 9.473
- 88
- 35
P
Pembepilates
canim burda misin bitirelim hadi artık şarjım bitiyor kalacak yoksa
- 25 Mayıs 2023
- 4.481
- 8.252
- 88
Bebeğimi kaynanam getirdi aşağı indim aldım emzirdim valla
- 25 Mayıs 2023
- 4.481
- 8.252
- 88
- 21 Kasım 2022
- 2.207
- 9.473
- 88
- 35
O sanırım hazirlikta canim sen başka birini daha sec
- 25 Mayıs 2023
- 4.481
- 8.252
- 88
- 23 Ağustos 2020
- 4.774
- 9.126
- 108
- 35
Kızlar menümü yazayım
13:00
Ton balıklı yoğurtlu makarna salatası
Ara
1/2 züber 1 activa
Akşam
1 biftek 2poğaça :/ koktu ya yedik valla
30 dk bisiklet
Ellssa
Boncuk2307
Purple58
13:00
Ton balıklı yoğurtlu makarna salatası
Ara
1/2 züber 1 activa
Akşam
1 biftek 2poğaça :/ koktu ya yedik valla
30 dk bisiklet
Ellssa
Boncuk2307
Purple58
- 21 Kasım 2022
- 2.207
- 9.473
- 88
- 35
Afiyet olsun canım bugün olmuş olan yarın devam kokmuş ken yemek lazımKızlar menümü yazayım
13:00
Ton balıklı yoğurtlu makarna salatası
Ara
1/2 züber 1 activa
Akşam
1 biftek 2poğaça :/ koktu ya yedik valla
30 dk bisiklet
- 23 Ağustos 2020
- 4.774
- 9.126
- 108
- 35
- 21 Kasım 2022
- 2.207
- 9.473
- 88
- 35
Biz burdayız tatlimmm
- 23 Ağustos 2020
- 4.774
- 9.126
- 108
- 35
Evet ya neden zayıflamam gerekiyor onu unutuyorum aslında kıyafetlerim çok dar geliyor mutsuzum
Bende menümü yazayım ama hafta sonu olduğu için pek diyete uygun değildi 
Sabah: sucuklu yumurta avuç içi kadar ekmek ve patates kızartması
2 fincan kahve
1 nektarı
Akşam : gene ufak bı parca ekmek 3 parça et 2 tane yulaf bisküvi 1 bardakta kola
Ama Leslie 3mil yaptım
Herkese başarılar dilerim umarim hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız
Sabah: sucuklu yumurta avuç içi kadar ekmek ve patates kızartması
2 fincan kahve
1 nektarı
Akşam : gene ufak bı parca ekmek 3 parça et 2 tane yulaf bisküvi 1 bardakta kola
Ama Leslie 3mil yaptım
Herkese başarılar dilerim umarim hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız
Ben diyetisyene randevu almışken gitmedim o sıkıcı diyetleri yapmaktansa burda hirslanip zayiflamak daha güzel geldi bana burasi güzel bı motive kaynağı aslında burasını okudukça yeme istegimi bastırıyorum ben
- 21 Kasım 2022
- 2.207
- 9.473
- 88
- 35
Hah bu bile bir motivasyon kaynağı bence kıyafetlerine girmek icjn bile zayiflayabilirsinEvet ya neden zayıflamam gerekiyor onu unutuyorum aslında kıyafetlerim çok dar geliyor mutsuzum
